Kurkuma i med eliksir za bolje zdravlje i lepotu

Mešavina kukurme i meda – eliksir života

Mešavina kukurme i meda se s pravom može zvati eliksir života jer leči prehladu, kašalj, akne, upalu grla, a može se koristiti i kao maska za lice.

Zbog mnogih lekovitih svojstava, redovnim korišćenjem mešavine kurkume i meda, možemo produžiti život.

Kukurma je žuti prah koji je većini ljudi poznatiji kao začin. Kukurma, latinski Curcuma Longa pripada porodici Zingiberaceae. Uzgaja se u Indiji i koristi se za lečenje raznih bolesti u indijskoj ajurvedskoj, kao i kineskoj medicini.

Kukurma ima antibakterijska, protivupalna, antivirusna, antimikrobska i antiseptička dejstva.Med je slatki nektar koji se dobija iz cveća, uz pomoć pčela.

Med je gusta, viskozna tečnost koju ljudi koriste od davnina, ne samo zbog slatkog ukusa, već i zbog njegovih lekovitih svojstava. Poznato je da med leči mnoge stomačne tegobe, alergije, kašalj, prehladu, i slično.

I med i kukurma imaju svoje jake strane, a kada se spoje, dobijamo „Zlatni med“, najjači prirodni antibiotik.

Kukurma i med protiv kašlja

Kašalj se najčešće javlja zimi, usled hladnog vremena, ili kao nuspojava neke druge bolesti kao što je rinitis, bakterijska upala respiratornog trakta, upala pluća, astma, itd. Za lečenje kašlja, i svih ovih bolesti možete koristiti kukurmu, jednu od najpopularnijih biljaka u kućnoj apoteci.

Pošto ima antibakterijska i antivirusna dejstva, jedan je od najboljih prirodnih lekova u borbi protiv kašlja.

Navešćemo nekoliko jednostavnih prirodnih lekova protiv kašlja sa medom i kurkumon, koje možete sami napraviti:

Sipajte u šerpu pola šolje vode, jednu kašikicu kukurme i jednu kašikicu crnog bibera. Kuvajte 2-3 minuta i ubacite štapiće cimeta ako želite. Dodajte kašiku meda i dobro promešajte. Savetuje se da pijete ovaj „čaj“ dva puta dnevno, dok se ne budete osećali bolje.
U šolju ključalog mleka dodajte kašikicu kukurme i kašiku meda, pa dobro promešajte. Ovo se mora popiti dok je vruće, da bi antibakterijska i antivirusna dejstva odmah delovala.
Ispecite jedan koren kukurme, pa ga sameljite u prah. Dodajte malo vode i kašikicu meda, i pijte dva puta dnevno.
U šolju za čaj sipajte vodu, jednu supenu kašiku kukurme i prokuvajte. Posle 10 minuta hlađenja, provedite piće i dodajte malo limuna i meda.

Pre nego što koristite kukurmu i med u borbi protiv kašlja, treba da znate:

Nemojte koristiti kari, pošto sadrži jako malo kukurme. Ukoliko ne nađete kukurmu u prahu, uzmite koren.

Uvek koristite organski, ili med proverenih proizvođača.

Maska za lice od kukurme i meda

Kukurmu često nazivaju „zlatnim začinom života“ pošto se koristi i u kozmetičkoj industriji. Već vekovima u Indiji, mlade pred venčanje stavljaju ajurvedsku masku kako bi im koža zablistala za najvažniji dan.

Pošto kukurma ima antibakterijska i antimikrobska dejstva, a odlična je i u borbi protiv starenja kože, odličan je sastojak za maske. Takođe, kukurma je izuzetno efektna u borbi protiv akni, i smanjuje vidljivost ožiljaka.

Masku koja sadrži kurkumu i med možete da napravite sami

Maska od kukurme, meda i mleka

Očistite temeljno lice, kako biste sprali sve nečistoće i ostatke od šminke. Operite lice toplom vodom, kako biste otvorili pore i polako ga osučite, tapkajući peškirom.

sipajte malo kukurme u prahu, da pokrijete dno činijice
dodajte kašikicu meda
dodajte kašikicu mleka i temeljno promešajte

Nanesite smesu na lice i sačekajte 10-15 minuta. Skinite masku hladnom vodom i osušite lice peškirom.

Kukurma ima svojstva antioksidanta i deluje protiv gljivica, bakterija i upala. U kombinaciji sa medom, dejstva kukurme su jača, i zajedno dobro hidriraju kožu. Mleko je odlično za mekoću kože.

Koristitie ovu masku sa medom i kurkumom nekoliko puta nedeljno, kako bi poboljšali zdravlje kože lica.

Saveti

Ako ste zabrinuti da Vaša koža ne postane žuta, masku za lice koristite samo u tankom sloju i uklonite je posle pet minuta. Ali pošto se primenjje vrlo mala količina kurkume, Vaše lice ne može zadržati u potpunosti žutu boju, ali može zadržati samo blagu nijansu.
• Da biste uklonili žuti trag upotrebite šećerni piling za uklanjanje boje sa lica.
• Verovatnije je da će Vaši nokti postati žuti nego lice, da biste uklonili žute mrlje sa prstiju upotrebite sok od limuna i četkom operite nokte. Ovo otklanja žute mrlje sa Vaše kože.Dok se koriste kurkuma i med za pripremu maske za lice preporučuje se upotreba rukavica da nokti ne bi požuteli.

Kurkuma i med za bolje zdravlje

Kurkuma ima antiinflamatorne i antibakterijske osobine koje pomažu da održite digestivni trakt čistim i poboljšava varenje.Kurkuma i med kao mešavina su efikasni za lečenje mnogih tegoba vezanih za stomak poput čira na želucu, gasova, probavnih smetnji, bolova u stomaku i sl.

Kurkuma i med su takođe veoma dobri za zdravlje jetre i leče širok spektar bolesti kao što su prehlade, kašalj, groznica, bol u grlu i sl. koji su izazvane zbog hladnim vremenskim uslovima.

Ovde navodimo recept za napitak od kurkume i meda koji se može napraviti kod kuće i konzumirati redovno za poboljšanje zdravlja i zaštitu od najčešćih bolesti.

Napitak od meda, kurkume i đumbira – recept

Priprema:

Dodati 2 kašike kurkume
Dodati pola šolje meda
Dodati 2 do 4 kašike rendanog đumbira u činiju i dobro izmešati
Dodati malo limunovog soka
Dodati 2 prstohvata mlevenog crnog bibera

Probajte mešavinu i ako osećate da nekog od sastojaka ima manje, dodajte dok ne dobijete veoma jak ukus. Smeša se može čuvati u staklenoj posudi.

Uzmite malo tople vode i dodajte nekoliko kašičica pripremljenog praha, dobro promešajte i pijte.
Đumbir, kurkuma i med suveoma dobri za Vaše zdravlje, mogu se koristiti kada patite od blaže groznice, kašlaj, prehlade i sl. i ljudi svih uzrasta mogu da piju ovaj napitak. Preporučuje se barem jednom dnevno i može da zameni Vaš jutarnji čaj.

Kurkuma i med za jači imunitet

Kurkuma stimuliše imuni sistem organizma i održava telo zdravim. Bogata je antioksidantima, ima antibakterijska, antivirusna, antiseptička i antimikrobna svojstva koja pomažu u odbijanju mnogih čestih bolesti koje se javljaju usled hladnoće.Izmešajte kašičicu kurkume i kašičicu meda u toploj vodi i vaš napitak za jačanje imuniteta je spreman.Kurkuma i med za jačanje imuniteta se mogu piti svakog dana.

Kurkuma i med za mršavljenje

Kurkuma pomaže vašem telu da razbije masti i pomaže da smršate. Kurkuma povećava protok žuči, a žuč je važna komponenta koja razgrađuje masti u ishrani.Svojoj dijeti za mršavljenje možete dodati kurkumu i med jer u količini koja se preporučuje za ovu namenu imaju malo veoma kalorija.Preporučuje se da svakodnevno pre doručka konzumirate kašičicu punu kurkume i kaščicu meda razmućene u šolji mlake vode kako biste držali svoju težinu pod kontrolom.