Kronova bolest creva simptomi, lečenje, ishrana, operacija, smrtnost

Da li često imate dijareju i bolove u stomaku? Moguće je da imate Kronovu bolest. Evo i dobrih vesti: Kronova bolest se može izlečiti na prirodan način, adekvatnom ishranom i promenom u nekim životnim navikama a smrtnost je veoma retka.

Šta je Kronova bolest ? Upalne bolesti creva izazivaju upalu membrana u probavnom traktu, što izaziva jake bolove, tešku dijareju, zamor, gubitak kilograma i pothranjenost.

Kronova bolest creva može dosta ugroziti svakodnevnu rutinu, jer izaziva jake bolove, kao i simptome koji ometaju svakodnevne obaveze. Ponekad Kronova bolest može dovesti i do fatalnih komplikacija. Lekar će vam verovatno reći da je Kronova bolest neizlečiva i prepisati vam hrpu lekova, koji imaju mnogo neželjenih dejstava. Srećom, uz holistički pristup, ova bolest se može ublažiti u velikoj meri.

Ako imate Kronovu bolest, ne gubite nadu. Prirodni načini lečenja, među kojima se ističe ishrana kod Kronove bolesti, mogu učiniti čuda. Kao što je slučaj i sa ishranom za lečenje ostalih upalnih bolesti creva i ulceroznog kolitisa, ishrana je primarni faktor u lečenju Kronove bolesti a takozvana Kronova dijeta može pomoći svakome.

Kronova bolest simptomi, faktori rizika i uzroci

Mada nema nekog konkretnog uzroka Kronove bolesti, i uzrok se razlikuje od slučaja do slučaja, loša ishrana i mnogo stresa su veoma česti kod osoba koje imaju neku upalnu bolest creva ili poremećaj varenja.

Ostali mogući uzroci su genetika, kao i izlaganje toksinima, virusima i bakterijama. Kronova bolest se češće javlja kod osoba koje u porodičnoj anamnezi imaju nekoga sa ovom bolešću, kao i kod osoba sa slabim imunim sistemom, jer se ova bolest može povezati i sa autoimunim reakcijama (kada organizam greškom počne da napada tkiva i ćelije, pogrešno ih percipirajući kao pretnju).

Najčešći faktori rizika za Kronovu bolest i ostale upalne bolesti creva su:

• Mlađe srednje doba: Kronova bolest se može javiti bilo kada, ali u najvećem broju slučajeva se javlja kod osoba mlađih od trideset godina.
• Loša ishrana: prerađena i pakovana hrana, veoma začinjena hrana, pržena hrana, mlečni proizvodi, šećer, alkohol i/ili kofein mogu pojačati upale koje izazivaju Kronovu bolest.
• Mnogo stresa: naučna ispitivanja su pokazala da stres pogoršava stanje kod upalnih bolesti creva (gde spada i Kronova bolest). Stres menja proces varenja i imunu funkciju na negativan način, što znači da smanjuje imunitet, pogoršava upale, remeti hormonalnu ravnotežu i utiče na način na koji funkcionišu mišići u probavnom traktu.
• Genetika: jedan od pet pacijenata sa Kronovom bolešću ima nekog člana porodice koji ima neku upalnu bolest creva.
• Pušenje.
• Dugoročna upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova poput Brufena, Naproksena i Diklofena.
• Dugoročna upotreba oralnih kontraceptiva, kao i česta upotreba antibiotika.

Kronova bolest simptomi

Mada Kronova bolest najviše utiče na creva, posredno može imati uticaj i na ostale delove probavnog trakta pa se mogu javiti simptomi u čitavom telu.

Najčešći znaci i simptomi Kronove bolesti su:

• dijareja i retka stolica
• grčevi i bolovi u stomaku
• groznica
• hroničan umor
• mučnina i povraćanje
• krv u stolici ili veoma tamna stolica
• afte, ranice i čirevi u ustima
• naglo mršavljenje i manjak apetita
• perianalna bolest (upala anusa)
• iritacija i upala kože, očiju, zglobova, jetre ili žuči
• kod neke dece koja imaju Kronovu bolest može se kasnije javiti pubertet i seksualno sazrevanje

Kronova bolest smrtnost

Lečenje i operacija

Ishrana kod Kronove bolesti i prirodni načini za lečenje

Lečenje Kronove bolesti na prirodan način podrazumeva neke promene u navikama, a najviše u ishrani. Evo najboljih načina da počnete da ublažavate simptome Kronove bolesti.

Kronova bolest ishrana

Za lečenje Kronove bolesti postoji nekoliko precizno uređenih planova ishrane. Oni uključuju sledeće:

• visokokalorična dijeta
• ishrana bez laktoze (izbacivanje mlečnih proizvoda iz ishrane)
• dijeta sa malo masnoća
• dijeta sa malo vlakana
• dijeta sa malo soli

Ishrana kod Kronove bolesti koja će vama najviše odgovarati zavisi od toga koliko dobro možete da svarite i apsorbujete minerale, masnoće, vlakna, bakterije i neke tipove ugljenih hidrata. Ljudi koji imaju Kronovu bolest različito reaguju na određene namirnice u zavisnosti od toga koje lekove piju, kakvu upalu creva imaju i u kojoj meri mogu (ili ne mogu) da luče neke probavne enzime.

• Izbegavajte namirnice koje se uglavnom smatraju problematinim.Osetljivost na neke namirnice varira od pacijenta do pacijenta, ali najčešće uključuje začinjenu i prženu hranu, rafinisane namirnice poput belog hleba i testenina, gaziranih pića, alkohola i kofeina. Proizvodi od pšenice (sadrži gluten), žitarice poput kukuruza i ovsa, mlečni proizvodi, svinjetina, crni luk i kvasac takođe pogoršavaju simptome Kronove bolesti. Ishrana siromašna vlaknima i masnoćama je veoma efikasna za lečenje Kronove bolesti, i za dve godine može gotovo sasvim ublažiti simptome.

• Jedite zdravu hranu. Ako imate Kronovu bolest, jedite namirnice koje ublažavaju upale, alkalizuju organizam, smanjuju šećer u krvi i eliminišu toksine. Promena i poboljšavanje načina ishrane je veoma važna, jer je to najprirodniji način za ublažavanje upale koju izaziva Kronova bolest. Idealna ishrana je ona koja se sastoji iz jednakih količina zdravih proteina, zdravih masnoća i ugljenih hidrata sa niskim glikemijskim indeksom, koji se dobijaju iz voća i povrća.

• Smanjite unos mleka. Mnogi ljudi koji imaju Kronovu bolest imaju znatno manje simptoma (dijareja, bolovi u stomaku, gasovi) kada izbace ili smanje mlečne proizvode u ishrani.Mnogi od njih su i intolerantni na laktozu, što znači da ne mogu da svare laktozu (mlečni šećer) iz takvih namirnica. Mada nije dokazano da se zbog laktoze pogoršavaju simptomi Kronove bolesti, masnoće iz mleka mogu drastično pogoršati upalu.

• Pažljivo sa hranom sa mnogo vlakana, uključujući voće i povrće. Neki ljudi koji imaju Kronovu bolest ne mogu da podnesu mnogo vlakana, posebno onih iz svežeg voća i povrća. Nemojte izbegavati voće i povrće, samo ih jedite termički obrađene. Dokazano je da mnogi ljudi sa Kronovom bolešću imaju problema sa varenjem povrća iz porodice kupusnjača (brokoli, karfiol, kupus i slično), semenki, koštunjavog voća i kukuruza. Vodite dnevnik ishrane kako biste videli šta vam odgovara, a šta ne. Na taj način nećete bespotrebno izbaciti iz ishrane neke zdrave namirnice ako to nije neophodno.

• Povećajte unos prebiotika. Jedite što više prebiotika, posebnog vida vlakana koja podstiču razmnožavanje korisnih bakterija (probiotika), jer one uništavaju štetne bakterije, što je veoma važno za obolele od Kronove bolesti. Najbolji prebiotici su špargle, banane, med i ovas – sve ove namirnice su sjajan dodatak svakoj ishrani za lečenje Kronove bolesti. Ipak, pošto su i prebiotici vlakna, važno je da pratite svoju reakciju na ove namirnice. Ako vam se zbog neke od tih namirnica pogoršavaju simptomi Kronove bolesti creva, izbacite je i pronađite adekvatnu zamenu.

• Jedite manje obroke. Ako želite da ublažite probleme sa ovom bolešću, najbolje je da prestanete da jedete po dva ili tri velika obroka tokom dana. Jedenjem više malih obroka ćete rasteretiti svoj gastrointestinalni trakt, što će smanjiti simptome Kronove bolesti – gasove, nadutost i grčeve. Potrudite se da jedete nekoliko manjih obroka na dan, kako biste lakše apsorbovali nutrijente i ublažili simptome bolesti.

• Pijte dovoljno tečnosti. Zbog česte dijareje se obično gubi mnogo tečnosti. Potrudite se da na dan pijete bar osam čaša vode. Biljni čajevi bez kofeina, čorba od kostiju i kombuha su takođe dobar izbor, jer ne samo da sadrže vodu, već i elektrolite, aminokiseline i probiotike.

Kronova bolest – dodaci ishrani

• Probiotici. Svakodnevno uzimajte kvalitetne suplemente probiotike (naravno, jedite i hranu koja sadrži probiotike), kako biste ojačali svoj imunitet i poboljšali probavnu funkciju i apsorpciju minerala. Probiotici dosta pomažu da se ublaže simptomi Kronove bolesti, jer ublažavaju dijareju. Dobri probiotici poboljšavaju sintezu vitamina B12 (ljudi koji imaju Kronovu bolest često imaju deficit vitamina B12, kao i folne kiseline), kalcijuma i vitamina K2, i poboljšavaju varenje “teških” supstanci poput glutena i laktoze.
• Crveni brest. Crveni brest je biljni lek koji služi za zaštitu iritiranih tkiva i stimulaciju oporavka tih tkiva. Crveni brest sadrži supstancu koja se, kada se pomeša sa vodom, pretvara u gel. Taj gel oblaže i umiruje membrane u ustima, grlu, želucu i crevima, zato je crveni brest savršen lek za Kronovu bolest.
• Kurkumin. Pošto ima antiinflamatorna svojstva, kurkumin uspešno pomaže u lečenju upalnih bolesti creva. Kurkumin je odličan za prevenciju i lečenje mnoštva oboljenja dreva, gde spadaju ulcerozni kolitis, Kronova bolest i rak debelog creva.
• Glutamin. Reč je o aminokiselini koja pomaže u pravilnoj funkciji creva. Pošto je veoma dobra za creva, pomaže i kod kronove bolesti. Najbolje je uzimati glutamin na prazan želudac.
• Omega-3 masne kiseline. Ove kiseline se nalaze u ribljem ulju. Ublažavaju upale i smanjuju učestalost simptoma. Mada nema konkretnog dokaza da omega-3 masne kiseline pomažu u lečenju ove bolesti, mnogi pacijenti tvrde da se osećaju bolje uz ove suplemente.
• Multivitamini. Pošto Kronova bolest smanjuje mogućnost apsorpcije nekih nutrijenata, najbolje je da uzimate kvalitetne suplemente multivitamina i minerala.

Esencijalna ulja za lečenje Kronove bolesti

• Esencijalno ulje tamjana. Ovo esencijalno ulje ubrzava lučenje probavnih enzima, pojačava lučenje mokraće, opušta mišiće u probavnom traktu i podstiče cirkulaciju.Takođe, ovo ulje poboljšava opšte zdravlje probavnih organa i uspešno ublažava simptome kronove bolesti, hroničnog kolitisa, ulceroznog kolitisa i sindroma iritabilnih creva. Ubacite jednu ili dve kapi ovog ulja u čašu vode ili kašičicu meda i pojedite. Ako koristite ovo ulje za unutrašnju upotrebu, potražite 100% čisto ulje, i nikako ne koristite ulja namenjena aromaterapiji za unutrašnju upotrebu.

• Esencijalno ulje limunove trave. Ovo esencijalno ulje ublažava bolove koji se javljaju zbog iritacije i gasova u crevima.Limunova trava ima antiinflamatorna svojstva zbog limonena. Upala je pratilac gotovo svake bolesti, a pošto limunova trava ublažava upale, sjajna je za lečenje simptoma Kronove bolesti. Ubacite par kapi ovog ulja u čaj ili čašu tople vode kako biste ublažili bolove, mučninu i dijareju.

Ostali prirodni načini lečenja Kronove bolesti

Još uvek nije sasvim jasno koliku ulogu ima stres u izazivaju ili pogoršavanju stanja kod upalnih bolesti creva u koje spada i Kronova bolest, ali se većina stručnjaka slaže da stres može doprineti da se pogoršaju simptomi, pogoršati stanje svih probavnih organa i povećati šanse od komplikacija.

Stres je deo našeg svakodnevnog života, i mada ne možemo uvek da kontrolišemo taj stres, postoji mnogo toga što možemo učiniti kako bismo ublažili svoje reakcije na stresne događaje. Redovna fizička aktivnost, dovoljno odmora, dovoljno opuštanja, provođenje vremena u prirodi i slično, može dosta ublažiti stres sa kojim se svakodnevno suočavamo.

Kako možemo ublažiti stres?

• Redovna fizička aktivnost. Redovno vežbanje nam pomaže da se oslobodimo napetosti i hormona stresa i da razbistrimo misli. Vežbanje pomaže u oslobađanju endorfina, biohemijskih supstanci odogovornih za dobro raspoloženje. Osim toga, ono može ublažiti neke od simptoma koje izaziva Kronova bolesti. Najbolje je da radite treninge izdržljivosti, ali i aerobik, kardio vežbe, intenzivni treninzi i istezanje su podjednako dobri.
• Vežbe disanja. Pokušajte da bar nekoliko minuta dnevno radite vežbe disanja kako biste smanjili hroničnu napetost u mišićima, jer to u konačnici dovodi do grčeva. Stegnite trbušnjake i mišiće ramena, a zatim ih polako opustite dok izdišete vazduh. Tako izbacujete azot monoksid i poboljšavate svoj pritisak. Ublažavanje stresa bilo kojom tehnikom disanja će vam pomoći u lečenju simptoma Kronove bolesti.
• Nađite vremena za opuštanje. Odredite vreme, zapišite ga u svoj rokovnik i pridržavajte se rasporeda. Nađite vremena da bar jednom nedeljno (ili, još bolje, bar jednom dnevno) radite nešto što volite i što vas čini strećnim. To može biti bavljenje sportom, čitanje neke dobre knjige, joga, meditacija i slično.

Iskustva

Kronova bolest je upalna bolest creva, i podrazumeva upalu crevnih membrana.

Neprijatni i najčešći simptomi Kronove bolesti su jaka dijareja, bolovi u stomaku, iscrplejnost, naglo mršavljenje i loš apetit.

Mnogi faktori dovode do Kronove bolesti. Jedan od pet obolelih koji ima Kronovu bolest ima i porodičnu istoriju ove bolesti. Međutim, to znači i da 80% pacijenata sa Kronovom bolešću nema genetsku osnovu za ovu bolest.

Postoji mnogo načina da sprečite i kontrolišete “epizode” Kronove bolesti, tako da, kako god da se osećate, bar delimično možete kontrolisati ovu bolest. Promene u načinu ishrane su veoma važne za lečenje Kronove bolesti.

Ishrana za lečenje Kronove bolesti, adekvatni dodaci ishrane, manje stresa i izbegavanje nesteroidnih antiinflamatornih lekova i antibiotika su najbolji prirodni načini da otklonite simptome Kronove bolesti.