10 najboljih narodnih recepata za jačanje imuniteta

Kao što već i ptice na grani znaju, od prehlada se najbolje zaštiti jačanjem imuniteta. Da, da … znamo da je to već pomalo zamorna tema, no jačanje imuniteta je potrebnije nego ikad!

A ovog puta smo se odlučili da vam otkrijemo par recepata iz narodne medicine koji će vam pomoći u borbi protiv prehlada, no pre nego što počnete sa lečenjem, važno je znati kada ne bi smeli lečiti simptome prehlade.

Kada ne bi smeli lečiti simptome prehlade

Verovali ili ne, oni dosadni simptomi prehlade deo su prirodnog procesa ozdravljenja. Oni su zapravo znak da se imunološki sistem bori protiv bolesti.

Na primer, povišena temperatura i groznica su znak da telo pokušava da ubije viruse stvarajući topliju okolinu nego što je oni vole. Isto tako, povišena temperatura ubrzava protok krvi pa tako virusi brže izlaze iz organizma.

Ako izdržite groznicu dan-dva, već ste na konju

Kašalj je još jedan znak da se telo bori protiv virusa. Kašalj pročišćava disajne puteve od sluzi koja je leglo virusa i bakterija te sprečava sluz da dođe do pluća.

Čak je i zapušen nos najbolje tretirati blago ili uopšte ne. Lekovi za zapušen nos često usporavaju krvotok u kapilarima nosa i grla, a vi zapravo želite ubrzati krvotok. Ubrzani krvotok će zagrejati zaraženo područje i tako ćete se rešiti virusa iz tela.

Sada je vreme za lečenje. Evo nekoliko saveta i recepata iz narodne medicine koji će vam pomoći u jačanju imuniteta. Većinu sastojaka već imate i kod kuće.

1. Začepljen nos lečite slanom vodom

Redovno izduvavajte nos i ne ušmrkujte sluz natrag u telo

Kada ste prehlađeni, važno je redovno duvati nos, a ne šmrcati sluz natrag u telo. No pripazite jer ako je nos previše zapušen i teško ga čistite, nastaje pritisak koji viruse i bakterije može potisnuti do uha i uzrokovati bol u uhu.

Da bi odčepili nos, pokušajte da ga isperete slanom vodom.

Pripremite slanu vodu:

• 1/4 kašičice soli
• 1/4 soda bikarbone
• 2,5 dcl tople vode

U toploj vodi pomešajte so i soda bikarbonu. Preporučujemo da koristite morsku so bez aditiva ili himalajsku jer kuhinjska so može nadražiti osetljivu sluzokožu nosa.

Stavite rastvor u posudicu s levkom ili posudicu za ispiranje nosne šupljine.
Nagnite se iznad lavaboa ili kade i polako ulivajte rastvor u jednu nozdrvu sve do kad ona ne počinje teći iz druge nozdrve. Ponovite ovaj postupak i sa drugom nozdrvom, a na kraju dobro izduvajte nos.

Ako ovaj slani rastvor nemožete pripremati kod kuće kupite Marisol kapi u apoteci.

2. Napitak od limuna i soli za lečenje prvih simptoma prehlade

Ako kod kuće nemate šumeće tablete, a hvata vas viroza, za prvu pomoć prokuvajte 1,5 l vode. Kad se ohladi, tj. kad postane mlaka, dodajte veliku kašiku krupne morske soli, sok od jednog limuna i jedan gram vitamina C.

Ako želite, napitak možete zasladiti i medom.

Pokušajte ga popiti  u roku o sat i po.

Ako kod kuće nemate šumeće tablete, a hvata vas viroza, za prvu pomoć prokuvajte 1,5 l vode. Kad se ohladi, tj. Kad postane mlaka, dodajte veliku kašiku krupne morske soli, sok od jednog limuna i jedan gram vitamina C.

Ako želite, napitak možete zasladiti i medom.

3. Napitak od crnog vina za lečenje prvih simptoma prehlade

Zagrejte oko 100 ml crnog vina i u zagrejano dodajte malo mlevenog bibera i jednu kašičicu meda. Dobro promešajte i popijte ga toplog pre spavanja.

4. Napici od meda za jačanje imuniteta

Med je poznat po tome što jača imunološki sistem i što ublažava simptome obične prehlade. Med takođe ima antibakterijska i protivupalna svojstva koja mogu ubrzati ozdravljenje.

Med će ojačati imunitet i ublažiti simptome prehlade

Kako uzimati med:

Nekoliko puta na dan uzmite jednu kašiku meda s čašom vode

U med narendajte koren đumbira i istisnite limunov sok. Uzmite nekoliko puta na dan po jednu kašiku ovog preparata.

U šoljicu vruće vode dodajte jednu kašiku meda i nekoliko kapi limunovog soka. Ovaj napitak će ubrzati protok sluzi te će smanjiti iritaciju i svrab u grlu. Pijte ga dva ili tri puta dnevno.

Pomešajte jednaku količinu meda i soka od luka. Uzmite po jednu kašiku ovog leka tri puta na dan sve do kad ne ozdravite.

5. Češnjakom protiv svih virusa

Zbog svojih prirodnih antivirusnih, antigljivičnih, antiseptičkih i antibakterijskih svojstva, beli luk može napraviti čuda kada je reč o prehladi. Takođe sadrži i sastojak alicin koji uništava bakterije te neka oboljenja izazvana gljivicama.

Beli luk svojom snagom i mirisom uklanja sve viruse

Jedite 1-2 čena belog luka dnevno. Poznato je da beli luk održava dobro zdravlje, a aktivni sastojci belog luka pomažu oporavku i održavanju srca, jetre te se bore protiv bakterija i virusa.

Na krupno iseckajte šoljicu belog luka i prelijte ga maslinovim uljem. Jednu kašičicu pijte tri puta na dan i olakšaćete iskašljavanje te dezinfikovati i smiriti grlo.

Nasjeckajte 2-3 čena belog luka i stavite ih u šoljicu vruće vode. Pustite da beli luk odstoji 10-ak minuta, procedite vodu i popijte čaj. Učinite to tri do četiri puta dnevno.

6. Limun i vitamin C za ublažavanje upala

Limun ima antibakterijsko, antivirusno, protivgljivično i antiupalno svojstvo koje slabi viruse u telu, kao i njegove dosadne simptome.

Iscedite limun u čašu tople vode i popijte. Učinite to tri ili četiri puta dnevno dok se simptomi ne povuku.

U šoljicu vruće vode dodajte jednu kašiku meda, limunov sok i malo ruma. Pijte vruću limunadu dva puta dnevno tokom nekoliko dana.

Prepolovite limun i stavite ga u jednu šolju ključale vode. Pustite da odstoji pet minuta, pokrijte se krpom i udišite pare bogate vitaminom C.

7. Čaj od đumbira pomaže kod kašlja

Đumbir je moćan prirodan lek koji ubrzava metabolizam i deluje protivupalno

Iako se đumbir baš i nije mogao naći u narodnoj medicini, on se u ovih nekoliko godina fino odomaćio kod nas.

Đumbir je zapravo poznati pikantan začin azijske kuhinje, a isto tako je moćan prirodan lek koji ubrzava metabolizam, uravnotežuje probavu, krvni pritisak, pročišćava organizam i deluje protivupalno.

• Za pripremu čaja od đumbira potrebno je:
• litra vode
• koren đumbira (5 cm)
• med po želji.

Đumbir narendajte ili naseckajte na kockice i stavite ga u uzavrelu vodu. Čaj kuvajte na laganoj vatri oko 15 do 20 minuta. Kada je čaj kuvan, procedite ga i dodajte med i limun po želji.

8. Pasta od đumbira za glavobolju

Jedan od simptoma prehlade i gripa je neugodna pojava glavobolje. Pre posezanja za tabletama, pokušajte da napravite pastu od đumbira.

Za izradu paste potreban vam je suvi đumbir i toliko vode da napravite gustu pastu. Pastu nanesite na područje čela i slepoočnice. Lezite u krevet, opustite se i sačekajte da glavobolja popusti.

9. Oblozi od senfa ubrzajte krvotok

Lekovita svojstva senfa mogu pomoći u lečenju simptoma gripa jer je senf bogat antibakterijskim i protivupalnim svojstvima.

Senf deluje antibakterijski i protivupalno

Za odčepljenje sinusa napravite pastu od senfa

Priprema paste od senfa:

• kašika slačice
• 4 kašike brašna
• belance
• malo tople vode

Pomešajte kašiku slačice sa četiri kašike brašna, jednim bjelanjkom i malo tople vode. Pastom premažite suvu pamučnu krpu i poklopite je drugom pamučnom krpom.

Na prsa prvo stavite malo maslinovog ulja, a zatim oblog od senfa. Držite oblog od senfa nekoliko minuta i isperite prsa vlažnom pamučnom krpom. Ako zbog ovog obloga niste dobili nikakvu iritaciju, možete ga ostaviti i do 15 minuta na prsima.

Jak miris senfa će odčepiti sinuse, a toplota će poboljšati cirkulaciju krvi.

Kupka za ubrzanje cirkulacije od senfa

Još jedan stari recept za ubrzanje krvotoka je kupka za noge od senfa.

Napunite lavor toplom vodom, a na svaku litru vode dodajte jednu kašiku senfa. Potopite noge na nekoliko minuta dok se voda ne ohladi.

Ova kupka će ubrzati krvotok u stopalima što će ubrzati proces ozdravljenja.

10. Kuvano pivo za znojenje

Kuvano pivo će ojačati imunitet

Iako ovaj preparat nije nimalo primamljivog ukusa, on je među najdelotvornije u borbi protiv gripa.

Zagrejte pola litre piva (tamno, svetlo, pšenično) i u zagrejano dodajte dve kašičice meda, malo cimeta i par klinčića. Ovaj preparat podstiče znojenje, a uz to smanjuje i kašalj. Pijte ga pre spavanja.

Uz narodnu medicinu, svakako preporučujemo da se naoružate dodatnim mineralima i vitaminima te prirodnim lekovima za jačanje imuniteta.

[icegram campaigns=”8735″]