Crna rotkva i med kao lek – recept i upotreba za bronhitis, kašalj, mršavlenje
Crna rotkva i med su kao kombinacija poznat prirodni lek protiv kašlja, bronhitisa, probelma sa lučenjem žuči ali poseduju i noga druga manje poznata lekovita svojstva…
Crna rotkva (Cruciferae) je povrće, spada u korenaste biljke i srodna je ostalim vrstama rotkvica. Njena kora je crne, a unutrašnjost bele boje. Obično je veličine repe i ima gorak ukus. Kada se koristi u ishrani može izazvati nadutost u stomaku. Ipak, crna rotkva je veoma lekovita. Pre svega je bogata vitaminom C, što je čini idealnim prirodnim lekom za mnoge virusne i bakterijske infekcije. Osim toga, crna rotkva sadrži i sumpor, biljna vlakna i velike količine vode, što je čini idealnim prirodnim lekom za ljude koji imaju problema sa zatvorom i tvrdom stolicom.
Supstance koje crna rotkva sadrži pospešuju protok žuči, što je veoma važno u procesu varenja hrane. Pored toga ima i antibakterijsko dejstvo na patogenu floru probavnog sistema, a veoma je značajna i kad je jačanje imunog sistema u pitanju.
Može se jesti sirova tako što se narenda kao dodatak nekoj salati od povrća, ali mora biti dobro začinjena kako bi se neutralisao njen gorak ukus.
Crna rotkva i med kao lek
Lekovitost crne rotkve je delotvorna za mnoge bolesti jer čisti, jača i obnavlja organizam. Crna rotkva je u narodnoj medicini veoma cenjen prirodni lek za mnog tegobe:
- Obnavlja ćelije jetre.
- Pomaže kod respiratornih tegoba.
- Pomaže kod crevnih bolesti, zatvora i tvrde stolice.
- Pomaže kod problema sa kašljem.
- Pomaže kod reumatskih bolova, artritisa, gihta, kostobolje, išijasa.
Kada je med u pitanju, on je jedinstven proizvod prirode. Zahvaljujući svom sastavu smatra se jednim od najvažnijih prirodnih lekova za lečenje mnogih bolesti.
- Najpoznatije svojstvo meda je olakšanje simptoma gripa i prehlade, kao i bronhitisa, upale grla i sinusitisa.
- Sjajan je prirodni antiseptik, umanjuje bolove i zvlači otrove od ujeda insekata.
- Pomaže kod ispucale kože, osipa, svraba i raznih drugih kožnih oboljenja.
- Pomaže kod raznih probavnih tegoba, zatvora, gastritisa, čira na želucu itd.
- Reguliše nivo holesterola u krvi.
- Podiže nivo gvožđa u organizmu i tako pomaže u lečenju anemije.
- Čisti organizam.
- Pomaže kod konjuktivitisa.
Crna rotkva i med za kašalj i bronhitis recept
Zimsko doba je idealno za viruse i prehlade, a crna rotkva je idealna u borbi protiv istih!
Crna rotkva i med u kobinaciji su idealan prirodni lek za kašalj, bronhitis i za sve respiratorne tegobe. Za ovaj recept potrebna vam je jedna crna rotkva srednje veličine i domaći med.
Recept i priprema:
Dobro operite rotkvu, a zatim joj odsecite vrh i izdubite je tako da od nje napravite posudu u koju ćete sipati med. Dakle, sipajte med u rotkvu, ali ne do vrha zato što mora ostati mesta gde će se stvoriti sok od meda i rotkve. Potrebno je da ovo odstoji 12 sati.
Ovaj sok od crne rotkve i meda uzimajte par minuta pre jela 3 puta dnevno po jednu supenu kašiku.
Ovaj prirodni lek za kašalj je delotvoran i za decu. Kod dece se dozira po jedna kafena kašičica 3 puta na dan.
Svako veče ponovo sipajte med u rotkvu da biste imali spreman sok za svaki naredni dan. Rotkvu menjajte na svaka 3 dana.
Ako ne možete da nađete rotkvu srednje veličine, možete uzeti manju. Dobro je operite, očistite je, isecite na kolutove, stavite u teglu i prelijte medom. Opet nemojte med sipati do vrha tegle jer treba ostaviti prostora u kom će se stvarati sok.
Crna rotkva i med za mršavljenje
Kao što smo već napomenuli, crna rotkva ima visok sadržaj vode i veoma malo masti i kalorija, dok je med bogat prirodnim šećerima. Kao takva, ova kombinacija je dobitna za mršavljenje i regulisanje telesne težine. Daće vam osećaj sitosti, smanjiti apetit i osećaćete se zadovoljno i vitalno jer će snabdeti vaš organizam hranljivim materijama i dati potrebnu energiju i pokretljivost.
Crnu rotkvu možete konzumirati sa nemasnim jogurtom tako što ćete je narendati i dodati začine po ukusu.
Crna rotkva za čišćenje jetre
Jetra je jedan od najaktivnijih organa u organizmu jer je odgovorna za proizvodnju žuči, razgrađivanje masti, važna je za varenje i snabdevanje krvi nutrijentima. Reguliše osnovne biohemijske procese i neutrališe sve štetne materije u organizmu.
Od 10 kg oprane i neoguljene crne rotkve iscedite sok u blenderu. Od ove količine dobićete 3 litra soka. Sok stavite u frižider. Ono što je preostalo nakon ceđenja pomešajte sa šećerom u odnosu kilogram vlakana ‒ pola kilograma šećera i 300 grama meda. Dobijenu smesu stavite na toplo mesto. U početku pročišćavanja jetre treba uzimati po jednu kašičicu soka sat vremena nakon svakog obroka. Postepeno povećavajte dozu do 1 decilitra.
Kada popijete sav sok, počnite sa dodavanjem pripremljene mešavine vlakana rotkvice u jelo dve do tri kašičice po obroku. Pristalice alternativne medicine tvrde da ovaj prirodni lek ne samo da pročišćava jetru, već doprinosi boljem zdravlju srca i pluća. Za vreme konzumiranja ovog leka treba izbegavati konzumiranje masne i ljute hrane.
Kada se ne sme konzumirati crna rotkva?
Pored svog nesumnjivog lekovitog svojstva, crnu rotkvu treba konzumirati veoma oprezno kako ne bi došlo do neželjenih dejstava.
- Crna rotkva se ne sme koristiti kod upale želuca ili creva.
- Kod prevelike doze crne rotkve može doći do iritacije bubrega.
- Tokom konzumiranja crne rotkve ne sme se konzumirati alkohol.
- Ako ste pod nekom terapijom lekovima, obavezno se posavetujte sa lekarom da li je pametno konzumirati crnu rotkvu u bilo kom obliku.
Crna rotkva nuspojave
Kada su u pitanju konkretne nuspojave, već smo naveli u kojim slučajevima se crna rotkva ne sme konzumirati. Iako se crna rotkva u narodnoj medicine smatra idealnim prirodnim sredstvom za čišćenje jetre i žuči, nikako se ne savetuje njeno konzumiranje ukoliko postoji bilo kakva zdravstvena tegoba kada su ovi organi u pitanju. Takođe, ako imate problema bubrezima ili tegobama kao što je čir na dvanaestopalačnom crevu, nikako ne smete konzumirati ovo povrće.
Crna rotkva nutritivne vrednosti
100 grama crne rotkve sadrži:
- Kalorije: 70 kcal
- Proteini: 0,6%
- Biljna ulja: 0,1%
- Ugljeni hidrati: 155 mg
- Kalijum: 996 mg
- Kalcijum, fosfor, natrijum, gvožđe: 11,5-24,5%
- Vitamin B1: 0,1 mg
- Vitamin C: 20 mg
- Karoten: 3 mg
Pored svih ovih vitamina i minerala, crna rotkva sadrži i sumpor.
[icegram campaigns=”8279″]
