Kako ukloniti crvenilo na licu

Rumeni obrazi, vrućina u licu i crvenilo lica– uzroci

U ovom članku ćemo se baviti mogućim uzrocima nekih stanja kože. Možda možete da utvrdite uzrok pojave rumenih obraza i crvenilo lica ali, kao i uvek, savetujemo vam da posetite lekara kada je to moguće.

Crvenilo na licu praćena crvenom bojom kože (poznato i kao rumeni obrazi i crvenilo lica) je čest problem na koji se pacijenti žale. Zbog brojnih mogućih uzroka, tačno prepoznavanje može da predstavlja problem, što i određivanje pravog načina lečenja takođe čini izazovom. Informacije koje slede pružiće vam uvid u najčešće uzroke rumenih obraza i crvenila na licu. Međutim, dok čitate ovaj članak, uzmite u obzir i to da li imate još neke moguće povezane simptome. Morate da razmislite i o trajanju i učestalosti simptoma koje imate, kao i o drugim faktorima koji možda pogoršavaju stanje.

Kako ćete znati da je u pitanju crvrnilo lica?

Vrućina u licu se manifestuje kao crvenilo kože lica, ali ova pojava isto tako može da se javi i na vratu, ušima, grudima i rukama. Pocrvenele zone su obično tople na dodir, ponekad se javlja i osećaj neprijatnosti. Vrućina u licu može brzo da se povuče ili da bude uporna, u zavisnosti od uzroka.

Manifestacija vrućine u licu može da se razlikuje od osobe do osobe, u zavisnosti od telesne temperature, prirodne boje kože i izraženosti krvnih sudova koji se nalaze odmah ispod kože. Dugotrajno crvenilo lica i mali krvni sudovi na površini kože mogu da se pojave kod osoba koje su nalete vrućine u licu imale u dužem vremenskom periodu.

Šta izaziva crvenilo na licu?

Vrućina u licu se javlja kada se poveća protok krvi kroz kožu usled opuštanja i širenja krvnih sudova koji vode u zahvaćenu površinu. Normalno funkcionisanje ovih krvnih sudova kontrolišu nervi i mali mišići koji se nalaze u njima.

Isti nervi koji kontrolišu osećaj vrućine u licu, takođe kontrolišu i znojne žlezde pa je zato nalet vrućine često praćen znojenjem. Lekari nalet crvenila na licu praćen znojenjem često nazivaju „vlažnim“ crvenilom, a onaj kod koga nema znojenja „suvim“ crvenilom.

Šta izaziva nalet vrućine u licu?

Postoje brojni faktori koji mogu da dovedu do toga da organizam reaguje crvenilom na licu. Kada je uzrok neodgovarajuće aktiviranje nerava, onda imamo klasifikaciju na termoregulatorno crvenilo lica, emocionalno crvenilo i crvenilo povezano sa poremećajem centralnog nervnog sistema.

Ukoliko imate osećaj vrućine u licu, preporučujemo vam da vodite dnevnik reakcija u trajanju od 2 nedelje. Zabeležite svaku povezanost sa hranom, lekovima, vežbama i emocionalnim stresom. Takođe, zabeležite i druge simptome koje osećate, uključujući glavobolju, kašalj, bol u trbuhu, dijareju i kožne osipe. Vodite računa da lekaru iznesete sve simptome ili iznenadne promene crvenilo na licu.

U najčešće okidače pojave crvenilo lica spadaju:

• povišena telesna temperatura
• vežbanje
• izlaganje vrućini
• topli napici
• menopauza
• crvenilo
• rozacea
• neke namirnice
• alkohol

Povišena temperatura, vežbanje i izlaganje vrućini

Svi ovi faktori su povezani sa znojenjem i posledica su prirodnog odgovora organizma koji pokušava da unutrašnju temperaturu vrati na normalni nivo.

Povišena telesna temperatura je ona koja je viša od 37,5⁰C i može da bude posledica različitih infektivnih i neinfektivnih uzroka. Porast telesne temperature, bilo zbog izlaganja toploti (na primer, veoma topao dan) ili napornog vežbanja, izazvaće sličan odgovor organizma.

Topli napici

Konzumiranje toplih napitaka može da izazove nalet crvenila n alicu zbog razmene temperature između velikih arterija i vena u vratu i tople tečnosti koja prolazi niz grlo. Posledica ovoga može da bude nagli odgovor organizma u obliku osećaja vrućine u licu i znojenja. Reakciju možete veoma lako da ublažite ako dozvolite toplom napitku da se malo ohladi pre nego što ga popijete, a možete i u potpunosti da je izbegnete ako napitak konzumirate hladan ili sa ledom.

Rozacea

Rozacea je čest zapaljenski poremećaj kože koji prvenstveno zahvata lice. Obično se javlja u dobi između 40 i 60 godina, premda ni ranija pojava nije neobična.

Rozacea je karakteristično povezana sa sićušnim vidljivim krvnim sudovima, kao i sa malim kvržicama i gnojnicama. Osećaj vrućine u licu je jedan od najranijih simptoma, a neki istraživači ukazuju na to da česti naleti crvenila na licu mogu da budu deo toka bolesti kod ovog poremećaja. Osećaj vrućine u licu povezan sa rozaceom može da bude stimulisan emocijama, toplotom ili hladnoćom, ljutom ili vrućom hranom i alkoholom. Pacijenti se često žale na osećaj pečenja. Abnormalno suva koža, oticanje i osip, takođe mogu da se jave zajedno.

Dijagnoza je čisto klinička, sa čestim naletima vrućine u licu i upornim crvenilom lica koje traje duže od tri meseca.

Menopauza

Česti veoma neprijatan nalet crvenilo na licu su uobičajeno u vreme menopauze. Najpoznatiji su kao „toplotni talasi“ (valunzi) i ova vrsta osećaja vrućine u licu je posledica pada nivoa estrogena u organizmu, a praćena je znojenjem.

Toplotni talasi se obično manifestuju kao period vrućine u trajanju od 3 – 5 minuta, intenzivno znojenje i crvenilo lica, a mogu da se javljaju i do 20 puta u toku dana. Približno 50 – 80% žena starijih od 45 godina pati od ovih simptoma. Oni su često veoma neprijatni, izazivaju anksioznost i mogu da ometaju san i svakodnevno funkcionisanje.

Ishrana

Crvenilo na licu može da bude izazvano prehrambenim aditivima i začinjenom hranom, posebno onom koja sadrži kapsaicin koji se dobija iz paprika. U druge primere spadaju namirnice koje sadrže natrijum nitrat (na primer, suhomesnati proizvodi) i sulfite (koriste se za održavanje svežine namirnica).

Mononatrijum glutamat (MSG), uobičajeni sastojak kineske kuhinje, smatra se uzrokom reakcije koja podrazumeva i nalet vrućine u licu, a deo je skupa simptoma poznatih kao MSG sindrom, odnosno sindrom kineskih restorana. Međutim, kontrolisane kliničke studije su pokrenule pitanje da li je MSG pouzdano utvrđeni uzrok simptoma kod osoba koje veruju da reaguju na njega. U velikim dozama, međutim, mononatrijum glutamat je poznati uzrok povećanja nivoa hemikalije koja može da dovede do pojave naleta crvenilo lica kod podložnih osoba.

Crvenilo lica

Emocionalno uzrokovani nalet vrućine u licu (crvenilo) može da bude pravi izvor neprijatnosti koji se češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Lekari još ne znaju tačan uzrok emocionalnog crvenila lica.

Neka istraživanja ukazuju da osobe koje lako porumene, izuzetno mnogo brinu o tome kao ih drugi ljudi doživljavaju. Ovi pacijenti često osećaju i druge pojačane reakcije na stres, uključujući ubrzano lupanje srca, suva usta i zbunjenost. Čak i najmanji i zdrav emocionalni odgovor kod nekih osoba može da izazove nalet crvenila na licu.

Alkohol

Konzumiranje alkoholnih pića može da bude uzrok pojavi crvenilo lica usled širenja krvnih sudova u koži, što je posledica ili samog alkohola ili acetaldehida, supstance koja učestvuje u metabolisanju alkohola. Osim toga, fermentisani napici poput vina, sadrže i druge supstance koje utiču na širenje krvnih sudova i doprinose reakciji u vidu vrućine u licu i crvenila.

Jetra razlaže alkohol. Brzina kojom se ovaj proces odvija je važan pokazatelj da li će doći do naleta vrućine u licu i crvenila na licu. Nedostatak jednog od enzima koji učestvuju u razlaganju alkohola često se javlja kod osoba azijskog porekla. Ovaj nedostatak dovodi do nakupljanja hemikalije koja se zove acetaldehid, što kod takvih osoba za posledicu ima crvenilo lica nakon konzumiranja alkohola.

U kombinaciji sa alkoholom, brojni lekovi mogu da dovedu do reakcije organizma koja se manifestuje kao crvenilo lica. Antabus, lek koji se koristi za lečenje zavisnosti od alkohola, može da izazove izuzetno jak nalet crvenila na licu, mučninu i povraćanje. U druge lekove koji izazivaju ovu pojavu kada se uzimaju sa alkoholom, spadaju metronidazol, ketokonazol, griseofulvin, cefalosporini, antimalarici i topični inhibitori kalcineurina.

Lečenje

Lečenje crvenila na licu je usmereno na  osnovno oboljenje ili predodređujuće faktore. Kod osoba koje imaju predispozicije za napade ove vrste, izbegavanje okidača poput toplih napitaka, ljute hrane, suhomesnatih proizvoda i alkohola, može da bude korisno za kontrolisanje simptoma.

Bez obzira na to da li ste prirodno rumeni ili imate crvene „zakrpe“ na licu, crvenilo lica je znak nezdrave kože koja vas sigurno može nervirati.

Štaviše, crvenilo na licu može izazvati upalu, peckanje, svrab i bol, a sve to samo doprinosi neprijatnom osećaju.

Preterano crvenilo lica se može javiti iz više razloga. Obično su kivci rozacea, lupus, akne, ekcemi, seboreja, period menopauze, ispucali kapilari ili jako suva koža.

Drugi, takođe česti razlozi crvene kože su opekotine od sunca, izloženost hladnom vremenu, toplo vreme preterivanje sa alkoholom i stres.

Srećom, postoji puno prirodnih rešenja koji ublažavaju rumenilo lica i pomažu vam da ga se rešite.

Pred vama je spisak od devet najboljih načina za uklanjanje crvenila sa lica.

Hladni oblog

Hladni oblog je vrlo učinkovit za blage oblike crvanila na licu. Hladnoća skuplja krvne sudove ispod kože, što smanjuje crvenilo. Osim toga, hladan oblog dobro deluje protiv svraba i upale.

• Sipajte kockice leda u tanak peškir
• Nežno utrljajte oblog u lice, u trajanju od minuta
• Napravite pauzu od 10 minuta pa ponovite postupak
• Ponavljajte po potrebi.

Oprez: nemojte stavljati led direktno na kožu, jer može izazvati promrzline i oštetiti ćelije kože.

Aloe vera

Za pomoć kod crvenila na licu, možete se okrenuti aloe veri. Ova biljka deluje zaceljuće, sadrži antiupalna svojstva koja smanjuju upalu, iritaciju i suvu kožu.

• Isecite list aloe vere i iscedite gel.
• Nanesite gel na problematične delove kože.
• Sačekajte da se osuši.
• Isperite mlakom vodom i utapkajte kožu mekim peškirom.
• Ponavljajte nekoliko puta dnevno, dok crvenilo ne prođe.

Koloidna ovsena kaša

Sve popularniji prirodni način za uklanjanje crvenila sa lica je tretman koloidnom ovsenom kašom, koja sadrži ovsene pahuljice u prahu. Na kožu deluje hidrirajuće, što rešava probleme sa crvenilom lica izazvanim ekcemom i suvom kožom. Takođe, ima antiupalna svojstva i balansira pH nivo kože. Istraživanje iz 2007. godine pokazalo je da koloidna ovsena kaša ima hidrantna, ublažavajuća i antiupalna svojstva.

• Sipajte 2-3 kašike koloidne ovsene kaše u činiju.
• Pomešajte onoliko vode koliko je potrebno da se napravi pasta.
• Nanesite na lice.
• Sačekajte 15-20 minuta, pa isperite toplom vodom.
• Svakog dana ponavljajte postupak, dok crvenilo sa lica ne nesatane.

Krastavac

Krastavci sadrže mnoge vitamine i minerale, kao i puno vode, koja održava kožu zdravom i hidriranom. Osim toga, blaga sužavajuća priroda krastavca smanjuje krvne sudove u koži, smanjujući crvenilo lica. Efekat hlađenja koji ima krastavac, smiruje upaljenu kožu. Osim toga, ublažava iritaciju i otoke.

• Isecite krastavac na tanke kriške.
• Ohladite kriške u frižideru minimalno 20 minuta.
• Stavite ohlađenu krišku na lice i držite oko minut vremena.
• Zamenite je sledećom hladnom kriškom.
• Radite ovo po 10-15 minuta.
• Ponavljajte postupak svakog dana.

Zeleni čaj

Polifenoli iz zelenog čaja podmlađuju kožu i tako ublažuju svaku vrstu crvenila na licu. Zeleni čaj sadrži agente koji deluju protiv upale i pomažu u konstrukciji krvnih sudova u koži, što umanjuje crvenilo lica i iritaciju.

• Napravite šolju zelenog čaja i stavite je u frižider na pola sata.
• Umočite krpu u ohlađen čaj.
• Stavite krpu preko lica na par minuta.
• Ponavljajte postupak 2-3 puta dnevno za najbolje rezultate.

Manuka med

Manuka med je bogat antioksidantima i ima antiupalna svojstva koja ublažavaju crvenilo na licu izazvano aknama. Antibakterijska svojstva su tu da unište bakterije koje se neizbežno javljaju sa aknama, i mogu naterati kožu da pocrveni. Osim toga, manuka med hidrira kožu a ne čini je masnom.

• Nežno utrljajte malo manuka meda na lice.
• Sačekajte 15-20 minuta, pa isperite mlakom vodom.
• Nakon ovoga, nanesite hidrantnu kremu.
• Ponavljajte postupak svakog dana.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće ima antiupalna svojstva koja smanjuju crvenilo lica izazvano problemima poput upaljenih bubuljica, ekcema i rozacee. Njegova kisela priroda dezinfikuje kožu od bakcila koji izazivaju upalu i crvenilo na licu.

• Pomešajte jednake količine vode i sirovog, nefiltriranog jabukovog sirćeta. Umočite vatu u ovaj rstvor i nanesite na kožu. Sačekajte 10 minuta, pa isperite mlakom vodom. Svakodnevno ponavljajte postupak.
• Pomozite vašoj koži i iznutra, tako što ćete popiti miks od dve kašikice sirovog nefiltriranog jabukovog sirćeta sa kašičicom meda, rastvorenih u šolji filtrirane vode. Popijte ovaj rastvor dva puta dnevno.

Kokosovo ulje

Još jedan izuzetan prirodan lek za crvenilo na licu je kokosovo ulje. Velika količina masnih kiselina u kokosovom ulju smanjuje upalu i revitalizuje kožu. Njegova hidrirajuća svojstva bore se protiv suvoće kože, čestog uzročnika crvenila.

• Natopite vatu u ekstradevičanskom maslinovom ulju i nežno umasirajte u crvene delove kože. Ostavite da deluje preko noći i umijte se mlakom vodom ujutru. Ponavljajte svakodnevno u periodu od nekoliko nedelja.
• Druga opcija je da sipate 2-3 kapi ulja čajevog drveta u kašiku kokosovog ulja. Nanesite ovu mešavinu ulja na lice. Sačekajte 15-20 minuta pa isprerite mlakom vodom. Ovaj melem možete koristiti 2-3 puta dnevno.

Aspirin

Aspirin je voma efektan u slučaju blagog crvenila na licu. Aspirin sadrži salicilnu kiselinu koja je u sastavnom delu krvnih sudova i smanjuje upalu koja se javlja na licu prilično dobro.

• Zdrobite 1-2 tablete aspirina u prah.
• Dodajte dovoljno vode da napravite razblaženu pastu.
• Nanesite pastu na lice koristeći vatu.
• Sačekajte 10 minuta pa isperite mlakom vodom.
• Ponavljajte postupak dva puta na dan.

Dodatni saveti:

• Pokušajte da saznate koji su tačno uzročnici crvenila i pokušajte da ih izbegnete.
• Izbegavajte upotrebu jakih sapuna i hemikalija na licu koje izazivaju iritaciju i crvenilo.
• Kada kupujete novi proizvod za negu lica, proverite sastojke kako biste izbegli iritaciju kože.
• Nakon umivanja, uvek nanesite hidrantnu kremu kako biste zadržali vlažnost i sprečili suvoću kože.
• Uvek uklonite šminku pre odlaska u krevet, kako biste sprečili taloženje prljavštine i bakterija koje začepljuju pore.
• Nemojte često dirati ili trljati lice.
• Kada izađete na sunce, nosite šešir sa velikim obodom, tako da vam lice uvek bude u hladu i nanesite kremu za sunčanje.
• Smanjite stres u svom svakodnevnom životu, kako biste smanjili ili sprečili crvenilo kože.
• Pijte puno vode kako ne biste dehidrirali, pošto će vam na taj način i koža biti suva i crvena.
• Jedite hidrirajuće namirnice kao što su šargarepe, slatki krompir, jabuke, celer, kokos, krastavce, dinje, breskve, papaju, spanać i brokoli, da bi vam koža bila hidrirana, spolja i iznutra.
• Izbegavajte začinjenu hranu, topla pića, kofein i alkohol, pošto ovi činioci samo pogoršavaju problem.
• Ako se crvenilo na licu javlja u kombinaciji sa otokom, posebno na usnama i jeziku, ili imate problema sa disanjem, obavezno se obratite hitnoj pomoći.

[icegram campaigns=”8770″]