Zašto se koriste suplementi u ishrani?
Zbog brzog načina života, često posežemo za bržim i lakšim načinima ishrane. Ne unosimo dovoljno zdravih namirnica i time ugrožavamo svoje zdravlje. Kao rezultat toga, velika je potreba za nekim drugim proizvodima, koji će nadoknaditi izgubljene minerale i vitamine u našem organizmu.
Većina ljudi brine o svom zdravlju i želi da ga poboljša što je više moguće. Kako bi popravili svoj imunitet, mnogi od njih uzimaju najmanje jedan dodatak ishrani dnevno.
Suplementi će doprineti tome da telo dobije dovoljno odgovarajućih hranljivih sastojaka. Međutim, ni oni nisu svemogući. Neće automatski učiniti drastičnu promenu u organizmu, tako što će nadoknaditi sve izgubljene hranljive sastojke. Svakako je bitno da vodite računa i o ishrani, a suplementi će samo dodatno pomoći da održite zdravlje svog organizma.
Postoji mnogo različitih suplemenata, ali i proizvođača koji se bave njihovom izradom. Ovo su samo neki od njih: Pharmalife, Ardo, Vitabiotics, Abela Pharm, Orthomol, Himalaya herbals, Optimus…
Konsultujte se sa vašim lekarom o tome koje suplemente biste mogli da koristite. U zavisnosti od vašeg stanja i potrebe organizma, lekar će vam predložiti određeni dodatak ishrani.
Tipovi suplemenata u ishrani
Danas postoji mnogo kvalitetnih dodataka ishrani. To ih čini veoma povoljnim rešenjem za održavanje optimalnog balansa u organizmu. Kako onda, u moru različitih suplemenata, izabrati najbolji?
Na sajtu apoteke Markfarm, možete se dobro informisati o različitim vrstama suplemenata. Pored toga, imate mogućnost onlajn kupovine svega što vam je potrebno iz ove apoteke.
Kako biste dodatno aktivirali organizam, možete koristiti suplemente za imunitet. Orthomol je jedan od proizvođača koji nudi veliki izbor ovakvih dodataka ishrani. Oni će uraditi sve što je u njihovoj moći da ojačaju vaš imuni sistem. Na taj način ćete biti zaštićeni od napada raznih virusa i bakterija.
Ukoliko želite da se rešite viška kilograma, suplementi vam mogu pomoći i u tome. Pošto to nije jednostavan posao, uz dodatni trening i zdraviju ishranu, suplementi mogu doprineti bržem topljenju masnih naslaga. Na taj način ćete smršati brže i zdravije, bez gubitka korisnih vitamina i minerala iz organizma.
Postoje mnogi dodaci ishrani, koji sadrže posebne kognitivne formule. Oni su naročito značajni za starije osobe, jer mogu povratiti neke izgubljene kognitivne sposobnosti. Međutim, svakako se mogu i preventivno koristiti, kako bi se sprečilo slabljenje kognitivnih sposobnosti.
Ljudi koji se bave sportom ili drugim fizičkim aktivnostima, često koriste suplemente koji im pomažu da ostanu u dobroj formi. Ovi suplemeti doprinose oporavku od naporne utakmice, takmičenja, treninga ili teškog fizičkog rada. Sa njima, ne morate brinuti o upalama, bolovima u mišićima i kostima.
Pošto je srce jedan od najvažnijih organa u telu, potrebno je da ga održavamo zdravim. Za normalno funkcionisanje srca i krvnih sudova koriste se posebni suplementi, bogati omega-3 masnim kiselinama. Naročito treba da ih koriste ljudi koji imaju neke srčane bolesti ili kod kojih postoji povećan rizik za njihovim nastajanjem.
Neke suplemente bi trebalo da koriste i ljudi koji se pridržavaju veganske ishrane. Pošto ishrana zasnovana na ovom načinu ne nudi neophodne hranljive materije, suplementi su korisni da bi napravili balans u organizmu. To će pomoći da, i bez unosa životinjskih proizvoda, organizam ima dovoljnu količinu potrebnih vitamina i minerala.
Za ljude koji imaju problema sa spavanjem, postoje dodaci ishrani koji sadrže melatonin. On može efikasno regulisati san, a da se, pri tome, ne primenjuju lekovi, koji mogu izazvati neželjene reakcije.
Suplementi se često koriste u trudnoći. U sebi sadrže vitamin B, folnu kiselinu, omega 3-masne kiseline, holin. Ovi vitamini obezbeđuju hranljive sastojke i majci i detetu i održavaju trudnoću zdravom.
Ukoliko želite da koristite neki dodatak ishrani, trebalo bi da vidite koje su njegove prednosti. Svaki ima određenu namenu i obezbeđuje posebne hranljive sastojke, koji organizmu nedostaju. Pre nego što se odlučite za bilo koji proizvod, posavetujte se sa vašim lekarom. Tako ćete dobiti tačan uvid u ono što je potrebno vašem zdravlju.
