Čaj od lipe priprema i lekovita svojstva

Svi znamo koliko cvetovi lipe divno mirišu kada je proleće, ali pored njenog predivnog opojnog mirisa, lipa ima i mnoga lekovita svojstva. Prirodna medicina od davnina veoma ceni lipu kao biljku koja pomaže kod mnogih zdravstvenih tegoba jer je bogata lekovitim svojstvima. Čaj od lipe pomaže kod gripa i kašlja, kod ublažavanja nervne napetosti i kod probavnih problema. Pored ovoga, čaj od lipe ima mnoge pozitivne uticaje na celokupno zdravlje vašeg organizma, pa ćemo se u ovom članku pozabaviti time.

Cvet lipe, kao što već znate, ima prijatan i blag miris, a ukus mu je pomalo opor i slatkast. Lipa sadrži etarsko ulje, šećer, sluz, vosak, tanin, manitol, heterozid i tartarat (ovo su sve organska jedinjenja). Pri branju cvetova od lipe jako je važno da ne berete ostarele cvetovi jer oni nemaju lekovito dejstvo. Cvetovi lipe se beru kada se rascvetaju otprilike dve trećine. Ako koristite lipu u lekovite svrhe, poželjno je da berete cvetove sa drveta lipe koje je u prirodi van gradskih zagađenja.

Za šta je dobar čaj od lipe?

Lipa ima jedinstvenu koncentraciju organskih jedinjenja i kao takva je jedan od najboljih prirodnih lekova za mnoge bolesti i tegobe.

Čaj od lipe je dobar za:

• Anksioznost ‒ Čaj od lipe se najčešće preporučuje ljudima koji imaju problem sa anksioznošću jer ima umirujuća svojstva. Ako ste svakodnevno izloženi stresu, šolja čaja od lipe će vam pomoći da ga prevaziđete jer lipa ima svojstva koja dovode do stanja opuštenosti za um i telo. Takođe pomaže kod jakih glavobolja.
• Bori se protiv slobodnih radikala ‒ Lipa je biljka koja je jedan od najboljih prirodnih antioksidanasa jer sadrži jedinjenja kao što su kvercetin i kempferol, a oni se bore protiv slobodnih radikala u organizmu i eliminišu štetne materije, pa tako sprečavaju pojavu mnnogih hroničnih bolesti. Čaj od lipe je naročito pogodan u zaštiti kože od znakova starenja.
• Detoksikuje telo ‒ P-Kumarna kiselina je još jedno od veoma korisnih organskih jedinjenja koje lipa sadrži. Pospešuje znojenje, što predtavlja veoma efikasan način oslobađanja toksina, viška soli, masti, vode i štetnih supstanci iz organizma. Zato je čaj od lipe idealan za one koji imaju groznicu izazvanu gripom ili prehladom i pomaže u snižavanju telesne temperature.
• Leči grip i prehladu ‒ Pored toga što snižava temperaturu, čaj od lipe veoma uspešno uklanja i druge simptome gripa i prehlade. Pomaže kod kašlja, upale grla i respiratornih problema.
• Leči upale ‒ Čaj od lipe uspešno leči upale, a pomaže čak i kod artritisa i gihta. Pored toga, pomaže kod upale disajnih puteva, a smanjuje i krvni pritisak i pomaže kod upale krvnih sudova.
• Dobar je u prevenciji raka ‒ Pošto je bogat izvora antioksidanasa, čaj od lipe je jedan od najboljih prirodnih sredstava kad je prevencija raka u pitanju.
• Pomaže kod gastrointestinalnih tegoba ‒ Ako imate problem sa želucem, zatvorom ili grčevima, pijte čaj od lipe. Čaj od lipe stimuliše pravilno varenje i reguliše probavu.
• Čisti jetru ‒ Dve kašike sitno iseckane i osušene kore od lipe prelijte sa 5 dl ključale vode, poklopite i ostavi da odstoji najmanje sat vremena. Potom procedite, dodajte sveže ceđen sok od limuna i pijte umereno tokom dana u gutljajima.

Čaj od lipe priprema

Priprema čaja od lipe je veoma jednostavna. Dve kašičice osušenih cvetova od lipe prelijte sa dva i po decilitra proključale vode, poklopite i ostavite da odstoji najviše 10 minuta. Potom procedite čaj i pijte ga dok je još topao.

Čaj od lipe možete piti više puta dnevno, ali ipak ne preterujte sa količinom kako ne bi došlo do određenih nuspojava. Čaj od lipe možete zasladiti medom koji, kao što je dobro poznato, ima lekovita svojstva. Čaj od lipe u kombinaciji sa medom je idealna prevencija upale pluća, sinusa i grla, a tkaođe povoljno deluje i na bešiku i bubrege jer sprečava pojavu urinarnih infekcija.

Čaj od lipe za smirenje

Savremeni čovek je svakodnevno izložen neizbežnom stresu koji može biti uzrok mnogih zdravstvenih tegoba. Čaj od lipe uspešno pomaže kod simptoma stresa jer deluje umirujuće na telo i pomaže u smirivanju živaca. Pored toga, ako imate problem sa nesanicom, pijte čaj od lipe uveče pre spavanja jer će vam pomoći da se opustite i odmorite.

Čaj od lipe u trudnoći

U principu, konzumiranje čaja od lipe u trudnoći nije zabranjeno, slično je kao i kod čaja od kamilice, brusnice, koprive i šipka. Svakako se savetuje da se pre konzumiranja čaja od lipe u trudnoći konsultujete sa svojim lekarom oko doziranja ovog napitka kako ne bi došlo do nuspojava i komplikacija. Jako je važno da budete umereni u konzumiranju.

Sok od cvetova lipe

Za sok od cvetova lipe potrebno vam je:

• 150 svežih cvetova lipe
• 2 litra vode
• 1 kilogram šećera
• 20 grama limuntusa
• 1 limun

Sok od cvetova lipe priprema:

Cvetove lipe prelijte sa 2 litra vode u koju ste prethodno rastvorili 20 grama limuntusa i iscedili sok od jednog limuna. Ovo ostavite da odstoji 24 časa. Nakon što prođe 24 časa, procedite sok i dodajte 1 kilogram šećera. Sok mešajte dok se šećer ne otopi, potom ga sipajte u flaše.

Kao i čaj od lipe, sok od lipe ne treba piti u prevelikim količinama.

Dodatne napomene

• Ima onih koji su alergični na cvetove lipe, pa to obavezno proverite kod lekara pre nego što počnete sa konzumiranjem čaja od lipe.
• Maksimalni dnevni unos čaja od lipe ne bi trebalo da bude više od 3 šolje dnevno.
• Ako ste trudnica ili dojilja, obavezno se posavetujte sa lekarom pre konzumiranja čaja od lipe.
• Ako ste srčani bolesnik, nikako ne smete konzumirati čaj od lipe jer može doći do određenih komplikacija.

Nuspojave: Što se tiče nuspojava, one su veoma retke. Ukoliko se pojavi bilo kakva reakcija, odmah prekinite sa konzumiranjem čaja od lipe i obratite se lekaru. Takođe nije preporučljivo dugotrajno i neprekidno konzumiranje čaja od lipe jer to može delovati štetno po vaše srce.

Čaj od lipe možete kupiti u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane ili bolje snabdevenom supermarketu, a u proleće kad cveta je možete brati i od nje praviti domaći sok od cvetova lipe i čaj.