crna rotkva i med

Crna rotkva i med kao lek – recept i upotreba za bronhitis, kašalj, mršavlenje

 Crna rotkva i med su kao kombinacija poznat prirodni lek protiv kašlja, bronhitisa, probelma sa lučenjem žuči ali poseduju i noga druga manje poznata lekovita svojstva…

Crna rotkva (Cruciferae) je povrće, spada u korenaste biljke i srodna je ostalim vrstama rotkvica. Njena kora je crne, a unutrašnjost bele boje. Obično je veličine repe i ima gorak ukus. Kada se koristi u ishrani može izazvati nadutost u stomaku. Ipak, crna rotkva je veoma lekovita. Pre svega je bogata vitaminom C, što je čini idealnim prirodnim lekom za mnoge virusne i bakterijske infekcije. Osim toga, crna rotkva sadrži i sumpor, biljna vlakna i velike količine vode, što je čini idealnim prirodnim lekom za ljude koji imaju problema sa zatvorom i tvrdom stolicom.

Supstance koje crna rotkva sadrži pospešuju protok žuči, što je veoma važno u procesu varenja hrane. Pored toga ima i antibakterijsko dejstvo na patogenu floru probavnog sistema, a veoma je značajna i kad je jačanje imunog sistema u pitanju.

Može se jesti sirova tako što se narenda kao dodatak nekoj salati od povrća, ali mora biti dobro začinjena kako bi se neutralisao njen gorak ukus.

crna rotkva i med kao lek

Crna rotkva i med kao lek

Lekovitost crne rotkve je delotvorna za mnoge bolesti jer čisti, jača i obnavlja organizam. Crna rotkva je u narodnoj medicini veoma cenjen prirodni lek za mnog tegobe:

  • Obnavlja ćelije jetre.
  • Pomaže kod respiratornih tegoba.
  • Pomaže kod crevnih bolesti, zatvora i tvrde stolice.
  • Pomaže kod problema sa kašljem.
  • Pomaže kod reumatskih bolova, artritisa, gihta, kostobolje, išijasa.

Kada je med u pitanju, on je jedinstven proizvod prirode. Zahvaljujući svom sastavu smatra se jednim od najvažnijih prirodnih lekova za lečenje mnogih bolesti.

  • Najpoznatije svojstvo meda je olakšanje simptoma gripa i prehlade, kao i bronhitisa, upale grla i sinusitisa.
  • Sjajan je prirodni antiseptik, umanjuje bolove i zvlači otrove od ujeda insekata.
  • Pomaže kod ispucale kože, osipa, svraba i raznih drugih kožnih oboljenja.
  • Pomaže kod raznih probavnih tegoba, zatvora, gastritisa, čira na želucu itd.
  • Reguliše nivo holesterola u krvi.
  • Podiže nivo gvožđa u organizmu i tako pomaže u lečenju anemije.
  • Čisti organizam.
  • Pomaže kod konjuktivitisa.

Crna rotkva i med za kašalj i bronhitis recept

Zimsko doba je idealno za viruse i prehlade, a crna rotkva je idealna u borbi protiv istih!

Crna rotkva i med u kobinaciji su idealan prirodni lek za kašalj, bronhitis i za sve respiratorne tegobe. Za ovaj recept potrebna vam je jedna crna rotkva srednje veličine i domaći med.

Recept i priprema:

Dobro operite rotkvu, a zatim joj odsecite vrh i izdubite je tako da od nje napravite posudu u koju ćete sipati med. Dakle, sipajte med u rotkvu, ali ne do vrha zato što mora ostati mesta gde će se stvoriti sok od meda i rotkve. Potrebno je da ovo odstoji 12 sati.

Ovaj sok od crne rotkve i meda uzimajte par minuta pre jela 3 puta dnevno po jednu supenu kašiku.

Ovaj prirodni lek za kašalj je delotvoran i za decu. Kod dece se dozira po jedna kafena kašičica 3 puta na dan.

Svako veče ponovo sipajte med u rotkvu da biste imali spreman sok za svaki naredni dan. Rotkvu menjajte na svaka 3 dana.

Ako ne možete da nađete rotkvu srednje veličine, možete uzeti manju. Dobro je operite, očistite je, isecite na kolutove, stavite u teglu i prelijte medom. Opet nemojte med sipati do vrha tegle jer treba ostaviti prostora u kom će se stvarati sok.

Crna rotkva i med za mršavljenje

Kao što smo već napomenuli, crna rotkva ima visok sadržaj vode i veoma malo masti i kalorija, dok je med bogat prirodnim šećerima. Kao takva, ova kombinacija je dobitna za mršavljenje i regulisanje telesne težine. Daće vam osećaj sitosti, smanjiti apetit i osećaćete se zadovoljno i vitalno jer će snabdeti vaš organizam hranljivim materijama i dati potrebnu energiju i pokretljivost.

Crnu rotkvu možete konzumirati sa nemasnim jogurtom tako što ćete je narendati i dodati začine po ukusu.

Crna rotkva za čišćenje jetre

Jetra je jedan od najaktivnijih organa u organizmu jer je odgovorna za proizvodnju žuči, razgrađivanje masti, važna je za varenje i snabdevanje krvi nutrijentima. Reguliše osnovne biohemijske procese i neutrališe sve štetne materije u organizmu.

Od 10 kg oprane i neoguljene crne rotkve iscedite sok u blenderu. Od ove količine dobićete 3 litra soka. Sok stavite u frižider. Ono što je preostalo nakon ceđenja pomešajte sa šećerom u odnosu kilogram vlakana ‒ pola kilograma šećera i 300 grama meda. Dobijenu smesu stavite na toplo mesto. U početku pročišćavanja jetre treba uzimati po jednu kašičicu soka sat vremena nakon svakog obroka. Postepeno povećavajte dozu do 1 decilitra.

Kada popijete sav sok, počnite sa dodavanjem pripremljene mešavine vlakana rotkvice u jelo dve do tri kašičice po obroku. Pristalice alternativne medicine tvrde da ovaj prirodni lek ne samo da pročišćava jetru, već doprinosi boljem zdravlju srca i pluća. Za vreme konzumiranja ovog leka treba izbegavati konzumiranje masne i ljute hrane.

Kada se ne sme konzumirati crna rotkva?

Pored svog nesumnjivog lekovitog svojstva, crnu rotkvu treba konzumirati veoma oprezno kako ne bi došlo do neželjenih dejstava.

  • Crna rotkva se ne sme koristiti kod upale želuca ili creva.
  • Kod prevelike doze crne rotkve može doći do iritacije bubrega.
  • Tokom konzumiranja crne rotkve ne sme se konzumirati alkohol.
  • Ako ste pod nekom terapijom lekovima, obavezno se posavetujte sa lekarom da li je pametno konzumirati crnu rotkvu u bilo kom obliku.

 crna rotkva

Crna rotkva nuspojave

Kada su u pitanju konkretne nuspojave, već smo naveli u kojim slučajevima se crna rotkva ne sme konzumirati. Iako se crna rotkva u narodnoj medicine smatra idealnim prirodnim sredstvom za čišćenje jetre i žuči, nikako se ne savetuje njeno konzumiranje ukoliko postoji bilo kakva zdravstvena tegoba kada su ovi organi u pitanju. Takođe, ako imate problema bubrezima ili tegobama kao što je čir na dvanaestopalačnom crevu, nikako ne smete konzumirati ovo povrće.

Crna rotkva nutritivne vrednosti

100 grama crne rotkve sadrži:

  • Kalorije: 70 kcal
  • Proteini: 0,6%
  • Biljna ulja: 0,1%
  • Ugljeni hidrati: 155 mg
  • Kalijum: 996 mg
  • Kalcijum, fosfor, natrijum, gvožđe: 11,5-24,5%
  • Vitamin B1: 0,1 mg
  • Vitamin C: 20 mg
  • Karoten: 3 mg

Pored svih ovih vitamina i minerala, crna rotkva sadrži i sumpor.