Šta je osteoartritis i kako se leči?

Osteoartritis je najčešći oblik artritisa i jedan od glavnih uzročnika bola i smanjene pokretljivosti kod odraslih osoba, naročito starijih od 50 godina.

Ova degenerativna bolest zglobova razvija se postepeno i karakteriše je propadanje hrskavice, odnosno glatkog tkiva koje štiti krajeve kostiju unutar zgloba i omogućava im nesmetano kretanje.

Kada dođe do oštećenja hrskavice, kosti se taru jedna o drugu, što izaziva bol, ukočenost, otok i gubitak funkcije.

Saznajte sve o ovoj tihoj bolesti, kao i o proizvodima koji pomažu i načinima da živite s njom.

Kako nastaje osteoartritis?

Osteoartritis se javlja kao rezultat dugotrajnog trošenja zglobova, a u njegovom nastanku učestvuju različiti faktori:

• starenje – prirodni proces starenja podrazumeva smanjenje elastičnosti hrskavice i sposobnosti organizma da je obnavlja
• povrede – ranije povrede zglobova, poput uganuća, preloma ili operacija, mogu da povećaju rizik od nastanka osteoartritisa
• nasledni faktori – genetska predispozicija igra značajnu ulogu kod populacije koja je pogođena ovom bolešću
• goјaznost – višak kilograma opterećuje zglobove, posebno kolena i kukove, ubrzavajući njihovo trošenje
• ponavljajući pokreti i fizički napor – osobe koje često izvode iste pokrete na poslu ili tokom sportskih aktivnosti, mogu da ranije razviju osteoartritis.

Najčešće pogođeni zglobovi su kolena, kukovi, šake, kičma i stopala.

Simptomi osteoartritisa

Simptomi se javljaju postepeno i vremenom bivaju sve teži. Najčešći simptomi uključuju:

• bol u zglobovima tokom pokreta, a kasnije i pri mirovanju
• ukočenost, naročito ujutru ili nakon dužeg sedenja
• otečenost i osetljivost na dodir
• pucketanje, škripanje ili osećaj “trljanja” pri pokretu
• ograničena pokretljivost zgloba.

Zanimljivo je da se mnogi pacijenti žale na bol u zglobovima na promenu vremena, naročito kada se približava kiša ili pada atmosferski pritisak.

Iako još uvek nema jedinstvenog objašnjenja za ovu pojavu, smatra se da promena pritiska može uticati na tkiva oko zglobova, izazivajući bol i nelagodu.

Kako se leči osteoartritis?

Istini za volju, osteoartritis se ne može potpuno izlečiti, ali se simptomi mogu uspešno kontrolisati uz odgovarajuću terapiju i promenu načina života.

Lečenje obično podrazumeva kombinaciju sledećih pristupa:

1. Promena životnih navika

• redovno vežbanje – aktivnosti sa malim opterećenjem poput plivanja, hodanja ili joge, jačaju mišiće i povećavaju fleksibilnost zglobova
• gubitak telesne težine – čak i neznatan gubitak kilograma može značajno smanjiti pritisak na zglobove
• pravilna ishrana – odnosno ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima, pomaže u smanjenju upale i održavanju zdravih zglobova
• odmor i umerena fizička aktivnosti – izbegavanje preteranog opterećenja zglobova i dovoljan odmor su ključni

2. Medikamentozna terapija

• analgetici (poput paracetamola) koriste se za ublažavanje bola
• nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) pomažu u smanjenju bola i otoka
• lokalni preparati (kreme, gelovi) sa protivupalnim dejstvom
• suplementi kao što su glukozamin i hondroitin mogu doprineti očuvanju hrskavice, mada njihova efikasnost varira od osobe do osobe

3. Fizioterapija

Rad sa fizioterapeutom može značajno da utiče na stanje pacijenta. Individualno osmišljene vežbe poboljšavaju snagu, ravnotežu i pokretljivost. Terapije kao što su elektroterapija, ultrazvuk i hladne obloge mogu pomoći u ublažavanju bola.

4. Injekcione terapije

• Kortikosteroidne injekcije ublažavaju jake i intenzivne bolove i upale, ali se ne preporučuju često zbog mogućih nuspojava
• Hijaluronska kiselina ubrizgava se u zglob radi poboljšanja podmazivanja i smanjenja trenja

5. Hirurško lečenje

Kod uznapredovalih slučajeva kada konzervativna terapija ne pomaže, hirurški zahvati poput artroskopije, osteotomije ili ugradnje veštačkog zgloba (endoproteze), mogu biti neophodni.

Prevencija i saveti

Iako se osteoartritis ne može uvek sprečiti, određene navike mogu značajno smanjiti rizik:

• vodite računa o telesnoj težini
• izbegavajte povrede zglobova, naročito tokom fizičkih aktivnosti
• pridržavajte se pravilne tehnike pokreta pri podizanju tereta
• održavajte aktivan, ali umeren stil života

Osteoartritis je hronično, progresivno oboljenje koje može da utiče na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života.

Ipak, uz rano prepoznavanje simptoma i pravovremeno lečenje, moguće je držati bolest pod kontrolom i živeti aktivno i bez značajnih ograničenja.

Ako primetite ukočenost, bol u zglobovima ili druge simptome, ne odlažite posetu lekaru, jer svaki dan je važan kada je zdravlje zglobova i zdravlje celokupnog organizma u pitanju.