Entries by admin

Prevencija herpesa na ustima

Uvek kada nam izađe herpes na ustima pitamo se šta da radimo i kako da najbrže reagujemo . Evo odgovora na neka pitanja koja vam mogu pomoći prilikom pojave  ovog problema na ustima. Koji kućni lekovi brzo pomažu protiv herpesa? Većina  želi da se otarase herpesa što je pre moguće, najbolje u roku od 24 […]

Sigurnost na Suncu: Praktični saveti i preporuke

Leto je doba godine kada se svi radujemo plavom nebu, toplom vremenu i jarkom suncu. Sunčevi zraci nas obasjavaju, donoseći toplinu, svetlost i optimizam. Međutim, dok uživamo u letnjim danima, često zaboravljamo na potencijalne rizike koje sunce može doneti našem zdravlju. Za mnoge je sunčanje sinonim za lepo vreme, ali izlaganje kože suncu podrazumeva i […]

Zašto je treniranje na traci za trčanje dobro za vaše zdravlje?

Bilo koji oblik fizičke aktivnosti je dobar i bolji od potpune pasivnosti. Neki stručnjaci na osnovu sprovedenih istraživanja naglašavaju značaj i dobrobit po zdravlje od svakodnevne umerene šetnje. Ljudi koji dugo godina treniraju ili se rekreativno bave nekim sportom ističu važnost ali i osećaj prijatnosti koji imaju nakon fizičke aktivnost. Treniranje kod kuće ili u […]

Recepti za zdrav i brzi doručak

Photo by Margarita Zueva on Unsplash Doručak nije samo obrok, već i način na koji se započinje novi dan, stoga je naročito važno da sastojci budu pažljivo birani, lagani i pre svega zdravi. Ako usled odlaganja alarma, žurbe i kašnjenja imate želju da ujutro što pre pripremite obrok, ovaj članak je upravo za vas. U […]

Sprečavanje otpada od hrane – ključne mere za smanjenje negativnih uticaja na životnu sredinu

Otpad hrane predstavlja značajan globalni izazov koji zahteva hitne akcije. Procenjuje se da se svake godine baca oko 1,3 milijarde tona hrane širom sveta. Ovaj veliki broj ima ozbiljne posledice po ekonomiju, životnu sredinu i globalnu sigurnost hrane. Međutim, postoje brojne mere koje možemo preduzeti kako bismo smanjili otpad hrane i očuvali vredne resurse naše […]

Skriveni mikrobi: 8 grešaka u higijeni kupatila i kako da ih izbegnete

Svi želimo da naši domovi budu uvek čisti, a higijena svih prostorija na najvišem nivou. Međutim, neretko pravimo nehigijenske greške u kupatilu, a da toga nismo ni svesni. Većina nas verovatno ima navike koje nisu baš tako zdrave i korisne, a uz to dovode do zadržavanja bakterija i klica. Čisto kupatilo bez mikroba je neophodno […]

Lekovita svojstva ulja divljeg origana

Ulje divljeg origana spada u one biljne ekstrakte koji se često koriste u lečenju mnogih oboljenja. Jedan je od artikala vrlo traženih na tržištu, u opštem trendu porasta biljnog tretmana i popularnosti biljne medicine. Lečenje biljem i ekstraktima biljaka stručnije se naziva fitoterapija, ali se uveliko oslanja na tradicionalna saznanja o lekovitosti pojedinih biljnih vrsta […]

Zašto je pamuk najbolji izbor materijala?

Pamuk, prirodno vlakno koje raste oko semena biljke pamuka, dugo je deo ljudske civilizacije.  Ovaj prirodni materijal je oblikovao društva vekovima, a danas se koristi u proizvodnji odeće, kućnog tekstila, ali i u industrijske svrhe. Svestranost, udobnost i održivost čine ga najboljim izborom materijala za različite namene, dok zbog izuzetne prozračnosti i hipoalergenih svojstava pruža […]

Šta kosa predstavlja za svaku ženu?

Kosa je kruna svake žene. To nije samo simbol ženstvenosti i lepote, već i odraz njenog identiteta i ličnog stila. S obzirom koliki ogroman značaj kosa ima u životu svake žene, nije iznenađujuće što mnoge žene ulažu dosta vremena negujući i sređivajući je. Mnoge žene smatraju da je loš izgled kose, jednak lošem danu. Svaka […]

Rana dijagnoza srčanih problema kod dece: značaj otkrivanja u najranijoj fazi

Srčani problemi predstavljaju ozbiljne zdravstvene izazove, posebno kod dece. Urođene mane su najčešći oblik problema sa srcem kod dece, ali postoje i drugi faktori kao što su genetske mutacije, infekcije ili oštećenja srčanog mišića tokom razvoja. Rana dijagnoza ovih tegoba je od ključnog značaja jer omogućava brzo započinjanje adekvatnog lečenja i upravljanje stanjem kako bi […]

Farbanje kod kuće: Šta sve treba da znate?

Jedna od stvari iz kategorije ,,uradi sam“ jeste i bojenje kose kod kuće. I pored mnogobrojnih frizerskih salona koji nude ovu uslugu veliki broj žena i dalje bira da to uradi kod kuće. Za to mogu postojati brojni razlozi – od volje da sve što mogu urade same, do nedostatka vremena koji se potorši u […]

Hrana protiv herpesa na usnama

Mnogi ljudi su doživeli sledeće simptome:  prvo peče ili svrbi usne, sledećeg dana područje otiče i stvaraju se mali plikovi. Simptomi tipični za herpes, iako dosadni, obično nestaju sami od sebe nakon 1 do 2 nedelje. Uzrok su određeni zarazni virusi herpesa. Mnogi ljudi ih nose, ali ne izazivaju simptome kod svih. Međutim, svako ko […]

Kolonoskopija

Kolonoskopija je medicinska procedura u kojoj lekari imaju mogućnost da izvrše pregled debelog creva i rektuma. Ovaj dijagnostički metod je od suštinskog značaja za otkrivanje ranih znakova kolorektalnog karcinoma, jednog od najzastupljenijeg raka širom sveta. Kolonoskopija takođe može pomoći u identifikaciji drugih gastrointestinalnih problema, kao što su upalni procesi, čirevi i polipi. Važnost kolonoskopije Kolonoskopija […]

Kako ojačati imunitet?

Dobro je poznato da naročito u prelaznim periodima godine dolazi do slabljenja imuniteta. Sve to je naravno očekivano, pa bi valjalo posebno tada obratiti pažnju na životne navike, ishranu i sve ostale detalje koji utiču na jačanje ili slabljenje odbrambenih snaga organizma. Danas se na tržištu mogu naći različiti preparati za jačanje imuniteta, među kojima […]

Kako fizikalna terapija može pomoći u ublažavanju hroničnog bola

Image by Racool_studio on Freepik Fizikalna terapija se sastoji od različitih tehnika i vežbi koje se koriste za poboljšanje pokretljivosti, jačanje mišića, smanjenje upale i ublažavanje bolova. Ove tehnike se obično kombinuju sa drugim metodama, kao što su masaža, akupunktura, ultrazvuk, elektrostimulacija, ali i sa lekovima koji se koriste u lečenju akutnog i hroničnog bola. Fizikalna […]

Boginje kod dece predškolskog i školskog uzrasta

Boginje kod dece su često virusno oboljenje koje zahteva izolaciju iz kolektiva. Češće se javlja kod dece predškolskog uzrasta u odnosu na stariju decu, širi se veoma brzo i često se dešava da ceo dečiji kolektiv bude pogođen obzirom da je zaražena osoba prenosilac infekcije i pre nego što se bolest manifestuje. U našoj zemlji, […]

Zdravstvene aplikacije: Poboljšajte kvalitet svog života

Pametni telefoni pružaju neograničen pristup informacijama i neizostavni su deo naše svakodnevice. Samim tim, aplikacije koje u svakom momentu “imamo u džepu” postale su nezaobilazno sredstvo za poboljšanje kvaliteta života. Kada govorimo o zdravstvenim aplikacijama, važno je istaći da one omogućavaju korisnicima da prate svoje fizičke aktivnosti, ishranu, san i mentalno zdravlje, ali im i […]

Pravilna nega kose – saveti za sjajnu i zdravu kosu

Svakodnevna nega kose je ključna ukoliko želite da ona bude glatka, svilenkasta na dodir i zdrava od korena do vrha! Adekvatna nega podrazumeva nekoliko koraka, poput pravilnog pranja kose, hidratacije i stilizovanja, međutim mnogi nisu svesni da čine greške tokom ovih etapa. Kao rezultat toga, kosa može postati suva, oštećena ili masna! S tim na […]

Jednostavno poboljšajte zdravlje – pahuljice i joga će vam pomoći

Održavanje zdravog načina života može biti izazov, posebno onim ljudima koji su veoma zauzeti tokom dana. Ali, dobra vest je da postoje jednostavni i laki načini da poboljšate svoje zdravlje.  Žitarice bez glutena i redovna joga su dve navike koje nam mogu pomoći da postignemo optimalno zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Obe ove navike […]

Koji je najbolji lek za kandidu u crevima?

Razmnožavanje raznovrsnih bakterija i gljivica u organizmu dovodi do brojnih zdravstvenih problema i tegoba, koje zahtevaju dugu i iscrpnu proceduru lečenja. Uporna gljivica čiji simptomi se javljaju po nivoima intenziteta, najčešće iz roda Candida albicans, koja je prirodno nastanjena u sluznici digestivnog trakta i na koži, jeste kandida. Kandida se može pojaviti u jednom od […]