Ren, med i limun za mrsavljenje – recept i upotreba

Ren limun i med je neverovatna mešavina za mršavljenje, dve kašike na dan istopiće naslage sala. Ovo piće trenutno sagoreva salo na stomaku! (recept)

Glavni razlog zbog kog se višak masti skuplja u području stomaka je takozvani sindrom lenjih creva. On usporava sagorevanje masti, kao i proces čišćenja štetnih toksina iz organizma. Nutricionisti otkrivaju da postoji rešenje za ovaj problem i čak, veoma je jednostavno. Odgovor je piće koje možete napraviti u svojoj kuhinji, a trebalo bi da ga pijete kao zamenu za doručak. A veoma ga je jednostavno napraviti.

Piće za mršavljenje med, limun i ren – recept

Sastojci:

• 125 grama rena
• 3 limuna (pre nego što ih iskoristite, stavite ih u posudu sa vodom i kašikom sirćeta na 10 minuta- da ih očistite od pesticida)
• 3 kašike meda

Uputstvo:

Stavite ren u blender i sameljite ga. Zatim, iseckajte limun na kriške (zajedno sa korom), izbacite koštice i dodajte ih u blender. Promešajte ponovo, dok ne dobijete lepu, homogenu smesu. Onda, dodajte 3 kašike meda i ponovo promešajte. Važno: obavezno sipajte ovu smesu u staklenu teglu i čuvajte u frižideru.

Upotreba:

Treba da pijete jednu kašikicu ovog domaćeg napitka dva puta dnevno, u periodu od tri nedelje.

Zašto je ren toliko dobar za vas i vaše zdravlje ?

Ren je biljka koja je dobro poznata u narodu i koja ima mnoge zdravstvene dobrobite. Ljudi su je stotinama godina koristili kao lek. Ren sadrži 10 puta više glukozoinolata od brokolija, tako da ga ne morate jesti u velikoj količini, da bi osetili efekte. Samo dodajte malo rena u omiljeni smuti ili ga narendajte na šniclu i primetićete razliku.

Amoracia rusticana – glukozoinolati u renu mogu povećati otpornost ljudi na sve vrste kancera i toksina iz okruženja. Ova jedinjenja imaju moćna antioksidantska svojstva, pa se mogu koristiti za olakšanje problema sa sinusima i respiratornih organa. Ova moćna jedinjenja deluju kao prirodan antibitik protiv različitih tipova infekcija u organizmu. Imaju toksično dejstvo na određene bakterije i gljivice, kao i na njihovu sposobnost da poboljšaju cirkulaciju u inficiranim područjima i na taj način, ubrzavaju proces oporavka.

Zašto je limun toliko dobar za vas i vaše zdravlje ?

Mirne savesti možemo reći da je limun jedna od najzdravijih voćki na planeti. Limun ima kiseo ukus, ali je alkalan za ljudski organizam. Čak, limun je namirnica koja pravi alkalno okruženje, zbog čega je odličan za balansiranje kiselosti u organizmu. Limun je voće koje je u širokoj upotrebi širom sveta. Ljudi ga koriste za mnogo toga- pravljenje vode sa limunom, koja se pije ujutru na prazan stomak, za smutije, limunadu, a neki jedu sirov limun. Na koji god način da konzumirate limun, treba da znate da su jako zdravi i da definitivno činite nešto dobro za svoj organizam i zdravlje.

Limun deluje kao stimulant jetre i razblažuje mokraćnu kiselinu, i duge otrove u ogranizmu. Da li ste znali da limunova kora sadrži fitonutrijent tangeretin, koji dokazano efektno deluje na poremećaje u mozgu, kao što je Parkinsonova bolest? Ovo super zdravo voće je puno vitamina C i antioksidanata, koje će ojačati vaš imunitet i zaštititi vas od prehlade, gripa i drugih infekcija.

Trebalo bi da vodite računa o ishrani, i da unosite puno voća i povrća. Ovo je veoma važno pogotovo zimi, kada smanjite fizičku aktivnost.

Zašto je med dobar za zdravlje ?

Med je jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Med se u proteklih 2500 godina koristio širom sveta, u mnogim kulturama. On je pun hranljivih materija kao što su flavonoidi, antioksidanti- koji pomažu u smanjenju rizika od nekih vrsta kancera i srčanih oboljenja. Med sadrži i puno različitih vitamina i minerala: vitamin C, kalcijum, i gvožđe. On ima antibakterijska i antigljivična svojstva, pa se u tradicionalnoj medicini često koristi kao prirodni antiseptik.

Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da lečenje medom može pomoći u tretmanu čireva i bakterijskog gastroentritisa. Ovaj super zdravi sastojak je posebno dobar protiv kašlja, pogotovo med od heljde. U ovom ispitivanju, u kom je učestvovalo 110 dece, eksperti su zaključili da je jedna doza meda od heljde podjednako efektna kao i jedna doza dekstrometrofana, kod ublažavanja noćnog kašlja, što je ključno za bolji san.

Ukoliko želite da brže i efektnije smršate, ovo piće koje sadrži ren, limun i med je pravi izbor za vas.