Entries by admin

Pravilna nega kose – saveti za sjajnu i zdravu kosu

Svakodnevna nega kose je ključna ukoliko želite da ona bude glatka, svilenkasta na dodir i zdrava od korena do vrha! Adekvatna nega podrazumeva nekoliko koraka, poput pravilnog pranja kose, hidratacije i stilizovanja, međutim mnogi nisu svesni da čine greške tokom ovih etapa. Kao rezultat toga, kosa može postati suva, oštećena ili masna! S tim na […]

Jednostavno poboljšajte zdravlje – pahuljice i joga će vam pomoći

Održavanje zdravog načina života može biti izazov, posebno onim ljudima koji su veoma zauzeti tokom dana. Ali, dobra vest je da postoje jednostavni i laki načini da poboljšate svoje zdravlje.  Žitarice bez glutena i redovna joga su dve navike koje nam mogu pomoći da postignemo optimalno zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Obe ove navike […]

Koji je najbolji lek za kandidu u crevima?

Razmnožavanje raznovrsnih bakterija i gljivica u organizmu dovodi do brojnih zdravstvenih problema i tegoba, koje zahtevaju dugu i iscrpnu proceduru lečenja. Uporna gljivica čiji simptomi se javljaju po nivoima intenziteta, najčešće iz roda Candida albicans, koja je prirodno nastanjena u sluznici digestivnog trakta i na koži, jeste kandida. Kandida se može pojaviti u jednom od […]

Zašto se koriste suplementi u ishrani?

Zbog brzog načina života, često posežemo za bržim i lakšim načinima ishrane. Ne unosimo dovoljno zdravih namirnica i time ugrožavamo svoje zdravlje. Kao rezultat toga, velika je potreba za nekim drugim proizvodima, koji će nadoknaditi izgubljene minerale i vitamine u našem organizmu. Većina ljudi brine o svom zdravlju i želi da ga poboljša što je […]

Saveti za negu kože tela tokom cele godine

Koža je najveći organ našeg tela i izložena je različitim uticajima tokom cele godine. Od hladnog zimskog vazduha, pa sve do letnjeg sunčevog zračenja, koža mora da se nosi sa raznim izazovima. Zbog toga je veoma važno da se brinemo o našoj koži na pravilan način, jer je zdrava koža najlepša šminka na nama. U […]

Šta je EEG glave i čemu služi?

Mnoge dijagnostičke metode korišćene u medicini laicima su nepoznate ili nedovoljno razumljive jer ako niste imali priliku da se vi lično ili neko vama blizak susretne sa njima onda je to i logično. Jedna od dijagnostičkih metoda pomoću koje se mere i utvrđuju moždani talasi naziva se elektroencefalografija ili skraćeno EEG. U medicini, odnosno u […]

Trudničko bolovanje za zaposlene i preduzetnice

Trudničko bolovanje je pravo na platu (naknadu zarade) koje se isplaćuje iz obaveznog zdravstvenog osiguranja za vreme trudnoće. Pravo na trudničko bolovanje ima svaka zaposlena žena i preduzetnica koja ostane u drugom stanju. Po sadašnjem Zakonu postoje izvesne razlike između zaposlenih žena i preduzetnica. Međutim, kako je najavljeno od početka 2023. godine, trebalo bi da […]

Prirodnim putem do boljeg raspoloženja: od čokolade do vežbanja

Hrana koju konzumiramo nije tu samo da bi nas zasitila. Od onoga šta konzumiramo može da zavisi i naše raspoloženje. Može li se ono onda i popraviti prirodnim putem? Saznajte! Postoji nekiliko načina kako poboljšati raspoloženje prirodnim putem, a da pri tom ne posegnete za čašicom rakije ili par čaša vina – jer su i […]

Deset hrana koje će održati zube zdravim

Zdravi zubi su neophodni za svakoga da bismo mogli pravilno jesti, govoriti i osećati se i izgledati dobro.  Međutim, sa sve većim brojem slatkiša, brze i prerađene hrane koje se dostupne, zdravlje naših zuba može biti ugroženo.  Konzumiranje određenih vrsta namirnica i hrane može pomoći u održavanju zdravlja zuba, a uključivanje ovih deset hranjivih namirnica […]

Kako treba da izgleda svakodnevna pravilna nega lica?

Lična higijena podrazumeva neprekidnu brigu o sebi, održavanje čistoće i blistavosti tela i kompletne kože, u cilju negovanja zdravlja i sjajnog fizičkog izgleda. Pravilna nega lica obuhvata određene korake koji treba da budu deo rutine na dnevnom nivou, bez preskakanja i odlaganja. Značajni koraci koji se odnose na negovanje kože odnose se na detaljno i […]

Materijali odeće čije nošenje treba izbegavati

Lepi i kvalitetni materijali omogućavaju koži da diše i ne izazivaju iritacije. Međutim neke stvari koje nam se možda i čine mekano i prijatno nisu uvek napravljene od dobrih i ekoloških materijala, zbog čega je uvek važno pogledati etiketu pre kupovine.   Obično danas kada se kaže kvalitetno i zdravo za okolinu očekuje se velika cena […]

Da li je moguće sprečiti ili barem ublažiti bol u leđima

Nekada se smatralo da loše držanje tela prouzrokuje bol u leđima.  Studije rađene na tu temu pokazuju da do bolova mogu dovesti  kako loše tako i dobro držanje tela. Smatra se da je bol u leđima vodeći uzrok invaliditeta u celom svetu. Pojavljuje se u tinejdžerskom dobu, dok kod odraslih predstavlja sve učestaliji problem. Aktivnosti […]

10 prirodnih načina da ubrzate vaš metabolizam

Metabolizam je skup biohemijskih procesa kojima se hrana koju unosimo pretvara u energiju i pokretač je gotovo svih funkcija organizma. Da li će on funkcionisati normalno, zavisi od više faktora kao što su pol, tip tela, ishrana, zdravstveno stanje i godine. U savremenom nutricionizmu, metabolizam se često dovodi u vezu sa brzinom sagorevanja unetih kalorija. […]

Super saveti za brzu i efikasnu transformaciju izgleda lica

Da bi poboljšali izgled nisu nam uvek potrebne injekcije hijalurona, botoks i estetska hirurgija. Dovoljno je promeniti frizuru, iskoristiti farbu za kosu i ulepšati osmeh pa da rezultat bude neverovatno dobar. Ovo su neki od najboljih saveta koji će promeniti „look“ i doneti očekivanu promenu bez ikakvih invazivnih intervencija. Želite promenu? Posetite frizera i promenite […]

Šta je Beta hCG hormon i šta nam on pokazuje?

Najveći broj ljudi čuo je za test za trudnoću koji je moguće kupiti u apoteci bez lekarskog recepta i odraditi ga u kućnim uslovima. Poznato je da se radi o testu koji se odnosi na analizu urina i obično se čita kao pozitivan ili negativan. Ali šta je to što omogućava da se sazna da […]

Iz nedelje u nedelju, kako izgleda trudnoća?

Drugo stanje predstavlja jedan od najzanimljivijih perioda u životu žene. Svake nedelje se mogu uočiti nove promene u telu buduće mame. Obično se, nakon saznanja o tome da će postati roditelji, parovi raspituju kako izgleda trudnoća po nedeljama kako bi unapred znali šta ih očekuje. Kako se računa trudnoća po nedeljama? Žene koje očekuju da […]

Koji su najbolji prirodni materijali za izradu odeće?

Da li ste i vi jedan od onih koji čitaju sastav odeće sa etike? Globalna vrednost modne industrije za 2021. je iznosila pozamašnih 1.5 triliona dolara, zahvaljujući masovnoj proizvodnji i pojavi tzv. “brze mode”. Hiperprodukcija i hiperkonzumerizam su najveći neprijatelji tekstilnog sektora koji teži kvalitetu, jer se garderoba vrlo brzo proizvodi, a još brže prodaje. […]

Trčanje zimi i po hladnom vremenu – saveti

Zima dolazi. Kako se temperatura bliži nuli, hiljade rekreativaca se odriče trčanja po zaleđenim trotoarima i stazama ledenih šuma i bira trake za trčanje u klimatizovanim, optimalno zagrejanim teretanama. Trčanje zimi može biti pravo uživanje, ali da bi došlo do toga neophodno je savladati najveće izazove: napolju je ispod nule, obično nije vedro, sunčan leden […]

Saveti za negu ispucale kože ruku

Zima se bliži, vlažnost vazduha se smanjuje, a hladnih, kišovitih i vetrovitih dana biće sve više.  Naše ruke su vrlo osetljive na štetne spoljne uticaje kao što su: hladnoća, toplota, često pranje ruku, zagađenje i nečistoće. Sve ovo dovodi do dehidratacije kože na rukama, koja je neretko praćena pojavom pukotina, krvarenja i bola. U nastavku […]