Zdravlje

Prirodni lekovi za štitnu žlezdu

By  | 

Štitna žlezda ili štitnjača je organ koji se nalazi u podnožju vrata. To je endokrina žlezda, što znači da je žlezda s unutrašnjim lučenjem. Štitna žlezda oslobađa hormone koji kontrolišu metabolizam i nalin na koji vaše telo koristi energiju. Dakle, štitna žlezda najvećim delom diktira metabolizam i zato je veoma važno da njena funkcija i rad budu normalni.

Pored toga, jako je važno da znate da hormoni štitne žlezde učestvuju u regulisanju vitalnih funkcija organizma, a najvažnije su:

  • Pravilno disanje
  • Pravilan rad srca
  • Pravilno funkcionisanje centralnog i perifernog nervnog sistema
  • Telesna težina
  • Mišićna masa i snaga
  • Menstrualni ciklus
  • Temperatura tela
  • Nivo holesterola u krvi

Nastavite sa čitanjem i saznajte kako da održite pravilnu funkciju svoje štitne žlezde, ili pak kako da izlečite svoju štitnu žlezdu i njenu funkciju vratite u normalu.

Kako se leči štitna žlezda ?

Kada se nakon lekarskog pregleda ustanovi da je rad štitne žlezde poremećen, pored prepisane terapije od strane lekara, potrebno je i prirodno lečenje kako biste se što pre oporavili. U ovom tekstu ćete saznati upravo to kako se leči štitna žlezda, koji su prirodni lekovi za štitnu žlezdu, koji je čaj idealan za štitnu žlezdu, kao i to kako treba da izgleda vaša ishrana. Postoji čitava lista čajeva koji su prirodni lekovi za štitnu žlezdu.

Prirodni lekovi za štitnu žlezdu ?

Pored pravilne i zdrave ishrane, vežbanja, adekvatnog sna i izbegavanja stresa, postoji i mnogo prirodnih lekova za štitnu žlezdu.

Ono što je najvažnije da znate jeste to da je jod veoma bitan za zdravlje štitne žlezde. Ako štitna žlezda nema dovoljno joda kako bi bez poteškoća obavljala svoje funkcije, onda čitav organizam trpi, jer kako smo napomenuli, štitna žlezda utiče namnoge procese u našem organizmu. Dakle, nedostatak joda dovodi do poremećaja u lučenju hormona štitne žlezde, što može dovesti do autoimune bolesti štitne žlezde i do povećanog rizika za pojavu raka štitne žlezde.

Evo nekih prirodnih lekova koji vam umnogome mogu pomoći da funkciju svoje štitne žlezde vratite u normalu i takvom je održite:

  • Kokosovo ulje – Koristite ga što više možete. Ekstra devičansko kokosovo ulje za štitnu žlezdu koristite za kuvanje, a jednostavno možete i svakog jutra dodati dve kašičice kokosovog ulja u čašu mleka i popiti.
  • Cimet i đumbir – Zbog visokog sadržaja magnezijuma đumbir pomaže u kontroli funkcije štitne žlezde, a cimet smanjuje upalu i opasnost od usporavanja rada. Neka vam cimet i đumbir budu začini u ishrani.
  • Jabukovo sirće – Dodajte 2 kašike jabukovog sirćeta i kašičicu meda u čašu mlake vode i pijte svakog jutra po jednu čašu.
  • Borove iglice – Možda vam ovo deluje čudno, ali borove iglice su idealan prirodni lek za štitnu žlezdu. One sadrže eterična ulja, vitamin C i antioksidanse, pa ih možete koristiti za pravljenje prirodne tinkture za štitnu žlezdu.
  • Ulje žutog noćurka – Pijte ovo ulje pomešano sa vodom ili čajem. Dnevna doza ulja žutog noćurka za štitnu žlezdu je od 2 do 8 grama.
  • Orasi, med i rakija – Za mlade orahe je dobro poznato da su bogati jodom. Stoga ih osušite, naseckajte i prelijte domaćom rakijom ili medom. Ostavite da odstoji mesec dana u otvorenoj tegli. Nakon mesec dana izvadite orahe i dobijeni sirup pijte u veoma maloj količini (po jednu rakijsku čašicu) svakog jutra na prazan stomak.

Čaj za štitnu žlezdu ?

Na sreću, mnogo je čajeva koje možete piti za štitnu žlezdu. Neki od njih su i čaj od kamilice, zeleni čaj, crni čaj, čaj od nevena, čaj od đumbira, čaj od koprive, čaj od matičnjaka, čaj od islandskog lišaja, ali i čaj od ivanjskog cveća.

Čaj od ivanjskog cveća koristi se za lečenje povećane funkcije štitne žlezde. Čaj od ivanjskog cveća za štitnu žlezdu priprema se na uobičajen način. Jednostavno jednu kašičicu ivanjskog cveća prelijte jednom šoljom ključale vode i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Pijte ga tri puta dnevno. Uporedo njime ispirajte grlo što češće u toku dana.

Još jedan čaj koji pomaže pravilnom radu štitne žlezde jeste ovaj. Pomešajte po 3 grama kantariona, žalfije i pelina i 5 grama istucanih bobica smreke. Stavite sve ovo uveče u posudu i prelijte sa 1 l vode. Ostavite da odstoji preko noći, pa zagrejte do vrenja, nakon čega treba da vri još 5 minuta. Potom procedite čaj, pa pola količine popijte ujutru, a pola uveče pre spavanja.

Takođe, za štitnu žlezdu možete koristiti i obloge od čaja od kore belog hrasta. Jedonstavno stavite 30 grama kore belog hrasta u posudu i prelijte sa 500 ml vode. Zagrejte i ostavite da ključa oko pola sata. Potom procedite, potopite lanenu krpu u čaj i stavite je ispod vrata i grla. Preko lanene krpe stavite običnu suvu krpu. Obloge menjajte na pola sata.

Ishrana za štitnu žlezdu

Jedan od najvažnijih faktora kod lečenja štitne žlezde jeste ishrana. Zato ćemo vam reći u kom smeru treba da korigujete svoju ishranu kako biste se što pre rešili problema sa štitnom žlezdom. Naravno, ovo sve treba uraditi u dogovoru s lekarom.

  • Maksimalno smanjite unos kofeina i šećera (ugljenih hidrata), kao i brašna.
  • Povećajte unos proteina u organizam.
  • Konzumirajte samo zdrave masti kao što su maslinovo ulje, ulje avokada, riblje ulje, laneno seme itd.
  • Što više konzumirajte namirnice koje su bogate vitaminom D, gvožđem, omega-3 masnim kiselinama, selenom, cinkom, bakrom, vitminima A i B i jodom.
  • Trudite se da jede namirnice koje ne sadrže gluten.
  • Namirnice koje treba da izbegavate zbog jedinjenja koja ometaju rad štitne žlezde jesu: brokoli, prokelj, kupus, karfiol, kelj, keleraba, repa, proso, jagode, kikiriki, rotkvice, soja
  • Namirnice koje treba da konzumirate zbog jedinjenja koja doprinose boljoj funkciji štitne žlezde jesu: špargla, brokoli, breskve, avokado, spanać, beli luk, grejpfrut, sirova jaja.
  • Koristite riblje ulje.
  • Kod ishrane za štitnu žlezdu preporučuje se unos namirnica koje su bogate belančevinama.
  • Takođe, kao što smo već napomenuli, selen, cink i bakar veoma su važni za pravilno funkcionisanje štitne žlezde, pa je potrebno da konzumirate namirnice bogate ovim mineralima.
  • Jedite morske i orašaste plodove.
  • Izbegavajte crveno meso.
  • Jedite voće i povrće.
Loading...
Loading...
loading...