Zbog čega se javlja krčanje creva?
Krčanje u crevima obično nastaje zbog pomeranja gasova i kontrakcija mišića u crevima. Često krčanje u crevima može biti znak određenih zdravstvenih problema, posebno ako je propraćeno bolovima u stomaku i nadutošću.
Krčanje u crevima se odnosi na zvuk koji se obično javlja iz stomaka. Ovaj zvuk obično proizvode peristaltični pokreti creva ili pomeranje gasa unutar digestivnog trakta. U principu, mišići creva i tankog creva se grče kako bi se hrana i želudačni sokovi kretali kroz njih. Ovakve kontrakcije mišića u stomaku mogu prouzrokovati takav zvuk, posebno kada je želudac prazan. Zbog toga je krčanje creva obično znak gladi.
Zbog čega se javlja krčanje creva?
Gasovi u crevima
Ovakvu vrstu gasova stvaraju bakterije koje žive u stomaku. Ovo se dešava u slučaju da se hrana ne svari u potpunosti, zbog čega bakterije u crevima više učestvuju u procesu varenja i tokom tog procesa proizvode gasove. Stoga, krčanje u crevima je u najvećem broju slučajevima uzrokovano kontrakcijama mišića u crevima, kao i kretanjima gasova u digestivnom traktu.
Intolerancija na laktozu
Intolerancija na laktozu je jedan od najčešćih faktora koji dovodi do povećavanja količine gasova u crevima. Za ovaj problem je karakteristična nemogućnost varenja laktoze koja se nalazi u mleku i mlečnim proizvodima. Kada laktoza ostane nesvarena u organizmu, bakterije u crevima je fermentišu i kao nusprodukt se javlja gas. Ovo rezultira krčanjem creva i ovo stanje je često propraćeno drugim simptomima kao što su nadutost i neprijatan osećaj u stomaku.
Sindrom iritabilnih creva
Sindrom iritabilnih creva se ponekad zove i funkcionalni poremećaj creva, što može uzrokovati česte grčeve u stomaku, nadimanje, opstipaciju i dijareju. Ovo stanje kao simptom ima i jake grčeve u želucu i poremećaj crevne funkcije.
Aerofagija
Ovo stanje se odnosi na gutanje previše vazduha tokom jedenja i pijenja. Progutani vazduh dospeva u stomak, što dovodi do nadimanja, nadutosti i krčanja u crevima. Ljudi koji jedu previše brzo, ili ljudi koji su pod stresom i anksiozni su mogu gutati velike količine vazduha kada jedu što se može manifestovati kao krčanje creva.
Funkcionalna dispepsija
Dispepsija ili loše varenje je jedan od čestih poremećaja koji je obično propraćen krčanjem u crevima, bolovima i neprijatnom osećaju u gornjem stomaku, nadutošću i osećaju sitosti čak i nakon malog obroka. Ponekad masna ili jako začinjena hrana može izazvati simptome dispepsije.
Hrana koja proizvodi gasove
Primećeno je da osređene namirnice u crevima stvaraju više gasova. Obično hrana koja sadrži dosta ugljenih hidrata i vlakana ne može u potpunosti da se stvari i tada na scenu stupaju bakterije u crevima koje vare ovu hranu i stvaraju gas u crevima. Konzumacija ovakve hrane ponekad dovodi do krčanja u crevima i nadimanja, iako je često ovo samo uobičajen deo procesa varenja.
Ako su gorenavedeni simptomi propraćeni bolovima u stomaku, grčevima, nadutošću i nadimanjem, opstipacijom ili dijarejom, onda je moguće da je pravi uzrok neko drugo oboljenje. U tom slučaju je najbolje obratiti se za pomoć lekaru kako bi se utvrdio pravi uzrok i prepisao adekvatan tretman.
U međuvremenu možete sami uvesti neke promene u ishrani: jesti manje obroke ali češće, piti mnogo vode i ograničiti konzumaciju hrane i pića koja izazivaju gasove. To će vam pomoći kod krčanja u crevima. Pored toga, pokušajte da smanjite stres i anksioznost, jer i to može imati loš uticaj na varenje.
Napomena: ovaj članak služi isključivo u informativne svrhe i nije zamena za savet lekara.
