Soda bikarbona za kosu
Šta bi trebalo da znate kada za negu kose koristite sodu bikarbonu
Kakva je korist od sode bikarbone za negu kose?
Soda bikarbona je hir tretman za kosu, zamena za komercijalne šampone koju populariše tzv. „no poo“ metod (metod pranja kose bez šampona). Na osnovu ličnih iskustava, ljudi tvrde da soda bikarbona, rastvorena u vodi, može da ukloni višak masnoće i naslaga, omekša kosu i vrati joj sjaj. Međutim, ovaj metod nije siguran – postoje i oni koji kažu da su tokom vremena oštetili kosu.
U nastavku članka ćemo se baviti istraživanjima ovog tretmana i da li bi trebalo da ga koristite.
Šta kažu istraživanja?
Ne postoje dokazi da soda bikarbona može da omekša kosu i da joj vrati sjaj. Brojnija su istraživanja koja potvrđuju da soda bikarbona predstavlja rizik za oštećenje kose i iritaciju kože.
Prosečno vlasište (skalp) ima pH vrednost 5,5, a vlas ima pH vrednost 3,67. Održavanje ove ravnoteže je od koristi za zdravlje kose, međutim, soda bikarbona ima pH vrednost 9.
Istraživanja pokazuju da preparati sa visokom pH vrednošću mogu da povećaju:
- oštećenje kutikule (spoljašnjeg sloja dlake)
- lomljenje vlasi
- nekontrolisano i neželjeno kovrdžanje kose
- iritaciju
I vaša koža ima pH vrednost oko 5,5. Jedna studija je otkrila da alkalni sapun (pH 9,5) drastično smanjuje sadržaj masti u koži i nadražuje zaštitni sloj kože.
Dokazi o korisnom delovanju sode bikarbone su uglavnom zasnovani na ličnim iskustvima. Moguće je da soda bikarbona ima neka korisna dejstva u početku. Sastojci sa visokom pH vrednošću su delotvorni kod uklanjanja naslaga i isušivanja skalpa, međutim, dugotrajna upotreba može sa vlasi da skine prirodnu masnoću i da nadraži skalp.
Vrednovanje „no poo“ metoda
„No poo“ metod preporučuje piling sa sodom bikarbonom i, nakon toga, ispiranje razblaženim jabukovim sirćetom radi uspostavljanja pH ravnoteže skalpa.
| Tvrdnje pobornika „no poo“ metoda | Da li funkcioniše? | Zbog čega je loše |
| Rastvaranje sode bikarbone u vodi smanjuje pH vrednost. | Ne | pH vrednost se neće promeniti. Najviše što možete da uradite je da upotrebite manje sode bikarbone nego što ste nameravali. |
| Soda bikarbona uklanja masnoću i naslage. | Da | Stalna upotreba će izazvati suvoću, posebno kada više ne postoje naslage komercijalnih šampona i regeneratora. |
| Soda bikarbona i jabukovo sirće drže perut pod kontrolom. | Moguće | Jabukovo sirće ima antigljivična svojstva i može da leči perut izazvanu gljivicama, međutim, stalna upotreba sode bikarbone može da dovede do isušivanja kože i još više peruti. |
| Kosa se ispira razblaženim jabukovim sirćetom jer to uravnotežuje pH novo. | Moguće | Jabukovo sirće ima pH vrednost između 2,8 i 3. ovo je niže od prirodne pH vrednosti vlasišta. |
| Hladna voda oblaže vlasi. | Ne | Nema dokaza u prilog ovoj tvrdnji. Masnoća bolje deluje kao zaštita vlasi. |
„No poo“ metod ne može da uravnoteži pH nivo skalpa. U stvari, može da dovede do naprezanja skalpa kada ga tako brzo izložite visokim i niskim pH vrednostima. Ako se ipak odlučite da probate „no poo“ metod, učinite to krajnje oprezno. Pre upotrebe uradite test na maloj površini kože da biste videli da li soda bikarbona proizvodi neka neželjena dejstva.
Izbegavajte „no poo“ metod u sledećim slučajevima:
- ako imate kosu koja je suva ili se lomi
- ako ste imali hemijski tretman kose ili ako je bojite
- ako koristite toplotu za oblikovanje kose
- ako imate osetljivu kožu
Uopšteno govoreći, soda bikarbona je abraziv i može da isuši kosu i vlasište. Ako imate previše masnu kosu, puder umesto šampona će biti daleko delotvorniji. Osobe sa suvom kosom bi trebalo da koriste regenerator nakon pranja da bi hidrirale skalp.
Šta kažu drugi
Jedna žena piše da je nakon nekoliko godina od početka primene „no poo“ režima, primetila da njena veoma duga kosa obilato „cveta“. Druga žena tvrdi da je nakon tri godine korišćenja sode bikarbone za kosu kao zamene za šampon, primetila da joj je kosa postala krta i slaba. Otkrila je da oštećenja izaziva visoka alkalnost sode bikarbone, koja nije pH uravnotežena, u kombinaciji sa jabukovim sirćetom.
Još jedna preobraćenica u „no poo“ metod prijavila je slična iskustva samo par nedelja nakon početka njegove primene. Neke osobe su otkrile da kombinacija sode bikarbone za kosu i ispiranja kose razblaženim jabukovim sirćetom, dovodi do toga da su im vlasi potpuno ogoljene.
Šta možete da koristite kao zamenu sode bikarbone za kosu
Dobra vest je da su se nega kože i kose znatno unapredile od pojave „no poo“ metoda. Način na koji bi trebalo da birate proizvode za negu kose, od šampona pa do sprejeva, zavisi od sledećeg:
- oštećenja kose (hemijski tretmani, fenovi, način češljanja i izloženost uslovima životnog okruženja)
- jačina kose (otpornost na pucanje)
- tip vlasi, poput tanke, debele, jake, kovrdžave ili prave
- tip kože skalpa
Koristite šampone za dubinsko čišćenje kose ako želite da uklonite naslage preparata i masnoće. Ovi šamponi sadrže surfaktante, poput natrijum dodecil sulfata ili natrijum lauret sulfata, koji uklanjaju naslage. Istraživanja pokazuju da ovi sastojci ne uklanjaju vlagu sa vlasi.
Koristite kokosovo ulje jer ono prodire duboko u vlasi i sprečava lomljenje kose. Osim toga, deluje i kao sredstvo za pre-i-postregeneraciju. Koristite ga štedljivo da vam kosa ne bi delovala masno.
Ne žalite para za dobar regenerator jer vam on pomaže da postignete gladak izgled bez nekontrolisanih kovrdža, za kojim mnogi žude. Osim toga, on oblaže vlasi i omekšava kosu. Tražite regeneratore koji sadrže silikon, keratin ili ulja poput arganovog ili jojobinog.
Zaključak
Soda bikarbona za kosu, kao šampon, kod dugotrajne upotrebe donosi više rizika nego koristi. Premda neki ljudi tvrde da obožavaju prirodne metode, podjednak broj ljudi kaže da im je soda bikarbona oštetila kosu. Štaviše, istraživanja ne potvrđuju opravdanost upotrebe sode bikarbone za kosu kao zamene za šampon.
Postoje brojni drugi produkti i sastojci koje možete da koristite radi zdravlja kose. Možete da probate da uzimate i vitamine radi opšteg zdravlja i boljeg rasta kose.
