Zdravlje

Šta se dešava sa vašim telom ako pijete jabukovo sirće i med svakog jutra

By  | 

Mešavina meda i razblaženog jabukovog sirćeta se preporučuje ljudima koji imaju problema sa varenjem, upalom grla, bolom u mišićima i sl. U tim slučajevima, ova mešavina se pije svakog jutra, na prazan stomak.

Hronične bolesti potpuno promene čoveka. Postajete nervozni, bez energije i češće se razboljevate od onih „sitnih“ bolesti, poput prehlade. Ako vodite stresan život, zbog kog ne možete da se hranite zdravo i održavate bioritam, unosite puno šećera, nastavite sa čitanjem.

Nezdrave navike mogu da poremete pH nivoe u organizmu, te da vas ostave podložnim mnogim bolestima, infekcijama, upalama, i mučnini. Ako redovno konzumirate jabukovo sirće i meda vraćate pH nivo u granice normale i pomažete telu da se bori protiv bakterija i oboljenja.

Na funkcionisanje organizma mogu uticati i brojni drugi faktori, poput okruženja, genetike, emotivnih promena, ali ishrana i način života su najvažniji za njegov pravilan rad.

jabukovo-sirce-i-med

Zbog toga je miks meda i razblaženog jabukovog sirćeta preporučljiv ljudima koji imaju problema sa varenjem, upalom grla, bolom u mišićima i sl. Ovu mešavinu treba da pijete svakog jutra, na prazan stomak.

Jabukovo sirće i med kao maska za kosu i lice… saznajte kako se koriste u drugom delu članka

Zašto baš jabukovo sirće i med?

Jabukovo sirće sadrži fermentisan sok iz jabuka, pa sadrži pektine, vitamine B1, B2 i B6, biotin, niacin, pantotensku kiselinu i vitamin C. Sadrži i male količine natrijuma, fosfora, kalijuma, kalcijuma, gvožđa i magnezijuma. U njemu se nalaze i sirćetna i limunska kiselina.

Med je slatki sirup koji dobijamo od pčela radilica. Sadrži kalijum, kalcijum, magnezijum, cink, C vitamin, tiamin, riboflavin, nikotinske kiseline, vitamin B6 i pantotensku kiselinu. Što je med tamniji, to je bogatiji hranljivim sastojcima.

Nekoliko koristi za zdravlje od  meda i jabukovog sirćeta:

  • uklanja bol u zglobovima
  • rešava gorušicu
  • pomaže pri varenju i zatvoru
  • smanjuje holesterol
  • snižava krvni pritisak
  • pomaže mršavljenje
  • olakšava bol u grlu
  • povećava energiju
  • eliminiše loš zadah
  • ublažava upalu
  • odličana maska za lice i kosu

Jabukovo sirće i med za mršavljenje

Kada koristite jabukovo sirće i med za mršavljenje nemojte preterivati sa količinom, držite se preporučene doze. Jednostavno povećanje količine vam neće pomoći. Brzo mršavljenje nije moguće uz pomoć ovog recepta.Potrebno je vreme da bi se postigli rezultati.Pored delovanja na topljenje sala kada se ovaj napitak upotrebi pre jela on efikasno smanjuje apetit.

Dok upotrebljavate med i jabukovo sirće za mršavljenje, uz efekte na smanjenja kilograma primetić i pozitivno delovanje na želudac i varenje hrane.

Ako pored viška kilograma imate probleme sa nadimanjem, kiselinom u želucu i varenjem.Dobro je da med i jabukovo sirće razmutite u čaši tople vode i popijete pola sata pre odlaska na spavanje.

Kako napraviti ovaj čudotvorni napitak

Sastojci:

  • jedna kašikica meda
  • jedna kašika organskog jabukovog sirćeta
  • čaša vode

Uputstvo:

  1. pomešajte sve sastojke u čaši i popijte 20 minuta pre doručka
  2. ukoliko imate problema sa gutanjem, slobodno popijte još jednu čašu vode

Za mršavljenje napitak možete piti 20 minuta pre svakog obroka.Napitak koji je namenjen za skidanje kilograma možete obogatiti i jednom kašičicom cimeta tako ćete dobiti pravu bombu – cimet, jabukovo sirće i med za mršavljenje!

Pstoje i kapsule za mršavljenje cimet + jabukovo sirće ali kako su svi ovi sastojci svima lako dostupni kapsule su samo alternativa za one koji ne mogu da podnesu ukus ovog napitka.

Jabukovo sirće i med za bronhitis

Prirodni lek za bronhitis čiji su sastojci med i jabukovo sirće funkcioniše kao prirodni sirup za iskašljavanje . Ovaj prirodni ekpectorant pomaže da se smanji debljina sluzi i takođe pomaže da se očiste pluća izbacivanjem šlajm putem iskašljavanja . Prirodna anti-inflamatorna svojstva organskog meda mogu smanjiti upalu u bronhijama i disajnim putevima.

loading...
Loading...

Da bi se pripremio ovaj sirup, jednostavno se kombinuju jednake količine organskog meda i jabukovog sirćeta . Čuvajte prirodni sirup za kašalj u čistoj staklenoj boci . Uzmite kašiku ove mešavine svakih par sati da se olakša iskašljavanje i da se smanji produkcija sekreta u gornjim disajnim putevima.

Beli luk, jabukovo sirće i med

Ovo je odličan prirodni lek koji bi trebalo da imate u svakom trenutku u vašem domu.Odličan je kao preventiva i za održavanje dobrog zdravlja. Postoje varijacije ovog recepta (beli luk, med i jabukovo sirće) sa dodatkom drugih sastojaka poput đumbira, ili aleve paprike.Osnovna mešavina obuhvata tri glavna sastojka beli luk, jabukovo sirće i med. Svaki od ova tri sastojka daju pojedinačne koristi za zdravlje a u ovoj smeši, sinergistički efekat poboljšava lekovita svojstva svakog.

jabukovo sirce med i beli luk

Jabukovo sirće mora biti visokog kvaliteta, a med mora biti nepasterizovan (najbolje je nabaviti od poznatog pčelara) da bi sigurno imao sva potrebna lekovita svojstva.Postoji mnogo falsifikata a i prirodni med koji se prodaje u prodavnicama se zagreva i pasterizuje čime se uništava njegova lekovitost. Jedan od glavnih razloga za pasterizovannje meda je da se ubrza proces pakovanja (grejanje čini da mnogo brže teče) – tako da sve teglice iz supermarketa će biti neodgovarajuće.

Beli luk je začin i lekovita biljka, snižava krvni pritisak, kao i holesterol, sprečava prehlade i infekcije i pomaže kod stanja kao što su giht, artritis, i bolovi u zglobovima . Takođe je dobar tonik za digestivni trakt i  kožu, takođe pomaže u mršavljenju. Ukratko, odličan je prirodni lek za širok spektar uslova jer je opšti imuno stimulator.
beli luk med i jabukovo sirce
Sastojci:

  • 8 čena svežeg belog luka
  • 1 šolja (200ml), nepasterizovanog jabukovog sirćeta
  • 1 šolja (200ml) sirovog, nepasterizovanog meda
  • Mali komad đumbira (ovo je opciono)

Recept

Stavite sve sastojke u blender i mešajte pri velikoj brzini za 45-60 sekundi. Alternativno, možete staviti beli luk prvo, usitniti a zatim staviti u blender jabukovo sirće i med za još 10-15 sekundi.

Zatim sipati u staklenu teglu i ostaviti u frižideru pet dana, uz povremeno prevrtanje svaki dan. Posle pet dana mešavina od belog luka, jabukovog sirćeta i meda je spremna.Ovo je odličan prirodni lek za snižavanje holesterola.

 Varijacije

Postoje i druge stvari koje mogu da budu uključena. Možete dodati malu količinu đumbira, samo ga stavite u blender sa belim lukom, a neki stavljaju i malo aleve paprike.

Doziranje

Normalna doza je 2 kašičice u čaši vode, dnevno, na prazan stomak ujutru. Mešavina je veoma jaka, ne treba uzimati nerazblaženo u vodi.

Oprez:

Velike doze jabukovog sirćeta mogu ometati rad diuretika, laksativa, lekova protiv dijabetesa i srčanih bolesti. Ako ste dijabetičar konsultujte se sa lekarom pre nego što počnete sa svakodnevnim konzumiranjem većih količina jabukovog sirćeta i meda.

Za kosu

Jabukovo sirće i med su odlična kombinacija za kosu.Maska od ova dva sastojka se pre svega koristi za suvu i oštećenu kosu.

Povezano>>> Jabukovo sirće za kosu i protiv peruti – upotreba, recept, iskustva

Priprema maske je jednostavna u četvrtinu šolje meda dodajte 10 kašika jabukovog sirćeta dobro izmešajte i nanesite na kožu glave i koren kose.Posle 20 minuta dobro isperite.

Za lice

Jabukovo sirće i med se koriste za čisto lice bez bubuljica i akni.

Saznajte više>>> Jabukovo sirće za lice

Postoje mnoge maske sa ova dva sastojka a vrlo efikasna je ona u kojoj se koriste dve kašičice meda, 4 kašike maslinovog ulja i 8 kašika jabukovog sirćeta.Nanesite na lice i posle 30 minuta operite toplom vodom.Razlika će biti odmah primetna.

loading...
Loading...
Loading...