Orahovo ulje za kosu, lice, sunčanje, lekovita svojstva

Orahovo ulje se dobija od ploda oraha. U zavisnosti od sorte oraha, postoje razne vrste orahovog ulja. Ovo ulje je veoma bogat izvor omega-3 masnih kiselina koje predstavljaju esencijalne masne kiseline i koje su potrebne našem organizmu i telu kako bi što bolje funkcionisalo.

Orahovo ulje ima ukus oraha i koristi se i u ishrani, a pored toga se koristi i za masažu i aromaterpiju. Takođe, koristi se kao prirodni sastojak za pravljenje mnogih kozmetičkih proizvoda za negu kože i kose.

Ovo ulje ima ogromnu hranljivu vrednost i to je dovoljan razlog da počnete da ga korisitite u ishrani i nezi svoje kože i kose.

Orahovo ulje lekovita svojstva

Kao što smo već napomenuli, orahovo ulje ima mnoga hranljiva i lekovita svojstva:

• Antiseptik ‒ smanjuje rizik od pojave infekcija na otvorenim ranama na koži.
• Antiupalno dejstvo ‒ zbog sadržaja omega-3 masnih kiselina, orahovo ulje ima antiupalna svojstva.
• Antibakterijsko dejstvo ‒ ubija mnoge uporne bakterije.
• Antigljivično dejstvo ‒ orahovo ulje se bori protiv mnogih gljivica, a naročito protiv kandide i gljivičnih oboljenja stopala.
• Laksativno dejstvo ‒ pomaže pri redovnom pražnjenju creva i tako sprečava pojavu zatvora.
• Analgetik ‒ orahovo ulje je prirodni lek protiv bolova.
• Reguliše nivo holesterola u krvi
• Antiejdž efekat ‒ usporava starenje.
• Regeneriše kožu ‒ uklanja mrtve ćelije sa površine kože i obnavlja nove ćelije.
• Čini kožu mekom i sjajnom
• Antikancerogeno dejstvo ‒ orahovo ulje može biti dobro u prevenciji pojave raka, a ovo se može pripisati omega-3 masnim kiselinama i drugim susptancama koje sadrži.
• Prirodni antioksidans ‒ bori se protiv slobodnih radikala i sprečava ih da oštete naš organizam.
• Pomaže u gubljenju kilograma ‒ orahovo ulje na organizam deluje slično kao zeleni čaj, pa je zato idealan za gubljenje viška kilograma.
• Prirodni je razređivač ‒ zato ga možete koristiti za čišćenje četkica za šminkanje.

Orahovo ulje za kosu

Orahovo ulje možete direktno naneti na kosu i tako je učinite mekanom i sjajnom, naročito ako je suva i oštećena. Dakle, orahovo ulje je idealno za suvu i oštećenu kosu. Pored toga što ga možete direktno naneti na kosu, uvedite ga u svoju ishranu kako bi Vaša kosa brže rasla i dobila na volumenu. Orahovo ulje sadrži linoleinsku kiselinu koja pospešuje brži rast kose. Dovoljan dnevni unos orahovog ulja za bolju kosu je 3 grama.

Orahovo ulje za kosu možete koristiti u kombinaciji sa jajetom. Jednostavno odvojte žumance od jednog jajeta, dodajte nekoliko kapi orahovog ulja, promešatje i to nanesite na kosu kao masku. Ova maska prodire duboko u folikul dlake i snabdeva Vašu kosu proteinima koji su joj potrebni za oporavljanje i zdrav izgled.

Orahovo ulje za sunčanje

Orahovo ulje je idealan izbor za sunčanje ukoliko želite da dobijete taman preplanuli ten. Pored toga, orahovo ulje štiti Vašu kožu od štetnih UV zraka, pa će Vaša koža tako biti sigurna. Koristite ulje oraha za sunčanje i dobićete prirodnu bronzanu boju koju ste oduvek želeli.

Orahovo ulje za lice

Ako ste u potrazi za nečim što će preporoditi Vašu kožu lica i pomoći Vam da se izborite sa aknama i ožiljcima koje su akne izazvale, Vaša potraga je ovog trenutka završena. Istina je da sve što jedemo može se odraziti na naše lice. Zato treba izbegavati masnu hranu kako biste sprečili pojavu akni na licu. Ipak, orahovo ulje je idealno za borbu protiv akni jer je bogat izvor omega-3 masnih kiselina. Uvrstite orahovo ulje u svoju ishranu i očistite svoje lice od akni i ožiljaka nastalih od njih.

Još jedan način na koji možete koristiti orahovo ulje za lice jeste da njime čistite svoje lice. Iako je orahovo ulje, kao i svako drugo ulje masno, ono će ukloniti višak sebuma sa kože Vašeg lica. Naparite lice 5 minuta čajem za čišćenje lica (kamilica, crni čaj, beli čaj), a pre toga očistite lice mešavinom orahovog i ricinusovog ulja. Potom se umijte i osušite lice peškirom. Radite ovo 2-3 puta nedeljno i rezultati neće izostati. Vaša koža će biti glatka i sjajna.

Ulje od oraha za kožu

Orahovo ulje možete direktno nanositi na kožu. Orahovo ulje za kožu:

• Umanjuje znake starenja i umanjuje vidljivost bora. Nanesite ga direktno na predeo kože koji je zahvaćen borama i kružnim pokretima šake masirajte kožu. Orahovo ulje je naročito dobro za bore oko očiju.
• Štiti kožu od slobodnih radikala. Redovnom primenom orahovog ulja na kožu antioksidantna jedinjenja štite Vašu kožu od oštećenja i tako je hrane i čine zdravom.
• Ublažava gljivične infekcije kože. Nanesite orahovo ulje na deo kože zahvaćen gljivicama i primetićete kako one nestaju. Orahovo ulje za gljivice možete koristiti u kombinaciji sa kokosovim uljem i uljem origana kako bi efekat bio bolji.

Kako napraviti orahovo ulje?

Ulje od oraha možete i sami napraviti kod kuće i to vrlo jednostavno, a evo i kako:

Recept za orahovo ulje:

Nabavite nekoliko zelenih (nezrelih) oraha i isecite ih na 8 jednakih delova. Ovako isečene orahe stavite u staklenu teglu i prelijte ih maslinovim uljem tako da ih potpuno prekrijete. Zatvorite teglu, promućkajte i odložite je na toplo mesto, gde će stajati 45 dana. Najbolje je da bude izloženo suncu, pa ga mođete držati na terasi. S vremena na vreme promućkajte teglu. Kada prođe 45 dana, procedite sadržaj tegle kroz sterilnu gazu i čuvajte gotov proizvod na tamnom i hladnom mestu (najbolje u frižideru). Ulje od oraha koje ste sami napravili je sada spremno za upotrebu. Možete ga koristiti i u ishrani i za spoljašnju upotrebu.

Gde kupiti orahovo ulje i koja je cena?

Orahovo ulje možete kupiti u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane i u bolje snabdevenim marketima. Najčešće ga možete naći u bočici od 30 ml i cena je oko 150 dinara. Za nešto veću mililitražu, cena je, naravno veća.

Orahovo ulje ima ograničen rok trajanja (između 6 i 12 meseci). To uvek proverite na bočici. Obavezno ga čuvajte u frižideru kako bi sačuvalo sva lekovita svojstva.

Napomena: Kada koristite orahovo ulje u ihrani, ne koristite ga za kuvanje i prženje jer termičkom obradom gubi lekovita svojstva. Najbolje je da ga koristite kao dodatak salatama i hladnim umacima.