U cilju postizanja trajnog rešenja neophodno je:
- regulisati poremećenu ravnotežu između potrošnje energije i količine energije koja se unosi hranom;
- formirati ispravne navike u ishrani;
- povećati motivisanost za korekciju telesne težine;
- otkloniti faktor stresa koji nastaje usled redukcije ishrane.
Za vreme korišćenja fitokompleksa FITOSLIM obavezno je uvođenje odgovarajuće fizičke aktivnosti.
Jednom nedeljno jesti samo voće i povrće (posni dan), a ostalim danima poslednji obrok završiti do 18 časova, nakon čega je dozvoljen unos isključivo jogurta, voća i povrća.
Dnevni unos čiste negazirane vode po formuli 30 ml na svaki kg telesne težine.