Kućni lekovi protiv opadanja kose

/in /by

Kućni lekovi protiv opadanja kose

Svako želi gustu kosu. Nažalost, mnogi ljudi pate od gubitka kose kao rezultata genetike, faktorima sredine, stresa, starenja, ishrane i drugih faktora. Obično ima 100.000 vlasi kose na ljudskoj glavi, i sasvim je normalno da opadne od 50 do 100 vlasi svakog dana. Izgubiti više od toga je siguran znak da nešto nije u redu. Evo nekih kućnih lekova protiv opadanja kose koje možete koristiti kako bi izlečili proces ćelavosti.

Kućni lekovi protiv opadanja kose

1. Dobra ishrana

Kako bi rešavali problem opadanja kose, trebalo bi da jedete dosta semenki, orašastih plodova, ribu i jaja. Ovo su važni izvori omega-3 masnih kiselina, koje poboljšavaju zdravlje kože glave.

2. Uzimajte dovoljno vitamina

 Nedostatak vitamina može izazvati opadanje kose. Zbog toga je važno dodati neke od dole navedenih vitamina vašem dnevnom režimu ishrane.

  • Omega 3: Uključite u vašu dijetu ribu, jaja i mleko.
  • Vitamin A: Podstiče proizvodnju sebuma na glavi. Slatki krompir, šargarepa, list brokolija, kelj i mango su bogati izvori vitamina A.
  • Vitamin B: Je od vitalnog značaja za proizvodnju melanina, koji kosi daje boju. Dovoljno vitamina B možete dobiti iz svinjetine, živine, ribe, celih žitarica, soje, jaja i sličnih namirnica.
  • Vitamin E: Podstiče cirkulaciju krvi u glavi

 3. Primenite pastu od semena piskavice protiv opadanja kose

Piskavica, takođe poznata kao Methi, je vrlo efikasna u lečenju opadanja kose. Ove semenke sadrže hormon antecedent koji pomaže rast kose obnavljanjem folikula dlaka. Semenke piskavice takođe sadrže nikotinsku kiselinu, i proteine koji stimulišu rast kose. Ovo je jedan od najboljih kućnih lekova protiv opadanja kose.

  • Potopite šolju semenki piskavica u vodu i ostavite da prenoći.
  • Samleti seme u pastu.
  • Nanesite malo paste na kosu i stavite kapu za tuširanje.
  • Ostavite odstoji oko 40 minuta.
  • Radite ovo svakodnevno mesec dana.

4. Probajte sok od luka protiv opadanja kose

Sok od luka ima visok sadržaj sumpora koji pomaže u cirkulaciji krvi vrha glave i regeneraciju folikula dlake. Zbog svojih antibakterijskih svojstava, sok od crnog luka može da pomogne  pri oslobađanju kože glave od parazita i klica, za lečenje upale kože glave i infekcije koje mogu izazvati gubitak kose. Prema istraživanju objavljenom u Časopisu o dermatologiji (Journal of Dermatology), 74% onih koji su učestvovali u studiji doživeli su značajan ponovni rast kose nakon primene soka od luka na koži glave.

  • Probajte sok od luka prateći sledeće korake:
  • Izrendajte jedan luk i procedite.
  • Nanesite sok od luka direktno na kožu glave.
  • Neka to odstoji oko 20 minuta.
  • Ponovite ovaj lek 2 do 3 puta nedeljno nekoliko nedelja.

 5. Koristite Aloe Veru

Aloe vera je jedan od najčešće korišćenih kućnih lekova protiv opadanja kose, jer je bogata enzimima koji stimulišu zdrav rast kose. Ona takođe ima alkalizirajuća svojstva koja pomaži izbalansiran nivo pH vrednosti kose i kože glave. Aloe vera takođe pomaže da kosa dobije malo sjaja, ojačaja je, oslobodi je od peruti i minimalizuje svrab od upale. Koristite aloe veru protiv opadanja kose u skladu sa sledećim instrukcijama:

  • Nanesite malo soka od aleo vere ili gel na svoju kožu glave;
  • Neka to odstoji nekoliko sati, a zatim isprati ga toplom vodom;
  • Uradite to 3 ili 4 puta nedeljno;
  • Takođe možete uzimati sok od aloe vere oralno kako bi stimulisali rast kose.

6. Probajte kokosovo mleko

Kokosovo mleko sadrži bitne masti i proteine koji podstiču rast kose i sprečavaju njeno opadanje. Da biste dobili bolji rezultat, trebalo bi da:

  • Dodajte kokosovo mleko u posudu sa vodom;
  • Kuvajte smešu 5 minuta, zati procedite;
  • Nanesite mleko na vašu kosu i kožu glave i ostavite ga na 5 minuta, a zatim operite kosu šamponom;
  • Da bi lečenje bilo bolje, promešajte seme piskavice i crnog bibera sa kokosovim mlekom.

7. Masirajte kosu maskom od jaja protiv opadanja kose

Maska od jaja može sprečiti da kosa sedi i opada. Još jedan efikasan kućni lek protiv opadanja kose je masiranje maskom od jaja.

  • Napravite sami masku od jaja ili je kupite;
  • Masirajte kosu maskom od jaja pre odlaska u krevet i ostavite da prenoći;
  • Ujutru koristite biljni šampon da operete kosu;
  • Radito ovo 3 puta nedeljno tokom 12 nedelja.

8. Povratite vlažnost kose

Možete hidrirati kosu prirodnim uljima, kao što su ulje uljane repice, maslinovo ulje, kokosovo ulje i  mnoga druga. Međutim, morate biti svesni da korišćenje ulja koje je pretoplo može izazvati da prerano sedite. Iz tog razloga, trebalo bi da koristite topla ulja do samo 40 stepeni. Nakon što umasirate ulje u kožu glave stavite kapu za tuširanje na oko sat vremena. Nakon toga možete isprati kosu šamponom.

9. Oslobodite se stresa

Ukoliko ne upravljate stresom dobro, stres može da izazove opadanje kose. Svi smo podložni stresnim situacijama, zato je važno da se stres savlada. Učestvujte u meditaciji i fizičkim vežbama kako bi umirili svoj um od bilo čega što vas stresira.

10. Saveti frizera za sprečavanje gubitka kose

Postoji čitav niz praksi frizera koje mogu izazvati opadanje kose. To uključuje korišćenje gumica, stavljanje minivala, farbanje, korišćenje tvistera za lokne i peglanje kose. Pokušajte biti što nežniji sa svojom kosom kako bi izbegli lomljenje, posebno tokom češljanja i pranja.

  • Ukoliko vam se kosa proredila, treba da činite sledeće:
  • Nanesite proizvode za bojenje kože glave kako bi prikrili proređene oblasti;
  • Koristite nadogradnju kose kako bi povećali volumen;
  • Skratite kosu;
  • Nosite kosu na stranu kako bi sklonili fokus sa vrha glave ako je to problematična oblast;
  • Koristite proizvode koji podstiču da dlaka da izgleda deblje.