Šta je važno za lepo lice? – Lice kao sa naslovnice!

Svaka devojka sanja o savršenoj koži lica. Čista, glatka, blistava i zdrava koža lica čine lepo lice, ali ponekad se čini da ovo nije lako ostvarivo. Na sreću, to nije slučaj! Savršena koža i lepo lice zahtevaju određene promene, ali rezultati su vredni uloženog truda i vremena.

Dakle, ništa ne podiže samopouzdanje kao blistava koža zdravog izgleda. Iako možda mislite da je rutina nege lica tajna besprekornog izgleda, postoji još nekoliko stvari sa kojima treba da se upoznate kako bi imali lepo lice. Srećom, mi smo tu da vas uputimo u pravom smeru.

Bez obzira koji tip kože imate ili koliko obaveza imate u toku dana, možete postići prekrasan ten i lepo lice koje toliko želite. Zato nastavite da čitate i saznajte kako da oživite svoje snove o prelepoj koži lica.

Saveti za lepo lice

Svi žele blistavu i besprekornu kožu, a lepo lice nije samo stvar genetike, već vaše svakodnevne navike, u stvari, imaju veliki uticaj na ono što vidite u ogledalu. Ali za većinu vas koji nisu blagosloveni prirodno savršenim genima, malo teže je doći do toga, posebno kada imate kožne probleme kao što su akne sa kojima se usput borite. Ipak, svaka nada nije izgubljena.

Evo nekoliko sjajnih saveta za lepo lice i kako da dobijete izgled kakav ste oduvek želeli. Pregledajte male tajne lepote, pozabavite se problemima nege kože i redovno pratite trikove da biste prirodnim putem dobili lepo lice. Ovi saveti za će vam pomoći da imate pre svega zdravu kožu.

Vodite računa o ishrani

Krenimo od osnova. Sigurno ste čuli za poslovicu “Ono si što jedeš”. Zamislite hranu kao gorivo koje vam je potrebno za sve sjajne stvari koje radite tokom dana. Koža je najveći organ, pa zato pokažite malo poštovanja prema njoj.

Znamo da nam treba puno tečnosti, ali ne možemo da živite samo od vode, pa hajde da razmotrimo neke od drugih hranljivih materija i antioksidanata koji su nam potrebni. Često čujemo o prednostima omega-3 masnih kiselina koje se nalaze u hrani kao što su orasi i riba. Jedite sveže voće, povrće, dovoljno proteina i vitamina. Ishrana bogata vitaminom C podstiče blistav izgled kože. Nemojte jesti začinjenu i fermentisanu hranu, so i prženu hranu. Ponekad se događa da na određenu hranu odreagujemo, pa je dobar početak brige o sebi laboratorijsko ispitivanje intolerancije na hranu. Tako možete proveriti koje namirnice vam naročito dogovaraju, a koje ne. Pravilna hrana je sasvim izvesno neophodna za zdravo telo, pa i zdravu i kožu bez upala i problema.

Očistite kožu lica

Jedan od najlakših načina da započnete put do prelepe kože i lepog lica je čišćenje. Pošto je vaša koža svakodnevno izložena prljavštini i ulju, najbolje je redovno uklanjati te nečistoće, ujutro i uveče. Što je najvažnije, morate da izaberete pravo sredstvo za čišćenje kako biste svojoj koži dali tretman koji joj je potreban.

Imajući to na umu, možete koristiti micelarnu vodu, koja je formulisana tako da uklanja nečistoće sa kože. Ova opcija je zgodna za uklanjanje šminke, ali i prljavštine, ulja i drugih nečistoća sa kože. Takođe, održavajte lice čistim i perite ga najmanje dva puta dnevno.

Piling

Ne zaboravite da je piling neophodan. Iako možda mislite da bi određeni tipovi kože trebalo da izbegavaju piling, istini za volju, svi tipovi kože mogu imati koristi od toga — ključ je da koristite pravi proizvod i ne preterujete.

Najmanje jednom ili dva puta nedeljno uradite piling kože lica da biste uklonili slojeve mrtve kože, što će vam sigurno ostaviti zdravu kožu lica, a samim tim i lepo lice.

Hidrirajte kožu

Odmah nakon što kožu temeljno očistite, uvek je najbolje da nanesete hidratantnu kremu kako bi vašem licu osigurali hidrataciju.

Hidratacija je značajna za blistav ten i kako bi koža lica sačuvala elastičnost i gipskost, čime se usporava proces starenja, a koža se oslobađa sebuma i toksina.  Sve u svemu, omogućićemo svom licu svež i zdrav izgled.

Stavite masku za lice

Maske za lice takođe mogu poboljšati vaš izgled lica i mogu se koristiti za poboljšanje rutine nege kože. Bez obzira da li je u pitanju suva, masna, normalna ili kombinovana koža, makse mogu pomoći vašem licu da izgleda lepo. Odlučite se za maske koje imaju hidratantne sastojke kao što su hijaluronska kiselina i vitamin E.

Koristite kremu za bore

Ne morate imati zrelu kožu da biste koristili kremu za bore oko očiju. Ove kreme su idealne, jer pored bora rešavaju i druge brojne probleme kao što su nadutost ispod očiju i podočnjaci.

Koristite proizvode protiv starenja

Govoreći o zreloj koži, nikada nije prerano da počnete da koristite proizvode protiv starenja. A ako želite da vaša koža lica izgleda lepo, bilo bi pametno da malo promenite svoju rutinu nege kože.

Koristite serum za lice

Serum za lice može vašoj koži da obezbedi hidrataciju, kao i čvrstu, zdravu i lepu kožu lica.  Pored toga, serum takođe deluje na smanjenje znakova starenja i pojavu tamnih fleka.

Skidajte šminku sa lica

Zlatno pravilo: uvek skinite šminku sa lica pre spavanja.  Koža treba da diše preko noći, a šminka to sprečava, jer ostavljanje šminke na licu preko noći začepljuje pore što može izazvati fleke i/ili mitisere.

Nemate sredstvo za uklanjanje šminke? Samo stavite malo maslinovog ulja na pamučni tupfer i nežno umasirajte ulje na lice da biste se oslobodili šminke i prljavštine.

Uvek nanosite kreme sa zaštitnim faktorom

Zaštita od sunca je apsolutno neophodna! Provođenje dužeg vremena na suncu bez odgovarajuće zaštite može oštetiti vašu kožu i dovesti do vidljivih znakova starenja. Zato je nošenje SPF-a, bilo da je u pitanju krema za sunčanje širokog spektra ili hidratantna krema sa SPF-om, ključno za održavanje vašeg lica lepim.

Redovno menjajte jastučnice

Nije neuobičajeno da se pridržavate stroge rutine nege kože, a da se i dalje pojavljuju bubuljice na vašem licu. Jedan od glavnih razloga zašto vaša koža još uvek ima bubuljice su vaše jastučnice.

Vaša jastučnica može da sadrži prljavštinu, ulja i bakterija koje mogu dovesti do pojave akni. Zato se preporučuje da jastučnice  menjate dva puta nedeljno.

Naspavajte se

San čini dobro telu. Ovo je možda najlakši, ali najviše zanemaren savet da izgledate besprekorno, ali san je zaista vaš najbolji prijatelj. Nedostatak sna može dovesti do smanjenja protoka krvi i proizvodnje kolagena, a potrebna su vam oba za kožu koja izgleda mladalački. Dakle, spavanje je korisno za vaše opšte zdravlje i vašu kožu. Zato, odmorite se!

Očistite pribor za šminkanje

Očistite pribor za šminkanje! Četkice za šminku sakupljaju prljavštinu i ulje i predstavljaju plodno tlo za bakterije koje mogu izazvati izbijanje akni i osip. Zato je najbolje čistiti četkice za šminku svakih sedam do 10 dana da biste zaštitili kožu.

Vežbajte

Vežbajte redovno. Trčanje, džogiranje i joga pružiće vašem telu neophodnu cirkulaciju krvi, a takođe će ubrzati proces čišćenja celog tela. Primetićete sjaj na licu nakon vežbanja. Nemojte preskočiti negu kože pre i posle treninga. Nanesite toner kako biste smanjili proizvodnju ulja.

Pridržavajte se zdravih navika

Odvojite vreme za sebe i pokušajte da izbegnete stres što je više moguće. Da li ste ikada primetili da kada ste pod stresom, vaše lice izgleda loše? To je zato što stres uzrokuje da vaše telo proizvodi kortizol i druge hormone, čineći kožu masnijom. Vežbajte tehnike upravljanja stresom kao što su vežbe disanja, joga i meditacija. Što više meditirate, to više zračite.

Masirajte lice

Masaža lica je prirodan način za oslobađanje od stresa. Ovo je neverovatan savet za lepotu lica jer stimuliše proizvodnju kolagena, zateže kožu i podiže mišiće lica. Deluje kao tretman protiv starenja i daje vam mladalački sjaj. Masaža lica pomaže u izbacivanju toksina koji su često odgovorni za izbijanje akni.

Budite hidrirani

Nedostatak hidratacije će se pokazati na vašoj koži jer će izgledati suvo, a suva koža je sklonija borama i perutanju. Kako se voda gubi u velikim količinama svakog dana, potrebno je da je nadoknadite tako što ćete piti dva do tri litra vode dnevno. Voda ispira toksine, a istovremeno prenosi hranljive materije do ćelija. Takođe, pomaže u smanjenju bubuljica, i čak odlaže proces starenja.

Zato sa ovim jednostavnim savetima za lepotu lica recite zbogom svim problemima koje ima vaša koža.