U zimskim mesecima, koža zahteva posebnu negu, jer je vetar, hladnoća, sedenje u zatvorenim prostorijama i drugačiji režim ishrane, osuše i dehidririraju. Da bi koža povratila vlagu i baršunasti izgled, treba je nahraniti blagotvornim maskama koje se mogu napraviti od nekih hranljivih namirnica iz vaše kuhinje. Suva koža Med Dve kašike meda i jednu kašiku […]
Ko želi da učini nešto dobro za svoja leđa, treba redovnim fizičkim aktivnostima da skine višak telesne mase i ojača mišiće. Time se smanjuje opterećenje zglobova i meniskusa. Toplota prija bolnim leđima: u tu svrhu pogodni su oblozi od trina zagrejani nad vodenom parom, vrući zavoji potopljeni u čaj od ružmarina ili timijana, zagrejani jastučići […]
Opekotine mogu nastati neposrednim dodirom s užarenim predmetima, vatrom ili strujom, zbog vrućih tečnosti ili para. Bez obzira na uzrok, tretman je uvek isti.Sledeći narodni lekovi za opekotine mogu biti od velike pomoći. Za pripremu obloga staviti malo ulja kantariona na nekoliko puta preklopljenu lanenu maramu, pa je nauljenom stranom položiti na kožu i ostaviti […]
Da li ste znali da puževi potiču iz kambriuma (pre 600 miliona godina), da su 1000 puta sporiji od čoveka, da u ustima imaju organ za sitnjenje hrane od oko 25.000 zubića i da zbog sluzi koja ima baktericidnih svojstava – ne boluju? I pored ovog poslednjeg, samo 5 % puževa dostigne polnu zrelost, jer […]
Bar polovina žena ima osetljivu kožu. Glavni uzroci su zagađen vazduh, preterano sunčanje, hladnoća, vetar, hemijske iritacije (konzervansi, rastvarači, emulgatori) i psihički stres. Dolazi do isušivanja površinskog sloja, koža puca i gubi zaštitinu funkciju. I upotreba kozmetičkih proizvoda može da uzrokuje mnoge reakcije ovakvih tipova kože, koja je naprosto predisponirana da tako reaguje.Stres može da […]
Ako vam kratki i hladni zimski dani srozavaju raspoloženje ispod nule, miniraju samopouzdanje i umrtvljuju čula naš je savet da se “obratite” mirisima! Trgnuće vas iz letargije, oraspoložiti i pripremiti za prolećne dane. To zahteva malo truda, ali nemojte da se obeshrabrite. Kupite nekoliko vrsta eteričnog ulja, zasucite rukave i pomešajče ih u srazmeri navedenoj […]
Buce na nišanu Kod dece sa viškom kilograma takode je moguća hipertenzija, naročito u školskom uzrastu. Zato se preporučuje: -smanjenje gojaznosti -umanjen unos soli -fizička aktivnost Iver do klade Hipertenzija može da ima i nasledne karakteristike. Zato treba biti na oprezu kod de ce u čijoj užoj porodici neko boluje od povišenog krvnog pritiska. Sto […]
Strahujete od pranja kose, jer ispada u pramenovima, a ni posle raznih tretmana ne izgleda kao nekad. Iako je to faza koju svi uglavnom proživljavamo tokom zime, a naročito na njenom izmaku, kao i kad je mnogo izlažemo suncu i morskoj vodi leti, uplašimo se kada počne pojačano da opada. Perut, preterano masna glava i […]
Nema zdravog zalogaja bez maslinovog ulja.Prema legendi ovo neobično drvo stvorila je boginja Atena pre 6.000 godina, u vreme nadmetanja sa Posejdonom za prevlast u Atini i celoj Grčkoj. Blagotvorna svojstva maslinovog ulja u ishrani poznata su ljudima odvejkada,a danas su i naučno dokazana i potvrdjena u praksi. Najbolje je hladno ceđeno, ekstra đevičansko /olio […]
Alternativna kineska dijagnostika prema obliku lica Oblik i izgled lica, kao i raspored kostiju i hrskavica mogu da daju precizne podatke o stanju svakog organa, dok su fleke, bubuljice, mladeži, rupice i bore na licu signali za neke tegobe i bolesti, ukazuje kineska medicina. Dijagnostika lica u kineskoj medicini koristi se kao i pulsna dijagnostika […]
Pesticidi štetno deluju na ljude i prirodu. Oni su otrovni za štetočine ali i za blagotvorne životinjske vrste i ceo ekološki sistem. Mogu negativno da utiču i na ljudsko zdravlje, bilo akutnim trovanjem zemljoradnika, ili posredno prisutvom u svakodnevnoj ishrani. Čak i supstance koje nisu škodljive pojedinačno, mogu da budu smrtonosne u kombinaciji sa drugim. […]
Homeopatski lekovi mogu da ublaže i potpuno saniraju neke od povreda. U razvijenim zemljama postoje priručnici za samolečenje uz pomoć homeopatskih lekova. Mogu se nabaviti i gotovi kompleti lekova u različitim prilikama. Najvažniji homeopatski lekovi u vezi sa povredama i nezgodama. Arnica montana (brđanka) Ova čudesna biljka poslužila je za pripremu leka koji se možda […]
Pečena ćurka sa jabukama i šljivama – Potrebno Ćurka osrednje veličine 5 limuna 2 kašike senfa 3 nakisele jabuke 3-4 suve šljive ružmarin đumbir Pečena ćurka sa jabukama i šljivama recept za pripremanje Prokuvajte dovoljnu količinu vode da se cela ćurka potopi, posolite je umereno i kad se ohladi, dodajte sok od limuna, malo ruzmarina, […]
Dagnje sa povrćem potrebni sastojci za 4 porcije 200 g dagnji 4 manje glavice crnog luka 4 paprike šilje 4 paradajza srednje velične 4 kašičice maslinovog ulja 1 kašika bio začina 2 kašike sitno seckanog peršuna malo bibera Dagnje sa povrćem recept za pripremanje Povrće dobro oprati, iseckati luk sitno i kratko prodinstati na maslinovom […]
Sluz predstavlja izlučevinu membrana sluznice u našem telu koje uključuju ne samo membrane respiratornog sistema (nos, ždrelo i bronhije), nego i genitalnog i digestivnog sistema. Iako je prisustvo sluzi u nosu ili grudima veoma neprijatno i ružno, sa zdravstvene tačke gledišta se smatra pozitivnim procesom koji mora da se poštuje, izuzev kada se ova sluz […]
Postoje različite vrste korisnih biljaka za zaštitu od prehlade i gripa. Njihov mehanizam delovanja je raznovrstan. Delimo ih u tri grupe: Među biljkama koje deluju kao neodređeni imunološki stimulans ističe se ehinacea (Echinacea purpurea i E. angustifolia). To je biljka koja se u iste svrhe koristila još kod severnoameričkih Indijanaca. Teško ju je naći svežu […]
Respiratorne infekcije obično vladaju tokom zimskih meseci jer su, uglavnom, prouzrokovane naglim promenama temperature. Kašalj, sline, sluz, temperatura i opšte loše stanje su zajednički simptomi respiratornih infekcija.
Kopriva je lekovita je od korena, preko stabljike i listova do cvetova.Lekovita kopriva kupka tinktura za pranje glave.Ovo je najbolja lekovita biljka za čišćenje i ujedno za jačanje krvi. Dobro deluje na pankreas, a čaj od koprive snižava šećer u krvi.
Svakog proleća, sa suncem i toplotom, budi se u nama nova nada. Tada bi trebalo da počnemo prolećnu kuru, kojom se pročišćavamo i rešavamo štetnih materija, što nam garantovano donosi osveženje. U prve vesnike proleća spada i sremuš, nazvan takođe i medveđi luk, divlji luk, šumski luk. Svetlozeleni, šiljati, sjajni, listu đurđevka slični listovi izbijaju […]
Punjeni svinjski file za četiri porcije potreban materijal: 4 svinjska filea 200 g suvih šljiva 1 časa belog vina malo putera 4 kašike maslinovog ulja biber i so 1 kašika brašna 1 mala ravna lašičica cimeta Punjeni svinjski file recept za pripremanje Svaki file pažljivo iseći po sredini, razdvojiti i iznutra premazati bioizačinom i biberom. […]