5 stvari od kojih koža brže stari

Primećujete da vam koža izgleda sve starije i starije?

Nema razloga da se to dešava! 

Saznajte šta sve dovodi do bržeg starenja kože i zauvek ostanite mladi i lepi. 

Svakodnevne navike koje upražnjavamo vrlo često narušavaju kako naše zdravlje tako i naš fizički izgled. Kada je izgled u pitanju, stanje kože najviše utiče na njega. Zato je važno da znamo čime da je nahranimo, a šta da izbacimo iz upotrebe i time utičemo na njenu lepotu i vitalnost. Trikova i načina ima  i što je još bolje –  oni su svuda oko nas. Samo ih treba znati, a mi vam u tome pomažemo. 

Anti age krema u borbi protiv starenja 

Ne odustajte od mladosti jer ima rešenja i to u vidu anti age krema. Možemo samo da zahvalimo savremenim proizvođačima kozmetičkih preparata na ovom “izumu”. 

Kada dođete u izvesne godine vreme je da se krene u kupovinu ovog proizvoda. 

Pravi izbor anti age kreme nije uvek lako napraviti. Prilikom kupovine ovih preparata trebate biti potkovani određenim predznanjem. Ono što se traži od anti age kreme jeste da sadrži što više prirodnih sastojaka i sastojaka koji će zaista vršiti svoju funkciju kada je podmlađivanje kože u pitanju. 

Važne komponente koje vam trebaju da bi izgledali što mlađe jesu: keratin, kolagen, vitamin E, vitamin C, kao i razna lekovita bilja koja će dodatno nahraniti kožu. Naravno da kremu morate prilagoditi svom tipu kože, zato odlazak kod dermatologa nije na odmet. Samo jedan pregled može vam ulepšati lice i godine koje dolaze. 

Anti age  kreme su odličan način da se u izvesnim godinama krene i sa ovom vrstom nege. 

Zašto onda ne izgledati nekoliko godina mlađe kada je to itekako moguće?

Sunce utiče na starenje kože

Većina nas jedva dočeka leto i sunčane dane. Dnevne aktivnosti se tokom lepih dana mnogo lakše obavljaju, osećamo se bolje i puni energije, ali nije sve tako divno i bajno. 

Verovali ili ne sunce ima i svoju tamnu stranu. Sunčevi zraci nisu uvek naš najbolji prijatelj, barem kada je koža u pitanju. 

Ukoliko prilikom izlaska na sunce  kožu ne zaštitite na odgovarajući način, to može uticati na njeno brže starenje. Sunčevi zraci stvaraju oštećenja na površinskom sloju kože, dovode do opekotina, a oštećenja mogu prodreti i u dublje slojeve kože. Kada oštećenja dopru do kolagena koji je zadužen za elastičnost i otpornost, koža se sve teže obnavlja i narušava se njeno opšte stanje. Tada starenje dobija na brzini. 

Zato se pazite sunca. Kožu uvek zaštitite odgovarajućom kremom za sunčanje ili dnevnom kremom koja u sebi sadrži SPF faktor. 

Stručnjaci savetuju da se izbegava boravak napolju u najtoplijem delu dana, ali to nije uvek moguće ispoštovati, zato se okrenite odgovarajućoj zaštiti u vidu kozmetičkih preparata. 

Kafa je neprijatelj našoj koži i ona ubrzava starenje

Ne možete zamisliti jutro bez šoljice kafe?

NIste jedini. Spadate u milione takvih ljudi kojima je prva jutarnja aktivnost kuvanje kafe. NIšta lepše nego ovaj deo dana provesti sa šoljicom toplog napitka  u svom domu. Čak se i na poslu upražnjava ova aktivnost i mnogima je omiljeni deo dana u kancelariji. 

E, a da li će se nešto promeniti kada saznate ovu činjenicu, videćemo. Stručnjaci govore o negativnom uticaju kafe na izgled naše kože. Pod tim se misli na starenje najvećeg organa na telu. 

Kako to kafa deluje na starenje?

Tako što je diuretik. Diuretici utiču na izbacivanje tečnosti iz organizma, a to za kožu nikako nije dobro. Koži treba tečnost, treba joj hidratacija, a to se postiže unosom, a ne izbacivanjem tečnosti. 

Ukoliko nikako ne možete bez kafe, probajte da smanjite njen unos ili da nakon ispijanja nadoknadite tečnost pijenjem većih količina  vode. 

Ne služi se džabe čaša vode uz kafu u kafićima. Sve ima svoju svrhu.

Pržena hrana utiče na brže starenje kože

Ljubitelj ste brze i nezdrave hrane?

Onda je pravo vreme da menjate svoje navike u ishrani. Ovakav način ishrane ne samo što ne doprinosi zdravlju, već narušava i fizički izgled odnosno utiče na brže starenje kože. 

Znate koje namirnice su prve na spisku za izbacivanje?

Pogađate, to je pržena hrana poput pomfrita i ostalih nezdravih gurmanskih đakonija. Pomfrit je većini omiljeni prilog koji se u velikim količinama služi po  restoranima, a nutricionisti ga nikako ne savetuju iz više razloga. Jedan od njih je oslobađanje slobodnih radikala prilikom prženja. Ti radikali oštećuju ćelije i dovode do ubrzanog starenja kože. Krompir može imati i druge varijante za pripremu, koje su  pritom mnogo zdravije i povoljnije za naše zdravlje i izgled. 

Beli hleb nikako za lepu kožu

Beli hleb je veliki neprijatelj našoj koži, a uglavnom nam je i najukusniji. Problem sa ovom vrstom hleba je u tome što ima visok glikemijski indeks. Sve to utiče na stvaranje procesa u organizmu koji podstiču starenje kože. 

Zaista je vreme da se okrenete zdravijim varijantama ove namirnice, ako to već niste učinili. Za uzvrat možete dobiti mnogo mlađi i lepši izgled kože. 

Slatkiši utiču na izgled kože

Sladokusci, ovaj odeljak je posebno namenjen vama!

Vreme je da se slatkiši ostave po strani ili da se njihova konzumacija svede na minimum ukoliko želite da izgledate mlado i lepo.

Slatkiši, tačnije beli šećer koji je neizostavni sastojak svakog slatkiša, utiče na izgled naše kože. Kod mlađe populacije konzumiranje velikih količina šećera utiče na razvoj akni, a one mogu ostaviti trajne posledice u vidu ožiljaka, oštećenja kože, a samim tim i bržeg starenja kože. 

Kod starijih ljudi šećer je kriv za nastanak bora na licu. Do toga dolazi usled procesa koji se zove glikacija – kada dolazi do vezivanja proteina za molekule šećera, a kolagen je jedan od njih. 

Budite pametni i zdravim navikama prkosite godinama. Ima i zdravih načina da se zasladite i zadovoljite potrebu za ovom vrstom hrane. 

Uzmite stvari u svoje ruke i vešto sakrijte godine uz pomoć naših saveta.