5 uzroka za krvarenje desni i 5 saveta za sprečavanje ovog problema

Koji je uzrok za krvarenje desni ?

Čak i ako redovno perete zube, ponekad možete primetiti par kapi krvi kada zagrizete nešto čvrsto, ili malo krvi u pljuvačkoj, dok perete zube.Krvarenje zubnog mesa može stvarno biti neprijatno. Ali, pošto obično ne boli, to ne znači da treba da ih ignorišete.Desni koje krvare a posebno ako do toga dolazi iz čistog mira, često su glavni znak bolesti desni ili nekog drugog zdravstvenog problema.

Ne shvatajte olako desni koje krvare. Gledajmo na to ovako- zamislite da vam koža glave krvari dok se češljate. Da li bi vam i onda bilo nebitno? Krvarenje desni nije normalno čak i kad perete zube. Ukoliko vam desni s vremena na vreme krvare, to obično znači da imate peridontalnu bolest, tj. bolest zubnog mesa. Ona može da napravi haos po vaše oralno zdravlje. U stanju je da erodira desni, oslabi vilične kosti i čak „izbije“ zub.

Ono što morate znati je da je krvarenje desni zapravo bolest na dva fronta. Počinju kao biofilm plaka koji se nakuplja na zubima i skuplja zarazne bakterije. Bakterije onda izazivaju iritaciju na tkivu desni. Iritirano ili izranjavano tkivo reaguje, kako celo telo prirodno reaguje na napad bakterija, infekcija i sl, i vaše desni prokrvare. Uz to, svaki put kada jedete nešto tvrdo, ili samo kada gutate pljuvačku, unosite ove bakterije sa zuba dublje u organizam. Ukoliko se problemi sa desnima ne rešavaju u ranoj fazi, možete rzviti loš zadah, čireve u ustima, na stomaku, alergije i čak, rak.

• Oko 80% odraslih ljudi u nekom periodu života ima problema sa desnima.
• nažalost, samo njih 10% je svesno problema i rešava ga
• izdajnički simptomi bolesti desni ne pokazuju se sve dok bolest ne uznapreduje do srednje ili kasne faze
• dobra vest je da desni koje krvare možete rešiti tako što ćete napraviti samo par promena u životnom stilu

Ovo su najčešći razlozi zbog kojih desni krvare:

1. Loša oralna higijena

   

Ubedljivo najčešći razlog zbog kog desni krvare, loša oralna higijena. Neadekvatna rutina koju imate prilikom pranja zuba izaziva skupljanje plaka i tartra na zubima.  Ovo vodi do iritacije i upala desni. Mnogo ljudi ne zna pravilno da pere zube i često zaboravljaju da koriste konac za zube. Nakupljanje plaka i kamenca je češće među pušačima i onima koji unose puno kofeina. Po rečima zubara, natečene desni pojavljuju se čim se preskoči pranje i čišćenje zuba, za 24 do 36 sati najkasnije. Kako biste ih sprečili, posvetite se oralnoj higijeni, i očistite zube koncem nakon jela, i perite ih barem dva puta dnevno. To je najbolji način da izbegnete krvarenje desni. Redovno idite kod zubara, koliko god to neprijatno bilo.

• uložite u električnu četkicu. Ona masira desni, pomaže u izbacivanju toksina, i ubacuje hranljive sastojke u tkivo
• ispirajte usta antibakterijskim rastvorima
• redovno čistite zube koncem, a možete se poslužiti i čačkalicom kako bi dohvatili sve delove zuba
• bombone sa oralnim probioticima ne samo da izbeljuju zube, nego i pomažu u ubijanju bakterija u ustima

2. Nezdrava hrana

Ukoliko se ne hranite zdravo, ne samo da štetite svojoj liniji, nego i zubima. Ishrana sa malo hranljivih sastojaka u kojoj nema dovoljno voća, povrća, proteina, mlečnih proizvoda i žitarica, može ozbiljno naštetiti vašim desnima. Izbalansirana ishrana je ključna za oralno zdravlje. Kao i ostatku tela, i vašim zubima su potrebni vitamin D i kalcijum, kako bi ostali zdravi. Možda ste čuli za čudotvornu hranu za desni ali verujte, nije vam potrebno nikakvo čudo kada se pravilno hranite i redovno perete zube.

• u vašu ishranu morate ubaciti voće i povrće, i to barem 6-8 porcija veličine pesnice
• morate uključiti i druge vitamine i minerale u ishranu- magnezijum, vitamin C i D, folate
• riblje ulje i omega-3 masne kiseline su izuzetno važne za zdravlje, pošto imaju antiupalna dejstva
• hraneći se izbalansiranim namirnicama, jačate imuni sistem, što važi i za imunitet vaših desni
• svi znamo da od šećera trunu zubi; to se dešava „zahvaljujući“ ugljenim hidratima koji slabe imunitet i utiču na zube, baš kao i na ostatak tela

3. Krivi zubi

Ukoliko imate krive zube, ili ne stoje svi baš „pod konac“, morate posebno obratiti pažnju. Takve zube je teže čistiti i često se hrana zavlači na nepristupačna mesta. Tu, gde četkica ne može da je dohvati, hrana se razlaže, čestice trunu i stvaraju se bakterije. Ovo dalje vodi do lošeg zadaha i brojnih drugih problema sa desnima i zubima. Ravni zubi nisu dobri samo zbog lepog osmeha, nego su važni i za oralno zdravlje. Zbog iskrivljenih zuba često nemamo pravilan ugriz, te žvakanjem dodatno opterećujemo desni.

• nekompletno uklanjanje plaka vodi do bolesti desni
• krivi zubi mogu uzrokovati povlačenje desni
• dodatna sila se primenjuje na zube svaki put kada zagrizete, što može oštetiti zube ili njihov koren
• ukoliko imate krive zube, posećujte češće svog zubara, i profesionalno čistite zube

Ne shvatajte olako krvarenje zubnog mesa. Gledajmo na to ovako- zamislite da vam koža glave krvari dok se češljate. Da li bi vam i onda bilo nebitno? Krvarenje desni nije normalno čak i ako ih profesionalno čistite.

4. Krvarenje desni i nedostatak vitamina

Krvarenje desni i nedostatak vitamina su često povezani.Zbog nedostatka hranljivih materija, pogotovo vitamina C i K, može se desiti da vam zubi trunu, a desni se povlače. Ova dva vitamina igraju veliku ulogu u vašem oralnom zdravlju. Manjak vitamina C donosi bolne, natečene desni koje lako krvare. Vitamin K igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, što je važno prilikom povrede ili posekotine. Ukoliko imamo manjak vitamina K, povreda ili upala nekog dela tela mnogo će sporije zarasti. Loša ishrana je samo jedan od razloga zbog kojih možete imati manjak ovih vitamina.

• mikroflora ili bakterije koje imamo u stomaku su glavni izvor vitamina K u telu. Ukoliko ste pili antibiotike duže vreme, ili ste uzimali neke lekove za čir, postoje šanse da imate manjak vitamina K
• povrće iz porodice kupusa, poput spanaća, kelja, zelene salate i brokolija je najbolji izvor vitamina K
• vitamin C nalazi se u voću kao što su narandže, grejpfrut, limeta, ananas, jagode
• preporučljivo je da u ishranu ubacite barem pet šaka punih voća i povrća
• ukoliko se tek oporavljate od neke bolesti, ne bi bilo loše da počnete sa uzimanjem nekog multivitaminskog suplementa

5. Loša genetika

Nažalost, i vaša porodična istorija igra važnu ulogu u oralnom zdravlju. Ne možete pobeći od svojih gena. Osobe koje u porodici imaju peridontalnu bolest desni ili diskoloraciju zuba, moraće da se potrude malo više. Ne brinite, iako imate porodičnu istoriju bolesti desni, to ne znači da vam je sudbina zapečaćena. Ne morate se mučiti sa bolnim procedurama i oporavljati od anestezije. Većina korektivnih zhvata, ili uklanjanja plaka se može uraditi laserom.

Postoji puno nehirurških, laserskih tretmana kojima možete spasiti svoje desni ukoliko imate porodičnu istoriju bolesti desni

Kako da rešite problem krvarenja desni , jednom za svagda

Kao što smo rekli na početku, zdrave desni ne krvare. Ukoliko imate peridontalnu bolest desni, morate saznati šta je uzrokovalo. Šta još možete uraditi kako bi ublažili natekle desni:

• prvo, proverite imate li neki zdravstveni problem ili deficijenciju nekog vitamina ili minerala. Idite kod lekara i rešite problem
• uložite u električnu četkicu, antibakterijsko sredstvo za ispiranje usta i interdentalnu četkicu
• neka vam pri ruci u kupatilu bude teglica sode bikarbone. Povremeno je nanesite na četkicu zajedno sa pastom. Ukoliko imate žute zube, možete je koristiti i svakog dana
• jabukovo sirće drži bakterije na distanci. Ipak, zbog njegove kisele prirode, pre upotrebe ga razblažite u vodi
• mućkanje i grgotanje slane vode takođe opušta desni i rešava krvarenje

Lekovi koji se dugo koriste, i, ponekad, nekontrolisane bolesti teraju vaše desni da se povlače. Aspirin se daje pacijentima sa srčanim obolenjima i onima koji su u rizičnoj grupi od moždanog udara. Lekovi koji se daju pacijentima sa epilepsijom, rakom, dijabetesom ili onima koji prolaze kroz hemoterapiju, mogu da utiču na desni.
[yasr_overall_rating]