Vitamin E, ulje za lice, kožu, kosu

Šta je vitamin E ?

Vitamin E je nekima možda poznatiji pod nazivom ‘tokoferol’, masni rastvorivi nutrijent, sa moćnim antioksidantskim svojstvima. Tokoferol se nalazi u hrani, ali je dostupan i u formi suplemenata, pre svega kao vitamin E ulje.

Vitamin E jača imuni sistem, koji nam pomaže da ostanemo zdravi. On ne dozvoljava zgrušavanje krvi tako što proširuje krvne sudove, a posebno je poznat zbog pozitivnog učinka koji ima na kosu i kožu.

Preporučenu dnevnu dozu vitamina E bi trebalo da možemo lako da unesemo kroz ishranu, ali procene ukazuju da nam naš način ishrane to ne pruža. Zbog toga su suplementi vitamina E kao što je ulje vrlo popularna opcija.

Zbog njegove raznovrsne upotrebe u nezi kose i kože, vitamin E često možete naći u sastavu mnogih fabričkih, kozmetičkih proizvoda, od kreme za brijanje do šampona. Čisto ulje vitamina E je takođe dostupno, u obliku kapsule ili u tečnoj formi, a obe varijante se mogu koristiti lokalno za kosu, lice, kožu…

Vitamin E ulje za kožu i lice

Ulje vitamina E ima izuzetnu reputaciju za lečenje raznih problema sa kožom, od suvoće ruku do uklanjanja ožiljaka i bora na licu i vratu. Ovde ćemo videti šta nam sve pruža vitamin E  ulje za lice i kožu i otkriti zašto je toliko popularno.

Zahvaljujući uglavnom antioksidantskim svojstvima, vitamin E ima dobar uticaj na zdravlje. Antioksidanti kao što je vitamin E obavljaju vitalne funkcije u organizmu i bore se protiv ćelijskih oštećenja koje uzrokuju slobodni radikali. Ne samo da je ovo važno zbog prevencije brojnih bolesti, nego i zbog zdravlja kože.

1. Hidrira kožu

Možete koristiti ulje vitamina E da podmladite i oporavite dehidriranu kožu. Ulje vitamina E je rastvorivo i teže od ostalih proizvoda rastvorivih u vodi. Može učiniti čuda na suvoj ili oštećenoj koži, povraćajući hidrantnost.

Upotreba:

Upotreba vitamin E ulja za lice i kožu je jdnostavna, dodajte nekoliko kapi čistog ulja vitamina E u kremu koju obično koristite, ili u neko osnovno ulje, kao što su kokosovo ili maslinovo. Nanesite na ruke i telo, svako veče pre spavanja.

2. Čisti lice

Ulje vitamina E možete koristiti za čišćenje lica, bez opasnosti da ćete poremetiti balans ulja na koži. Ulje vitamina E je nežno i efektno će ukloniti nečistoće sa kože.

Da biste očistili lice, sve što treba da uradite jeste da sipate par kapi ulja vitamina E na vatu i koristite ovaj metod svaku noć.

3. Protiv starenja kože

Bilo koja stvar koja se bori protiv znakova starenja kao što su bore, sitne linije, promena boje i pege će biti obožavana. Zbog antioksidantske prirode, vitamin E ulje se može izboriti sa ovim neželjenim znacima starenja i popraviti štetu koju su naneli slobodni radikali.

Ono pomaže i u proizvodnji kolagena, koji će zateći kožu i ne dozvoliti joj da visi i stvara bore. Nanesite ulje vitamina E na lice svako veče, i jedite hranu bogatu vitaminom E kako biste ostali što duže mladi.

4. Opekotine od sunca

Ista ta antioksidantska svojstva pomoći će koži da se oporavi od štete koju je pretrpela od sunca. Uzmite ulje vitamina E, bilo u kapsuli ili flašici, i nežno nanesite na oštećene delove kože. Ovo bi trebalo da ubrza oporavak i zaštiti vas od dalje štete.

5. Vitamin E za ožiljke

Ako ste dobili ožiljak prilikom neke povrede ili nakon akne, ulje vitamina E će ga, dugoročno gledano, značajno umanjiti. Ulje dubinski prodire u kožu i iznutra deluje na ožiljke.

Kod oštećenja tkiva ne postoji brzo rešenje i svakom tretmanu koji započnete će trebati vremena, pre nego što primetite rezultate. Da biste zacelili ožiljke, nanesite ulje na oštećenu kožu i masirajte nežno, oko 10 minuta svakog dana i ostavite da deluje barem pola sata, pre nego što sperete.

6. Za strije

Ulje vitamina E možete koristiti i za uporne strije, prateći isti postupak kao i za ožiljke. Upotrebite ili čisto ulje vitamina E, ili ga iskombinujte sa nekim baznim uljem kao što je npr. kokosovo, i nanosite svakog dana, dok ne primetite prve rezultate.

7. Za groznicu na ustima

Ne samo da je vitamin E dobar za lice i kožu celog tela već i za usne.Ako imate bolnu ranicu na ustima od herpesa, ulje vitamina E će ublažiti bol i hidrirati usne. Jednostavno, nanesite ulje iz kapsule vitamina E direktno na groznicu svakog dana, dok ne nestane.

8. Za ispucale usne

Ukoliko imate suve ili ispucale usne, ulje vitamina E će ih hidrirati, i učiniti ih nežnim i sjajnim, bez pomoći kozmetike. Samo sipajte par kapi ulja vitamina E na usne, svakog dana.

9. Za dermatitis

Osim kozmetičke upotrebe, vitamin E ulje može biti dobro i za lečenje određenih upalnih stanja kože, kao što su psorijaza i ekcem. Ono ublažava upalu, svrab i crvenilo, i ima antioksidantska svojstva uz pomoć kojih će zaceliti oštećenu kožu.

Nanosite ulje vitamina E svakog dana na pogođena područja, ali osim toga, pokušajte da i ishranom unosite puno vitamina E.

Vitamin E za kosu

Dakle, vitamin E je dobar za lice kožu, ali to nije sve. Sve više ljudi otkriva raznovrsnost ulja vitamina E, i koliko je dobar i za negu kose. Hajde da vidimo na koji način možemo iskoristiti vitamin E za kosu.

10. Za ispucale krajeve

Mnogo žena ima problema sa oštećenim krajevima kose, zbog sušenja, peglanja, kovrdžanja, farbanja, i slično, tako da su ovo odlične vesti- vitamin E je prirodno i efektno rešenje.

Za tretman ispucalih vrhova, iskombinujte ulje vitamina E sa jednakom količinom devičanskog kokosoog ulja i nanesite na krajeve. Ostavite da deluje sat-dva, pa operite kosu kao i obično. Ponavljajte ovaj proces barem 3 puta nedeljno, i promena bi trebala da bude brzo vidljiva.

11. Vitamin E ubrzava rast kose

Ulje vitamina E će obnoviti štetu na folikulima dlake i stimulisati rast zdrave, jake kose. Ulje vitamina E poboljšava cirkulaciju u koži glave i deluje na koren dlake, zbog čega će brže rasti.

Iskombinujte vitamin E ulje sa jednakom količinom maslinovog ili kokosovog ulja, pa umasirajte u skalp. Ostavite da deluje barem pola sata, pa isperite toplom vodom.

12. Sprečava rast sedih dlaka

Koliko god bi mnogi voleli da je ovo istina, za neke je suviše kasno. Zvuči zaista neverovatno, ali mnogi ljudi tvrde da ulje vitamina E, zahvaljujući antioksidantima, ne dozvoljava kosi da posedi pre vremena. Ako ste primetili rast sedih dlaka, isprobajte ulje vitamina E, sigurno je bolja i zdravija opcija od farbanja.

13. Za sjaj kose

Redovna upotreba ulja vitamina E učiniće da vaša kosa bude sjajnija, bujnija i puna života. Ulje vitamina E će omekšati vašu kosu i hidrirati kožu glave.

Kako se koristi vitamin E za kosu ? Nekoliko kapsula ulja vitamina E pomešajte sa jednakom količinom kokosovog ulja i nanesite na kosu par puta nedeljno, za lepšu kosu.

Zašto je vitamin E još dobar

U ovom tekstu smo se fokusirali na upotrebu vitamina E za kosu i kožu, ali ne treba zaboraviti da je on dobar za opšte zdravlje i da poboljšava plodnost kod žena i muškaraca. Zdravstvena svojstva vitamina E:

• Jača imuni sistem i štiti nas od bolesti
• Zaštita od Alchajmerove bolesti
• Održava zdravlje očiju
• Snižava nivo holesterola
• Potpomaže cirkulaciju
• Sprečava zgrušavanje krvi

Uvek je bolje uzimati vitamine prirodno, putem ishrane, ali su i suplementi opcija koja postoji. Prepučljiva dnevna doza za odrasle je 15 miligrama. Hrana bogata vitaminom E uključuje spanać, blitvu, avokado, semenke suncokreta i kelj.

[icegram campaigns=”8581″]