Zdravlje

Šta je dobro za hemoroide (šuljeve) – ovo su najbolji prirodni lekovi

By  | 

Iako većina ljudi misli da su hemoroidi abnormalna pojava, istina je da ih svako ima. To su čvorići od krvnih sudova u anusu i donjem rektumu koji nam pomažu prilikom defekacije. Međutim, većina ljudi sazna za hemoroide tek kada se oni uvećaju i postanu problematični. Hemoroidi izazivaju bol i iritaciju milionima ljudi.

Hemoroidi se dele na unutrašnje (pojavljuju se u rektumu) i spoljašnje (pojavljuju se u anusu). Uvećani hemoroidi se mogu javiti kod svakoga, ali je problem najčešći kod starijih osoba. Hemoroidi se mogu javiti i kod muškaraca i kod žena.

Hemoroidi se javljaju zbog visokog pritiska u venama u telu, a on se uglavnom javlja zbog dugog sedenja ili stajanja. Trudnoća, hormonalne promene, gojaznost, opstipacija, napinjanje prilikom defekacije, loša ishrana, podizanje teških predmeta i genetski faktor su najčešći faktori rizika za hemoroide.

Uobičajeni simptomi su tvrd čvorić koji se oseća u predelu anusa, otežana defekacija, krvarenje nakon defekacije, sluz u fecesu, bolovi, crvenilo, svrab i osetljivost u predelu oko anusa. Ipak, postoje neke stvari koje možete uraditi sami. Reč je o promenama nekih životnih navika i prirodnim lekovima za hemoroide koji dobro deluju, što će vam značajno pomoći da umanjite neprijatnost i svrab.

Šta je dobro za hemoroide ?

Kokosovo ulje

sta je dobro za hemoroide

Kokosovo ulje je dobro za hemoroide jer ima antiupalna i lekovita svojstva koja su odlična za lečenje kako spoljašnjih tako i unutrašnjih hemoroida. Ovo ulje pomaže u ublažavanju bolova i upale. Ono skuplja krvne sudove u analnom delu, što za posledicu ima brže zarastanje.

Svakog dana pojedite jednu ili dve kašičice devičanskog kokosovog ulja. Osim toga, držite teglicu sa uljem u kupatilu i namažite hemoroide ovim uljem posle svake defekacije (ili, ako smatrate da treba, i češće).

Jabukovo sirće

Kada se razmatraju dobri prirodni lekovi za hemoroide, jabukovo sirće je jedno od najboljih metoda.Dobro je protiv hemoroida jer ima adstrigentna svojstva, pomaže u smanjivanju otoka krvnih sudova i ublažava otoke i iritaciju. Može se koristiti i za unutrašnje i za spoljašnje hemoroide. Uvek koristite samo sirovo, nefiltrirano jabukovo sirće.

Za spoljnu upotrebu, razblažite jabukovo sirće vodom, tj. izmutite jednake količine vode i jabukovog sirćeta. Natopite parče vate ovim rastvorom i nežno stavite na problematično mesto. Kada se osuši, namažite to mesto kokosovom uljem ili ricinusovim uljem.Dobro je koristiti ovaj prirodni lek jednom dnevno.

Dobro je i da se koristi za sitz kupku (kada se samo kukovi i zadnjica potope u kupku). Sipajte u vodu pola šolje jabukovog sirćeta i natopite bolno mesto 10-20 minuta. Ponavljajte ovo dvaput dnevno.

Jabukovo sirće je dobro i za oralnu primenu. Jednu kašiku jabukovog sirćeta razmutite u čaši vode i pijte ovu mešavinu jednom ili dvaput dnevno.

Ledene obloge

Ako se pitate šta je dobro da biste ublažili bolove i otoke koje izazivaju hemoroidi, koristite ledene obloge. Hladnoća će pomoći u skupljanju krvnih sudova i smanjivanju upale i ublažiće vam bolove.

U peškir ili krpu umotajte nekoliko kocki leda. Stavite oblogu na bolno mesto i držite 5-10 minuta. Ponavljajte ovaj postupak nekoliko puta dnevno.

Važno: ne stavljajte led direktno na kožu.

Sitz kupka

Ova kupka je dobra za ublažavanje neprijatnosti. Radi se o tehnici koja podrazumeva da samo kukove i zadnjicu potopite u toplu vodu. Topla voda dobro deluje na hemoroide smiriće ih i ublažiti bolove i svrab. Kupka je dobra i za sužavanje analnih fisura i tako pomaže u lečenju uzroka problema.

Delimično napunite kadu toplom vodom. Ako želite još efikasniji tretman, ubacite u kupku jednu ili dve kašike epsom soli. Epsom so pomaže da se umiri bolno mesto i ublaži upala. Sedite u toploj vodi oko 15 minuta i ponavljajte ovo 2-3 puta dnevno i nakon svakog odlaska u WC. Na kraju se obrišite mekim peškirom.

Postoje i posebne kadice za ovu vrstu kupke. Njih možete staviti na WC šolju i tu uraditi kupku.

Hrana bogata vlaknima

Mnogo je lakše sprečiti pojavu hemoroida nego ih lečiti kada se pojave. Ovo lako možete uraditi tako što ćete jesti više namirnica koje omekšavaju stolicu, tako da se ne morate naprezati prilikom defekacije. Hrana bogata vlaknima dosta umanjuje rizik od dobijanja hemoroida. Vlakna pomažu u povećavanju zapremine stolice u crevima, olakšavaju stolicu i olakšavaju njeno izbacivanje. Ishrana bogata vlaknima je odličan način da sprečite opstipaciju, još jedan faktor rizika za hemoroide.

loading...

Vlaknima su bogate mnoge namirnice, a posebno sveže voće i povrće i žitarice. Da biste povećali količinu vlakana u svojoj ishrani, preko noći potopite u vodu 3-4 suve šljive i pojedite ih ujutru. Ako ne jedete dovoljno vlakana, možete uzimati i suplemente.

Važno: postepeno povećavajte količinu vlakana u ishrani kako biste izbegli gasove i nadimanje.

Mnogo tečnosti

Ako imate hemoroide, dobro je da svoj organizam održavate hidriranim. Ova promena u načinu života može i sprečiti i izlečiti hemoroide. Dovoljno vode u organizmu pomaže da stolica ostane mekša i da se redovno praznite, i smanjuje šanse da se javi opstipacija.

Kada pričamo o zdravim tečnostima, voda je definitivno najbolji izbor. Pijte što više vode tokom dana. I suve šljive i njihov sok su prirodni laksativi i mnogo će vam pomoći ako imate hemoroide.

Nije dobro za hemoroide da pijete mnogo pića koja sadrže kofein, kao i gazirana pića i alkohol, jer sve to izaziva dehidrataciju.

Saznajte više>>>  Najbolji lekovi za hemoroide

Crni biber u zrnu

Iako možda zvuči neobično, crni biber u zrnu je još jedan efikasan prirodni lek za hemoroide. Pošto ima analgetska i antiupalna svojstva, crni biber u zrnu pomaže u ublažavanju simptoma hemoroida. Vrlo je efikasan i za lečenje težih slučajeva, čak i hemoroida koji krvare.

Svakog jutra na prazan stomak i uveče pojedite po 5-6 zrna crnog bibera, dok se problem ne reši.

Važno: ako vam biber stvara problem sa varenjem, prestanite sa uzimanjem. Nije preporučljivo uzimati crni biber duže vremen.

Povezano>>> Hemoroidi – unutrašnji, spoljašnji, uzrok nastanka i lečenje

Pravilna higijena i navike

Da biste sprečili pojavu novih i izlečili postojeće hemoroide, pravilna higijena je vrlo važna. Prva i najvažnija stvar je da držite analni deo čistim koliko god je to moguće.

  • Svakog dana se tuširajte i čistite ovaj deo bez sapuna, jer on iritira kožu. Takođe, nemojte koristiti parfimisane, vlažne maramice niti one koje sadrže alkohol.
  • Nežno operite analni deo toplom vodom nakon svake defekacije kako biste uklonili mukus, koji se često javlja zbog hemoroida.
  • Dobro je da nakon tuširanja, pažljivo obrišite i namažite šuljeve kokosovim uljem.
  • Dobro je koristiti mekši toalet papir i umesto klasičnog brisanja, tapkajte.
  • Nemojte dugo sedeti na WC šolji. Ako posle par minuta nema defekacije, nemojte se napinjati i čekati.
  • Dobro je da kada osetite potrebu za defekacijom, odmah idite u WC.

Dodatni saveti za lečenje i protiv nastanka hemoroida

  • Ako se pitate šta je još dobro za hemoroide postoje brojni prirodni lekovi.Na hemoroide nanosite veće količine gela od aloje svakog dana po nekoliko puta. Ovo će vam dosta ublažiti neprijatan osećaj i upalu.
  • Sredstva za omekšavanje stolice vam dosta mogu pomoći kako bi se smanjila iritacija postojećih hemoroida. Konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom kako biste videli koji vam preparat najviše odgovara.
  • Ako vam hemoroidi duže vreme stvaraju problem, pitajte lekara da li može da izvede podvezivanje hemoroida. Gumica se „vezuje“ oko baze hemoroida u rektumu. Na taj način se sprečava cirkulacija i hemoroid otpada u roku od nekoliko dana.
  • Spavajte dovoljno i pokušajte da smanjite stres.
  • Dobro je da izbegavate dugo  sedenje ili stajanje, jer to pogoršava stanje. Ako morate da sedite (npr. na poslu), ustanite na svakih sat vremena i šetajte najmanje pet minuta.
  • Nosite pamučni veš. Takođe, dobro je da nosite i komotan veš i odeću, kako ne bi dolazilo do trenja. Prirodni materijali su mnogo zdraviji, jer ima dovoljno vazduha i nema opasnosti od nakupljanja vlage.
  • Nikako se nemojte češati, jer tako možete oštetiti kožu i načiniti iritaciju i svrab još gorim.
  • Dobro je za hemoroide da sedite na jastuče umesto na tvrdu podlogu, kako biste olakšali otoke i sprečili nastanak novih hemoroida.
  • Ako ste gojazni, skidanje suvišnih kilograma je dobro za lečenje postojećih i sprečavanje nastanka novih hemoroida.
Loading...
loading...
loading...