Kako ubrzati rast kose? Samo ovi trikovi provereno deluju!

Ako tražite odgovor na pitanje kako ubrzati rast kose na pravom ste mestu, poslušajte savete stručnjaka i jednostavno bez skupih preparata rešite probleme sa kosom!

Za koliko žena možete da kažete da su zadovoljne svojom kosom? Verovatno ni za jednu koju znate. Kosa je glavni ženski adut kada je reč o lepoti i privlačnosti. Zato većina žena mnogo pažnje posvećuje nezi kose. Ovde ćemo izložiti nekoliko jednostavnih trikova uz koje će vam kosa brže rasti i biti gušća i zdravija.

Kako kosa raste ?

Pre nego što pređemo na drugi deo u kome ćete saznati kako ubrzati rast kose, da vidimo kako naša kosa uopšte raste. Rast kose se odvija u tri faze: anagenoj, katagenoj i telogenoj. Svaka dlaka prolazi kroz tu fazu. Anagena faza podrazumeva fazu rasta kose i traje između dve i šest godina. Katagena faza je sledeća, i u ovoj fazi se koren dlake obnavlja. Telogena faza je “faza mirovanja”, kada dlaka prestane da raste. U proseku, kosa raste između 12 i 15 centimetara godišnje.

Sada kada znamo koje su faze rasta kose, da vidimo kako da je nateramo da brže raste.

Kako da vam kosa brže raste ?

Hranite se što zdravije

Šta vam je potrebno?

Mnogo je namirnica koje mogu ubrzati rast kose. Tu spadaju zeleno povrće, mahunarke, semenke, riba i piletina.

Šta treba da uradite?

Zdrava kosa, kao i vaše opšte zdravlje, zavisi od količline nutrijenata koju unosite u sebe. Mada su kvalitetan šampon i balzam veoma važni za rast kose, to nije jedino što je kosi potrebno. Kosa se sastoji uglavnom od proteina, što znači da su joj za sjaj potrebni proteini. Zato je važno da jedete dovoljno proteina, vitamina i minerala.

Kako ishrana može ubrzati rast kose ?

Zdrava ishrana će vašoj kosi dati sve supstance koje su joj potrebne da bude dugačka, jaka, sjajna i svilenkasta. Mnogi ljudi bacaju gomile novca za različite proizvode za kosu, a ni ne razmišljaju o zdravoj ishrani. Međutim, zdrava i izbalansirana ishrana sadrži apsolutno sve potrebne sastojke za brži rast kose. Pošto se kosa uglavnom sastoji od proteina, dovoljno proteina u ishrani će vam brzo nahraniti, revitalizovati kosu i ubrzati njen rast.

Masaža kože glave

Šta treba da uradite?

Zagrejte kašiku kokosovog ulja. Potopite prste u ulje i masirajte kožu glave kružnim pokretima.

Zašto je ovo efikasno za rast kose ?

Masaža kože glave nije samo dobra za opuštanje, već i odlično podstiče cirkulaciju. Tako se i jača koren kose, a ulje hidrira kosu. Masaža korena kose kokosovim uljem poboljšava rast kose. Kokosovo ulje je bogato vitaminima i mineralima i deluje kao prirodni balzam za kosu.

Redovno se šišajte

Šta vam je potrebno?

Dobar frizer.

Šta treba da uradite?

Idite kod frizera jednom u tri meseca ili češće, i šišajte ispucale krajeve.

Zašto je ovo dobro za brži rast kose ?

Mada ovo zvuči kontraproduktivno ako želite dugu kosu, veoma je važno da je povremeno šišate. Oštećena kosa, puna ispucalih krajeva, ne raste i dolazi do lomljenja i opadanja. Zato je veoma važno da redovno skraćujete ispucale krajeve. Ako ste ikada imali iskrzane krajeve kose, sigurno znate koliko to ružno izgleda, posebno ako vam je kosa suva ili oštećena. Redovno šišanje će sprečiti vidljivost brojnih rascvetalih krajeva kose, a sama kosa će biti zdravija i brže će rasti. Naravno, nemojte to raditi prečesto. Važno je samo da bude redovno.

Nemojte prečesto prati kosu

Šta vam je potrebno?

Blagi šampon.

Šta treba da uradite?

Dajte sve od sebe da ne perete kosu svaki dan.

Zašto je ovo važno da bi ubrzali rast kose ?

Mnoge žene misle da je najbolji način da ubrzaju rast kose često pranje šamponom. Mada je čista kosa veoma važna, ako se pretera sa tim, često pranje može izazvati više štete nego koristi.

Svakodnevno pranje kose šamponom će vam isušiti kosu i potpuno ukloniti sva prirodna ulja. Ova ulja “putuju” od korena dlake ka vrhu, održavaju kosu hidriranom i veoma su važna za dugu kosu. Pranje kose jeste dobra navika – sve dok ne perete kosu od četiri ili pet puna nedeljno.

Nežna i pravilna masaža glave tokom pranja će poboljšati cirkulaciju i stimulisati rast kose. Uvek koristite prirodne šampone bez hemikalija, sa sastojcima koji ubrzavaju rast kose. Svakodnevno pranje kose bilo kojim šamponom će vam dehidrirati kosu i uništiti sva ulja neophodna za njen rast. Pošto je koren kose najosetljiviji kada je kosa mokra, uvek samo lagano raščešljajte kosu i nemojte je četkati kako biste izbegli kidanje i lomljenje.

Nemojte prečesto četkati kosu

Šta treba da uradite?

Da četkate kosu najviše pet do deset minuta dnevno.

Zašto je ovo važno ?

Opet, mnoge žene su uverene da je tajna duge i zdrave kose u neumornom četkanju. Sa druge strane, postoji i mnogo žena koje misle da često četkanje i češljanje dovodi do opadanja kose, pa se češljaju samo kada je to neophodno. Istina je negde između. Četkanje stimuliše kožu glave, oslobađa prirodna ulja i širi ih celom dužinom kose. Međutim, da biste sprečili opadanje i lomljenje, budite nežni, posebno ako vam je kosa vlažna.

Manje stresa!

Šta vam je potrebno?

Udoban krevet i jastuk.

Zašto će smanjenje stresa ubrzati rast kose ?

Da li se maksimalno trudite oko svoje kose, koristite mnoštvo skupih preparata i maski, a ne vidite rezultate? A kako biste i mogli? Verovatno je uzrok opadanja kose previše stresa. Stres je čest uzrok opadanja kose, što znači da dlake ne rastu onoliko koliko bi mogle u anagenoj fazi. Stres, bilo da je izazvan fizičkim ili psihološkim faktorima, negativno utiče na zdravlje i rast kose. On dovodi do opadanja kose i manjeg volumena, tako da kosa izgleda beživotno i neuredno. Pokušajte da se oslobodite stresa jogom, meditacijom i sličnim tehnikama. Potrudite se da vežbate što češće, da spavate po najmanje osam sati svake noći i da radite nešto što vas opušta (slušanje muzike, čitanje omiljene knjige).

Promenite jastučnicu

Šta vam je potrebno?

Svilena jastučnica.

Šta treba da uradite?

Zamenite pamučnu jastučnicu svilenom.

Zašto je ovo efikasno?

Ako ste rešeni da ubrzate rast svoje kose, onda će vam i ova malecka prednost sigurno ići na ruku. Najbolje je da pamučnu jastučnicu zamenite svilenom. Svila je mekša i izaziva manje trenja. To znači da će vam se kosa manje kidati dok spavate.

Koristite dodatke ishrani

Šta vam je potrebno?

Suplementi za rast kose, poput biotina.

Šta treba da uradite?

Pitajte specijalistu koji su suplementi dobri za ubrzavanje rasta kose.

Zašto je ovo efikasno?

Već smo pomenuli važnost hranljivih sastojaka za kosu. Ako ne unosite dovoljno određenih materija ishranom, uzmite dodatke ishrani. Postoji mnoštvo suplemenata koji mogu ubrzati rast kose, npr. biotin ili multivitamini. Tako ćete nadomestiti potencijalne manjkove vitamina, što će se dobro odraziti i na kosu.

 Isprobajte pakovanja za kosu

Šta treba da uradite?

Pronađite masku ili pakovanje za kosu koje vam odgovara i koristite ga jednom nedeljno.

Zašto je ovo efikasno?

Ako ste se interesovali za poboljšavanje rasta kose, sigurno ste naleteli na stotine recepata za maske i pakovanja za kosu. Postoji mnoštvo različitih tretmana za kosu prilagođenih svim mogućim tipovima kose. Većina tih tretmana se lako može napraviti, a sastojke gotovo sigurno već imate u kuhinji. Od meda i limuna do maslinovog i ulja avokada, postoji mnoštvo prirodnih namirnica koje će vam hidrirati kosu, učiniti je svilenkastom i mekom i ubrzati njen rast. Prirodne maske za kosu sa biljnim sastojcima i uljima će vam nahraniti kosu, ubrzati rast i sprečiti opadanje.

Zaštitite svoju kosu

Šta vam je potrebno?

Dobar šal, marama ili šešir.

Šta treba da uradite?

Potrudite se da pokrijete kosu kada izlazite napolje po jakom suncu, jakom vetru, hladnoći ili kada je velika prašina.

Zašto je ovo efikasno?

Mada ovo deluje potpuno očigledno, iznenađujuće je koliko ljudi previđa ovaj apsket nege kose. Svaki put kada je kosa izložena prašini, vrućini i suvom vazduhu, dolazi do dehidratacije kose. Uvek umotajte kosu u neku maramu ili šal.

Redovno koristite balzam

Šta vam je potrebno?

Kvalitetan, blag balzam za kosu.

Šta treba da uradite?

Nakon svakog pranja kose koristite balzam.

Zašto je ovo efikasno?

Kosa lako može biti odraz vašeg zdravlja i ogledalo vaše brige o sebi. Zato mnoge žene provode sate pokušavajući da doteraju kosu. Mada većina nas kosu pere šamponom, neobično malo ljudi koristi i balzam. Balzam nadomešćuje proteine i masnoće u kosi i “zatvara” dlaku, što pomaže u rastu kose. Dubinska hidratacija i hranjenje kose pomažu u hidrataciji, oporavku oštećenih dlaka i daju kosi lepršavost. Balzam je veoma važan za zdravu kosu, njenu dužinu, volumen i sjaj.

Pijte mnogo vode

Šta treba da uradite?

Pijte po najmanje osam čaša vode svakog dana.

Zašto je ovo efikasno?

Voda je veoma važna za naše zdravlje. Ona izbacuje toksine iz organizma i pomaže u njegovom pravilnom funkcionisanju. Pošto je za zdravu kosu potrebno i zdravo i hidrirano telo, potrudite se da redovno pijete dovoljno vode.

Zaboravite na umotavanje kose u peškir

Šta treba da uradite?

Nemojte umotavati kosu u peškir nakon pranja.

Zašto je ovo efikasno?

Umotavanje kose u peškir je za većinu nas nešto što mehanički radimo kada operemo kosu. Međutim, mokra kosa je veoma osetljiva i sklona lomljenu. Zato je najbolje da samo blago tapkate kosu peškirom nakon pranja. Tako ćete sprečiti oštećenje kose i ubrzati njen rast.

Dezinfikujte kosu

Šta vam je potrebno?

Antimikrobni preparati.

Zašto je ovo efikasno?

Infekcije na koži glave mogu oštetiti koren dlake i samu dlaku, što za rezultat ima nezdravu i beživotnu kosu. Seboreični dermatitis (seboreja), psorijaza i ekcem se mogu pojaviti kao posledica takvih infekcija. Radovno čišćenje kože glave antimikrobnim preparatima može sprečiti te probleme i podstaći rat zdrave kose.

Masaža toplim uljem

Šta vam je potrebno?

Ulje po izboru.

Zašto je ovo efikasno?

Nežna masaža vlasišta mlakim uljem jojobe, argana, maslinovim ili kokosovim uljem ne samo da poboljšava cirkulaciju, već i hrani i revitalizuje skalp, a istovremeno jača koren dlake, što za posledicu ima dugu, jaku i zdravu kosu.

Ispirajte kosu sirćetom

Šta vam je potrebno?

Voda i sirće.

Zašto je ovo efikasno?

Ispiranje kose sirćetom može stimulisati rast kose, a posle ovakvog ispiranja kosa će vam biti sjajna i lepa.Za brži rast kose litri vode izmešajte dve kašike sirćeta i koristite ovu mešavinu kao poslednje ispiranje.

Budite strpljivi!

Čak i najbolji preparati za rast kose zahtevaju strpljenje i upornost. Sve dok ne odustajete, rezultata će sigurno biti. Nemojte biti obeshrabreni ako nakon nedelju dana ne vidite pomak jer nije moguće ubrzati rast kose za 7 dana. Ne zaboravite da kosa u proseku raste samo jedan centimetar mesečno.

Ako vam je cilj brži rast kose izbegavajte sledeće stvari:

Farbanje kose

Farbe za kosu obično sadrže amonijak, industrijski izbeljivač. Amonijak je veoma štetan za kosu, suši je i oštećuje. Česta upotreba boja za kosu može dovesti do opadanja kose jer oštećuje koren dlake. Umesto klasičnih farbi za kosu koristite kanu ili neku drugu prirodnu farbu. Prirodne farbe za kosu deluju i kao balzam i daju kosi mekoću i sjaj. Za farbanje kose možete koristiti i kafu ili cimet u prahu.Ako želite ubrzati rast kose nemojte da se farbate!

Tretmani za kosu

Svi mi volimo različite frizure – lokne, peglanje, blago uvijenu kosu. Međutim, većina tretmana za kosu koja se kupuje u parfimerijama sadrži mnoštvo hemikalija koje mogu izazvati opadanje kose.Kako ispravljanje kose peglom lako stvara ispucale krajeve, i kada do toga dođe, morate češće da se šišate kako bi se kosa oporavila. Izbegavajte ovakve tretmane ako želite ubrzati rast kose i oblikujte frizuru samo četkom.

Četkanje mokre kose

Ovo je jedna od najčešćih grešaka – češljanje ili četkanje kose dok je još mokra. Nikako to ne radite. Ostavite kosu da se prirodno osuši, razmrsite je prstima i onda lagano očešljajte.

Vruća voda

Ako želite ubrzati rast kose nikako ne perite kosu jako vrućom vodom. Od nje će vam kosa postati suva i krta. Perite kosu što hladnijom vodom kako bi vam kosa brže rasla.

“Zategnute” frizure i gumice za kosu

Kada vežete kosu u zategnutu punđu ili konjski rep, kosa se lako čupa iz korena. I sama dlaka se “tegli” i lakše se lomi. Često vezivanje kose može izazvati slabiju kosu i trajna oštećenja. Gumice vuku kosu iz korena, što svakako nije dobro. U krajnjoj liniji, dolazi i do oštećenja kože glave.

Svako želi da zna koja je tajna dugačke, predivne kose. Međutim, ne postoji nikakva tajna. Postoji mnogo faktora koji su važni za rast kose. Zato ako želite ubrzati rast kose potrudite se da poslušate ove savete i vidite šta vama lično najviše odgovara.